A diéta gyermekek egy év után

A diéta gyermekek 1 év - 1 év 3 hónap

A baba továbbra is az 5 étkezés naponta. Most kell a magas kalóriatartalmú reggeli és ebéd és vacsora - a könnyebb, főleg növényi és gabona ételek. Bár a baba étrend közel felnőtt, mégis „felnőtt élelmiszer” nem foglalja el a fő helyet a gyermekmenü. Élelmiszer kell puha állagú (jó főtt gabonafélék, zöldségek, tört vagy zúzott villa). Minden nap szükséges nyújtani a baba az egyik adag hús vagy hal, 4 szénhidrát részek (zabkása, burgonya vagy egyéb zöldségek, amely keményítőt, kenyér), 4 adag gyümölcs és zöldség 1 adag savanyú - tejtermékek. És biztos - az anyatejbe.

Hús és hal főzni egy puding, húsgombóc, gőz szelet, húsgombóc, zöldségek és saláták nyers zöldségek dörzsölje egy kis reszelő. Kashi különböző gabonafélék (rizs, hajdina, zab, kukorica, árpa, búza, stb.) Cook a tejet és adjuk hozzá a zöldséget vagy gyümölcsöt.

Ebben a korban a gyermek már most is lehetséges, hogy az egész tojást, és nem csak a sárgáját. De minden esetben, nem kínálnak baba nyers tojást, mint olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek kedvezőtlenül hatnak az anyagcserére.

Amikor a baba elrontotta az asztalnál, tesztelése a türelmét, szorosan figyeli a reakciót. Ezért a leghatékonyabb módja annak, hogy megszakítja egy kis színházi előadás a művész csendesen vigyük ki a székből, és elküldte játszani. Amikor éhes, huncut megkér ott.

A diéta a gyermek 1 év 3 hónap - 1 év 6 hónap

Egyes gyerekek ebben a korban lehet menni négy étkezés. Itt van egy durva menü ezek a gyerekek:

tej zabkása - 200 gramm,
tvorozhno - gyümölcs tál - 50 g
juice (tej) - 100 ml;

saláta - 30 g
Leves - 50 ml
második csészébe hús (hal) - 50 g. álláson (zöldség vagy gabonaalapú) - 70 g
kompót vagy gyümölcslé - 100 ml,
Kenyér - 20 g;

zöldségfélék (túrós) étel - 180 g,
Kenyér - 20 g
gyümölcs - 50 g
kefir (joghurt tejből.) - 100 ml.

A második életévben, a gyerekek elkezdik adni édességek. Meg lehet főtt cukorkák, zselék, paszták, és a különböző lekvárok, gyümölcs vaj, lekvárok. Semmilyen esetben nem adnak a babának mézet, mert nagyon gyakran okoz allergiát gyermekek és a vonatkozó fertőző betegségek megjelenése. És biztos, hogy a szoptatás, amíg a gyermek 2 - es években.

Annak ellenére, hogy a baba aktívan érdeklődik eszik meg a felnőtt, vannak olyan termékek ismerete, ami jobb elhalasztani legalább 3 éves korig. Itt vannak:

kövér sertés és bárány
Liba és kacsa hús
erős erőleves
kolbász
füstölt ételek
üvegezett túró
Hasábburgonya (nem ajánlott alatti gyermekek 6-7 éves korig)
tenger gyümölcsei
csokoládé
gomba
sütemények és torták
konzerv zöldségek
ömlesztett sajt
szódavíz
tea.

Receptek gyerekeknek egy év után

húsgombóc

2 evőkanál ropogós rizs szakács, fold egy szűrőedény és hűvös. 300 gramm hús marhahús darálják hagyma, adjunk hozzá 2 evőkanál. l. vizet, főtt rizs, só, jól keverjük össze. A kapott masszát alakú húsgombóc, zapaniruyte lisztet. A forma, kikent, tegye húsgombóc egy rétegben egy sütjük sütőben 10 percig, majd öntsük a keveréket tejfölt paradicsomszósszal és főzzük további 15 percig. Tálaláskor szósszal öntsük amelyben párolt fasírt.

Zabpehely sütőtök

Sütőtök, öblítse, héja és magvak, kockákra vágott, öntsünk forró vizet, adjunk hozzá egy kevés cukrot, és főzzük egy zárt tartályban 30 percig, majd keverjük a zabpehely, előmosott és mozgott. Adjunk hozzá forró tejet, egy kevés sót, és pároljuk a fedél kis lángon 30-40 percig. Zabkása forró dörzsölje át egy szitán, és forraljuk fel, a kész gabona hozzá vajat. Ugyanilyen módon állíthatók elő kása a rizs és a hajdina dara.

alma mousse

Mosás, gyümölcshéj és szelet almát, töltse fel vízzel, és forraljuk amíg meg nem puhul. Húsleves törzs, alma törölje szitán, keverve a levest, adjunk hozzá cukorszirup, meleg víz és Forraljuk fel. Pour vékony sugárban átszitált búzadara és főzzük, keverés 8-10 percig. Lehűtjük a kapott elegyet, hogy hőmérséklete 40 ° C-on, és verte, míg sűrű masszát hab.

előző ◈ a következő