A tejsavó kalóriatartalmú, haszon és kár, hogy kinek ez nagyon

Hasznos tulajdonságai savó már ismert hosszú ideig.

A termék kezelésére használt számos betegség és a kozmetikai az ókori görögök.

A mi korunkban már méltatlanul elfeledett, és annak jótékony hatása ismert kevés.

Eközben az előnyeit annak használata nem kevesebb, mint a haszon a tej és egyéb tejtermékek.

Whey: készítménnyel kapcsolatban használt

A szérum - egy folyadék, amely mindig a folyamat a termelés sajt, túró, savanyú tejet erőlködés.

Csaknem 94% az összetétel - víz. De a maradék 6% - ez hasznos és értékes az emberi test anyagokat. A készítmény több mint 200 elemet. amelyek közül:

• Mineralnye anyagok. Jelen nyomelemek: cink (0,5 mg), vas (0,06mg), réz (4 mg), molibdén (12mkg), kobalt (0,1mkg), jódot (8 mg). Makrotápanyagokkal foszfor (78 mg), klór (67 mg), kálium-(130 MLG), nátrium-(42 mg).

• Vitaminok: PP (0,2mg), E (0,03mg), A (14 mg), C (0,5 mg), B12 (0,3mkg), B9 (1mkg), B6 ​​(0,1 mg), B5 ( 0,3mg), B2 (0,1 mg), a B1 (0,03mg).

• nikotinsav.

• Laktóz (tejcukor).

Felbecsülhetetlen teszi ezt a tejtermék laktóz jelenlétében. Könnyen és szívódik fel a szervezetben, normalizálja a működését, a gyomor - bélrendszer. Ez a szénhidrát nevezhetjük „kívánatos”, mivel nem okoz megjelenése zsírsejtek.

A biotin részt vesz a szintézis sok biológiai anyagok és zsírsavak, szabályozza a vércukorszintet, szükséges fenntartani a szép haj, köröm, bőr, idegrendszer igényeinek.

Kolin tartják alapvető szabályozója összehangolt munkája az idegrendszert. Erre szükség van a kialakulását egy védő héj az idegek és megakadályozza azok megsemmisülését. Felgyorsíthatja a helyreállítási sérült befolyása toxinok, alkohol, vírusok, gyógyszerek, májsejtekben. Ez befolyásolja a koleszterin koncentrációja és zsírsavak, normalizálja a szívritmus és az inzulin-szintézis.

Niacin. az elem, amely nélkülözhetetlen az átalakulás az energia a bejövő élelmiszer. Ő újrahasznosítják fehérjék, zsírok és szénhidrátok, csökkenti a „rossz” koleszterin, segít eltávolítani a felhalmozódott méreganyagok a szervezetben, gyorsul az anyagcsere folyamatokat.

A 100g termék tartalmaz:

• fehérjék - 0,85gr;

• szénhidrátok - 5,14gr;

• Zsír - 0, 35gr.

A kis mennyiségű zsírt a szérumban, nagyon könnyen emészthető, szükséges, hogy fokozza a fejlődés és tevékenység számos enzim.

Ez tartalmazza az egyetlen teljes fehérjéket, amelyeket nem a szervezet által termelt. Az egyetlen módja, hogy jöjjön - ez az étel. Ezek a fehérjék tartalmaznak kiegyensúlyozott összetétele aminosavak, amelyek a vörösvértestek.

Szérum utal alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, van jelen 100 gramm 18 Kcal.

Alkalmazási kör kiterjedt alkalmazása:

• Az élelmiszeriparban használják adalékanyagként gyártásához barna féle sajt, kenyérsütés, péksütemény gyártása. Hozzátéve, hogy a tészta teszi még puha és buja.

• Már a protein-kiegészítők jönnek létre, hogy megkönnyítse az építőipar és az izomtömeg növelésére hasznosítás hatékonyságát.

• Kapható többféle szénsavas és a dúsított italok alapuló savó.

• Használt, mint a fő összetevője a bébiétel előállításához, mert annak összetétele nagyon hasonlít az anyatejbe.

• Széles körben használják a kozmetikában, hogy olyan termékeket bőrápoló, hajápolás.

• kibocsátás a laktóz bemegy a döntéshozatal számos gyógyszereket.

Alkoholfogyasztás csak egy pohár savó egy nap, egy személy látja el a szervezetet a napi szükséges összes vitamint és ásványi anyagokat.

Whey: mi az előnye, hogy a szervezet

Kiegyensúlyozott vitamin és ásványi anyag összetétele a termék képes csodákra az emberi szervezetben.

• Kiderült, hogy ez erősíti az immunrendszert, kialakulásának megelőzése vírus és a fertőző betegségek, jelentősen javítja az erkölcsi és fizikai állapota az a személy.

• Segít elleni küzdelemben a túlsúly, mert a készítmény van jelen „hasznos” cukor. Ő elég lassan szívódik fel és tárolja a zsírt. Ez a tény hozzájárul az a tény, hogy a zsír halmozódott fokozatosan a test által fogyasztott, és a testsúly fokozatosan csökken.

• Rendszeres használata vezet normalizálására bélflóra, lassítja folyamatokat az erjedés és a gázosítás.

• aktivitását befolyásolja a gyomor, a belek, a máj és a vesék. Képes megállítani a gyulladás kialakulásával ezekben a szervekben.

• vezet a vérnyomás normalizálására azokban, akik szenvednek a magas vérnyomás.

• Segít leküzdésére cellulit, helyreállítja a test, harci fáradtság, figyelemelterelés, figyelmetlenség.

• Elősegíti a szintézis a szerotonin, amely sikeresen megbirkózik depressziós hangulat és a stressz.

• Képes kockázatának csökkentése, és megáll az ateroszklerózis kialakulásában.

• Megjeleníti felhalmozódott nehézfémek sói, toxinok, salak.

• hozzáférhető és olcsó gombaellenes. A belső használatra együtt külső hatással a betegség helyén ad jó eredményt.

Használata savó az a képesség, hogy kiválasztja a felesleges folyadékot, ami azt jelenti, a legtöbb ember számára ez egy menekülési útvonalat ödéma. Emiatt a terhes nők esetében gyakran duzzanatot javasoljuk, hogy ezt a terméket.

A jelenléte alacsony molekulasúlyú fehérjék a szérumban megadja a jogot, hogy hívják „a elixírje fiatalok.” Ezek a fehérjék képesek lassítani az öregedési folyamatot. Bizonyította generatív és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Ahhoz, hogy az összes tápanyagot nem feltétlenül savó ital a lehető legtisztább formában. Nem kevésbé hasznos inni, ha hozzá az ő gyümölcslevet. Alkalmas arra, hogy a hash, tészta palacsinta és fánk. Javítja az ízét mártások, levesek, kasha.

Mindenki, aki törődik az egészségi állapot, preferencia megelőző intézkedéseket, miközben a meglévő betegségek ügyesen ötvözi az orvosi kezelés a hagyományos gyógyszerek, ne feledkezzünk meg az előnyeit savó.

Whey: a kárt az egészségre

Ismeri a negatív hatása a szérum a test szükséges, akik mertek, hogy megoldjuk a problémákat egészségre. Mivel a fő összetevője a víz, és az összes többi összetevő egy kis százaléka tartalom, a termék enyhe egészségkárosodást okozhat. Ez ellenjavallt abban az esetben,

• Ha a személy a tejfehérje intolerancia - laktóz. A százalékos laktóz érzékenyeknek jelentéktelen.

• A termék enyhe hashajtó hatása van. De bizonyos esetekben ez a fellépés a szérum biztonságosan tulajdonítható, hogy a jótékony hatása van.

Kár, hogy a szervezetben okozhat a szérumot meghaladó használatát. Amennyiben nem tesz eleget a dózis lehet probléma a gyomor - bélrendszer.

A tejsavó károsíthatja.A test, és ha a technológiai termelés, eltarthatóság és a tárolási körülmények megsértették. Amikor ezek a megsértése szérum zavaros, van egy kellemetlen szag, keserű - savanyú ízű. Ebben az esetben, akkor aktívan fejleszteni patogén baktériumok és kórokozók. Ha ilyen szérum könnyen beszerezhetők mérgezés, számos fertőző betegségek.

Áttekintése után minden negatív szempontból a tejtermék, kérjen orvosi tanácsot, akkor nyugodtan közé tartozik a szérum a diéta.

Whey gyerekeknek: hasznos vagy káros

Gazdag vitaminokban és ásványi összetételét hasznossá teszi minden gyerek. Nem véletlen, nem készül több féle ételt a gyerekek számára.

Az orvosok szerint a fogadó szérum hagyjuk kombinálni gyógyszert

• gyomor betegségek, belek, a máj és a vese;

• Szív és érrendszeri betegségek;

• betegségek az endokrin rendszer;

• gyulladásos folyamatok a légúti;

• bőrbetegségek.

Néha a gyerekek nem szeretik az ízét a savó a lehető legtisztább formában. A szülők megpróbálják kísérletezni vele, és főzzük ízletes, és nem kevésbé hasznos koktélok, italok, zselé, zselé:

• Cocktail kell venni 100-150gr kedvenc bogyós gyerek 250-300gr szérum 1h liter gyümölcslé egy citrom, 1 óra liter cukrot, akkor adjunk hozzá egy kevés fahéj, ha szükséges. Az összes hozzávalót jól összekeverjük.

• hogy kocsonya. hő 2stakana szérumot 80 ° C-on, hozzá 0,5st l áztatott zselatin, minden lekvár és keverjük össze.

• egy italra. keverjük össze a szérumot a levet zöldséget vagy gyümölcsöt. Hogy fokozza a terápiás hatás ezt az italt, akkor adjunk hozzá egy főzet a gyógynövények is.

• zselés elég csak egy pohár savó, és 0,5 csésze gyümölcslé. Mindent meg kell jól keverjük össze, adjunk hozzá cukrot 2st l. A kapott elegyet felforraljuk, hozzáadjuk l keményítő 2H, hideg vízzel hígítjuk. Aztán megint minden forraljuk.

Mindezek a termékek ad gyermekének díjat az elevenség és az energia, és gazdagítják a test alapvető tápanyagok.

Azoknak a gyermekeknek, mint a felnőttek, csak egy határ, amelynél még károsítja a szervezetet. Szükség van a teljesen megszünteti a diéta gyermekek szérum felderítésében allergia is.

Ha a szülők úgy döntenek, hogy a szérum profilaktikus vagy terápiás szer egy gyermek számára, fontos, hogy mutassa meg a gyermekorvos. Csak orvos tudja felírni során vételi és adagolás a termék, vagy fordítva, hogy megtiltsa, ha ellenjavallatok.

Összesen pohár savó naponta két hétig lesz jótékony hatással van az egész testre. Nincs korhatár, a felhasználás során. Ez segít mindenkinek, hogy javítsák az egészségre.