A baba nem alszik alvási zavarokat okozhat és hatékony segítséget, hogy normalizálja a baba többi

A rossz alvás újszülött gyakran aggodalomra ad okot a szülők. Fordítanak megfelelő figyelmet a szervezetét, el tudjuk kerülni sok probléma. Gyermek pszichológusok úgy vélik, hogy egy egészséges baba, ott a kényelmes alvás, mint amire szüksége van. Ha vannak megsértése, meg kell találni, hogy miért grudnichok rosszul alszik, és meg kell szüntetni a zavaró tényezőket, nyugodt baba.

újszülött alszik jellemzők

Sleep újszülött eltér az alvás az idősebb gyermekek számára. Számára nincs különbség nappal és éjszaka. Bár a teljes alvás időtartama baba 18-20 óra, de a túlnyomó többsége a gyermekek az élet első napjaiban van egy időszak az éjszakai pihenés. Kid felébred éjjel többször, hogy nem alszik az egész család számára. Csak nagyon kevés az újszülöttek az első hetekben 5-6 óra, megszakítás nélküli alvás. Általában a gyerekek felébred minden 2,5-3 órás, függetlenül a napszaktól. Csak másfél hónap van az időszakokban ejtett nappali ébrenlét.

Az emberi alvás több fázisból áll. Időszak után alvás kezdődik váltakozó mély, úgynevezett lassú és felületes, vagy REM alvás. Kisgyermekek REM alvási fázis után kezdődik körülbelül fél óra után elalszik. Ha a felnőtt gyors fázisban nem több, mint a negyedik rész, az újszülött tovább tart, mint a fele a teljes alvási idő. Ebben az időszakban a csecsemő alszik nagyon érzékeny, akkor ébred fel hatása alatt a legtöbb kisebb irritáló. A könnyű alvás szakaszában az emberek látják álmok. A gyermek lehet, hogy akaratlan mozgásai karok és lábak, összerezzent, mozgó szemgolyó alatt csukott szemhéjak, változtassa meg a kifejezést az arc. Az időtartam a teljes ciklus alvás csecsemőknél rövid, kevesebb mint egy óra, így a gyermek gyakran felébred.

A folyamat során a növekvő baba kialakult egy belső óra, a cirkadián ritmus adunk, vannak különbségek a megítélése, éjjel-nappal. Bár a teljes alvási idő csökkent, de az arány lassú hullámú alvás és gyors változások az utóbbi javára, amely lehetővé teszi, hogy egy kicsit aludni sokkal nyugodtabb.

Miért újszülött rosszul alszik

A rossz alvás oka lehet a következő tényezők:

• A gyerek nem érzi magát. Nedves pelenkák és pelenka, durva ruhát, rossz postelennuyu ruhák - minden megakadályozza zavartalan alvás morzsákat.
• Baba éhes. Power - ez a fő igény az újszülött. Ébredés, kezd fordította a fejét, hogy szopás mozgások ajkával, de nem találja a mell sírni kezd.

Javasoljuk, hogy szoptatni 8-12-szer egy nap. Ha a baba felébredt, és sírni kezdett, mielőtt 1,5 óra után teljes etetés, az ok nem az éhség. Lehet, hogy a baba nedves vagy kólika.

• Túlevés. Amikor etetés keverékeket kell tennie mindent, hogy pontosan az utasítások szerint a csomagoláson pontosan kiszámítani az étel mennyiségét, és próbálja megtartani az intervallum etetések. Szoptatás Hasonló probléma merül fel sokkal ritkábban.
• A mikroklíma a gyerekszobában nem optimális. Ha a baba fülledt, forró vagy hideg, ez nem csak megakadályozza, hogy alszik, de vezethet a fejlesztés különböző betegségek a légutakat.
• Zaj és a fények. Éjjel, ajánlott aludni teljes sötétségben, kapcsolja ki az összes forrás a mesterséges világítás. Délután megteheti segítségével redőny vagy nehéz függönyöket.
• Pain. Ha a baba lett a sok sírás, nem esznek, és rosszul alszik, talán zaklatott fájdalom. Meg kell mérni a testhőmérsékletet, hogy ha a széklet normális, hogy van-e kitörés, ha szükséges, orvoshoz kell fordulni. De legfőképpen, baby puffadás, görcsök, és ő volt az érintett. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy ezt a fényt masszázs, vagy hogy egy fűtési pad a has meleg.
• A hiánya számos anyák. Korán a gyermek rendkívül csatlakozik az anyja, ő csak eltávolodni a bölcsőt, mint egy kis felébred, és elkezd nyöszörögni. Szorongó, gyakran megszakítja az alvás nem jelenti azt, hogy a jövőben, a morzsákat lesz probléma az idegrendszert.

Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy javítsa az alvó üzemmódba

Amikor a baba stabilnak tűnik a napi rutin, a szülők sokkal könnyebb lesz, hogy törődik vele. Nem szükséges, hogy remélem, hogy ez fog történni gyorsan, de kezdődik, hogy javítsa az alvás és ébrenlét lehet, hogy már korán.

Az alapelv a napi ismétlése azonos intézkedéseket. Átöltözni, változnak pelenkák, rázza a karját, ágyba, énekelni egy altatót. Mielőtt az éjszakai alvás fürdeni, takarmány szigorúbban, kapcsolja le a villanyt, TV, hangos zene. Fokozatosan, a család termel egyfajta rituális, amely előkészíti a baba aludni.

Az előnyös helyzetben alszik, amikor a baba fekszik a hátán, egy kissé fordult a fej felé. Ez az álláspont a legbiztonságosabb, mint a gyermek gyakran kiköpi fel, nyelési levegő evés közben.

Ha a baba alszik az anyjával, meg kell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ő bőven. Nem kellett feküdni a párnán, takarjuk le kell egy külön takarót. Ha egy nő úgy érzi, bizonytalan, fél véletlenül megfordul, és sérülést a gyermeknek, együtt alvás jobb visszautasítani. Nem elég alvás anya komolyan teljesítik kötelezettségeiket, hogy törődnek a baba. Ebben az esetben jobb, ha Side kiságy.

A jó éjszakai alvás hasznos aludni a szabadban. Tegyen egy sétát a télen is egy kéthetes újszülött, ha a fagy nem erősebb, mint -10 ° C, és nem a szél. Elkezdesz két fél órás séta, fokozatosan növelve azok időtartamát. A nyári sétálhat a baba egy hétnapos korban a végtelenségig. Babakocsi hagyható egész idő alatt alszik az erkélyen, vagy az udvaron, ügyelve arra, hogy a közvetlen napfény nem esik az arcodra.

Mert egy gyermek születik koraszülött, alacsony születési súly, vagy a beteg alvás időtartamát 4 óra alatt csak akkor fogadható el, naponta egyszer. Ha alszik hosszabb határozza meg szükségszerűen felébrednek és takarmány. Ezt a legegyszerűbben REM alvás alatt.

Hogyan hozzunk létre feltételeket a nyugodt alvást

Alvás újszülött használhat gyermekágy, babakocsi vagy kiságy. Ki kell választani a ágynemű és ruházat lélegző nem robusztus anyagok és ellenőrzi azok tisztaságát. Éjjel, jobb, hogy a ruha a baba olyan módon, hogy a folyamat változó pelenkák vált gyors és egyszerű. Egyes gyerekek aludni szűk pólya, ebben az esetben meg kell tenni szabad pólya, nem húzza feszes karok és lábak.

Használata lökhárítók az ágyon újszülött nincs gyakorlati jelentősége, és zavarhatja ellenőrzi az állapotát. Ezek hasznos lesz később, amikor a morzsa teszi az első kísérlet, hogy felkeljen. Továbbá, nincs értelme, hogy egy ágyban, puha játékok.

A baba alszik egy sík felületre. A legjobb, hogy egy kis lapos párnát a fej alatt, vagy hogy egy hengerelt pelenka többször.

Az arány a méret a baba testrészeit olyan, hogy jelentősen emelte a fejét a magas párna nem csak kap egy görbület a gerinc, hanem csípje az erek a nyakán.

A szoba, ahol a baba alszik, akkor kell a levegő rendszeresen, de a baba nem tartozik a tervezetet. A legjobb, hogy szellőztetés a helyiség.

A újszülött nem aludni egy forró, száraz, az optimális levegő hőmérséklete 20-22 ° C-on Ezzel a hőmérséklet-tartomány nem kell viselni extra zokni és kabátok, ahhoz, hogy elrejtse grudnichka könnyű takarót. A kényelmes páratartalom mellett 50-60% különösen nehéz fenntartani a lakásban a fűtési idényben. A leghatékonyabb módja annak, hogy ezeket a paramétereket, hogy használja a párásító. Ha nem, akkor tegye fűtőtestre vagy nedves törölközőt, hogy az éjszaka a hálószobában a meleg víztartályt.

Hangos hirtelen zajok és a fények is ébred a baba. Jobb lesz, ha aludni egy elsötétített szobában alatt monoton ismétlődő hangok, mint például a zaj folyóvíz vagy a ventilátor.

Idővel, a család olyan konkrét szabályokat az alvás minőségét, de vannak közös az összes: a gyermek kell egy teljes, száraz és egészséges.