Egy ideje megemészteni a fehérjét - a történet a fogyás
Egy olvasó feltett nekem egy kérdést: „Körülbelül mennyi időbe telik megemészteni fehérje Egy idő után, akkor kap egy második alkalommal, miután megkapta a fehérje-fehérje élelmiszerek?” Igyekszem megválaszolni.
Nagyon nehéz meghúzni a „tiszta kísérletben”, hogy milyen hosszú ez vagy az élelmiszer a szervezetben, és milyen gyorsan felszívódik. Először is, vannak egyéni különbségek, attól függően, hogy az állam az emésztőrendszer által érintett életkora és neme, a krónikus betegség, a napszak, stb
Emésztés kezdődik a szájban (nyál hatására enzimek), és körülbelül 2-3 percig, mozgása révén a nyelőcső a gyomorba - egy pár másodpercig. A gyomorban az emésztést tart 30 perc és 2-4 óra, attól függően, hogy a készítmény az élelmiszer. Az emésztés a vékonybélben megy 4-6 óra, és a fennmaradó időben, hogy kilépjen, bocs, a hulladék minden ételmaradékot találtak a vastagbélben. Az utolsó szakasz eltarthat egy nap, vagy több, a vastagbél, általában nem mentesül teljesen. Különösen, ha nem segít megtisztítani a test ivott elég zöldség, víz, korpa.
Dr. Kovalkov hangsúlyozza, hogy ha a bél tiszta (takarításával küldött első szakaszában a technika), nincs szükség enni nagyobb mennyiségű ételt, hogy a szervezet megkapta a szükséges anyagokat. Tiszta bél képes egy teljes felszívódását a fehérjék és más anyagok nagyon kis mennyiségű étellel.
Tiszta fehérje (például a fehérje izolátum) könnyen emészthető, hasadnak aminosavakhoz és zsírsavak. Csakúgy, mint a tiszta cukor. De a szokásos élelmiszer vegyes összetételű, így a pontos időt emésztés és a felszívódás nehéz meghatározni.
Találtam az angol nyelvű internetes részlet Stenli Bassa, egy amerikai táplálkozási és természetgyógyász. Ő az alapja a sok éves kutatás területén az alábbi adatokkal: