Erősíti az immunrendszert, valamint erősíti az immunrendszert, mint

Immunity az enciklopédikus meghatározás - a szervezet képes ellenállni a különböző fertőzések és külföldi szervezetek: a baktériumok, vírusok, baktériumok, stb Más szóval, ez védi a testet, erejét és képes fenntartani a normális működését minden szerv egy ellenséges külső környezet .. Immunity szentelnek figyelmet az orvostudomány, pszichológia és biológia, van még egy külön tudományág tanulmányozza a szervezet védekező.

Mi az oka a hiányzó immunitás

Ha nincs benne rejlő oka az alacsony immunitás, aztán vásárolt. Ez akkor fordulhat elő, ha egy személy nem veszi figyelembe a szabályokat az egészséges életmód és folyamatosan aláássa a szervezet védekező, kimeríti őket. A csökkenés a mentelmi idézni a következő lépéseket:

• Helytelen táplálkozás. Ez egy külön téma véve, de az alapvető szabályok mindent tudnak, de nem mindegyik felel meg.
• Az ellenőrizetlen gyógyszerek, és ennek eredményeként - sérti a folyamatok játszódnak le az emésztőrendszerben.
• Back-törés gyakorlat.
• Gyakori a stresszes helyzeteket, a terhelést a mentális szférában.
• A testmozgás hiánya - nincs normális fizikai tevékenységet.
• Hosszan tartó sugárterhelés az elektronikus berendezések.
• Sebészeti beavatkozás a felelős szervek az immunrendszer a test: a lépben, nyirokcsomókban, csontvelőben.

Mint látható, a sok fenntartásában a szervezet védekező emberen múlik. Azonban sok figyelmen kívül hagyja ezeket az egyszerű szabályokat, majd kimerült szervezet gyakran érzékenyek, ellenséges környezetben. Valóban, a létezését fertőzések, vírusok és egyéb kórokozók nem törölték. Ezért azok, akik immunrendszere általában nem kap fertőzött, akkor is, ha a család influenzás, míg mások sokkal bonyolultabb.

immunitás

Tehát a döntés - erősíteni a szervezet védekező, hogy magabiztosan szembenézni minden fertőzések. Először meg kell, hogy egy határozott döntést kell csinálni minden alkalommal. Hogy pontosabbak legyünk, akkor jobb, ha nem kívánja tenni, mit nem - segít csökkenteni az immunitást. Ez lesz az elején a mozgás erős test. És felvenni a vitalitás, hadd közel immunitást.

Ways, hogy erősíti az immunrendszert: hogyan lehet erősíteni az immunrendszert

A természet bölcs és nagylelkű, és mindig ad a gyerekek egy csomó módon megoldani a problémákat. És az immunitás - számos módja van, hogy megerősítse azt.

• 1. Az első út - egyszerűen vegye életedből hozzájáruló tényezők csökkentik a védő erők. Ezután a szervezet képes lesz működni a rendszer, amely be van ágyazva a saját DNS. És a legtöbb esetben, ez a rendszer sem tökéletes.
• 2. Immunimodeliruyuschie készítmények immunitást.
  Akkor majd felajánlotta, hogy kihasználják a szolgáltatások gyógyszerészek és próbáljon immunmoduláló szerek -, hogy azt tanácsolja a hivatalos orvoslás.
• 3. Bada az immunitást.
  Ha a hitelességét az ortodox tudomány nem - vannak étrend-kiegészítők, amelyek alapján készülnek természetes alapanyagokból és sok embernek segített javítani az egészséget.

• 4. Táplálkozás az immunitás.
  Vannak, akik nem bíznak és Badam. Mit lehet tenni velük?
  Az ilyen embereknek szükségük van arra, hogy egy kritikus pillantást a diéta -, hogy mit esznek. És ne feledd, hogy vannak olyan anyagok - enzimeket, amelyek segítik az emésztést és jobb felszívódását az élelmiszer a szervezetben. Mindannyiunknak van rendelve egy másik sor enzimet, illetve az élelmiszer minden emésztjük másképp. És ha van étel, rossz enzimek, a szervezet fordítsuk sok erőfeszítést annak érdekében, hogy az élelmiszer megemészteni és szállít tápanyagokat a véráramba. És ha van egy élelmiszer gazdag enzimek az emésztési folyamat lesz egyszerű. Sok enzimek nyers élelmiszerek - zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, és így tovább.
• 5. Vitaminok immunitást.
  Itt emlékszik a vitaminok. Nagyon jól javítja az immunitást Vitaminok A, C és D. Van egy félelmetes recept vitamin infúziókat, ami növeli a szervezet védekező többször: fél literes üvegben apróra vágott citrom, tíz gerezd fokhagymát és öntsük minden jó víz. Hagyjuk állni négy napig, majd megteszi egy evőkanál reggel. Ez a beállítás jó, mert nem érzi a szagát fokhagyma, és annak minden előnyeit kombinálva hasznos citrom használt anyagok fertőzések elleni védelemre. Ez az emberek pénzét, és tudunk adni egy másik recept. Forraljuk öt evőkanál keveréket gyógynövények: citromfű, menta, virág, gesztenye, füzike egy liter vízben. Két liter főzni bármilyen fagyasztott bogyós gyümölcsök, akkor megteszi a darabok. Keverjük össze a gyógynövény húslevest kompótok, forralja fel, adjunk hozzá egy kevés mézet. Drink ezt az italt két pohár egy nap, és a test erős lesz.
  Azt is, hogy egy speciális fürdő erősíteni a védelmet. Vegye málna, áfonya, homoktövis, ribizli, vadrózsa (gallyak és levelek). Keverjük össze egyenlő arányban, öntsünk forró vizet, és átjárja 5 percig. Infúziós adagolunk a fürdőbe. Ott felveheti olaj eukaliptusz vagy a cédrus. Vegyünk egy fürdőt 10-15 perc hőmérsékleten nem több, mint 40 fok.

• 6. Állásfoglalásra immunitást.
  Azt is meg kell figyelni, hogy a mozgásszervi tevékenység. Az álló testtömeg stagnálás bekövetkezik, nincs oxigén jut be a vérbe, gyengén gazdagítja sejtek tápanyagokkal. Izomsorvadás organizmus lebomlik. Ezért lehetséges testmozgás, különösen a töltés reggel - garantálja a jó hangulatot az egész nap, valamint betörésvédelmét. A szervezetben, ahol az összes folyamat gyorsabban, gyorsabban, az immunsejteket, hogy építsenek fertőzések elleni védelemre.
• 7. olajok immunitást.
  Egy nagyszerű módja annak, hogy segítse a szervezet állítsa védelmi szerepét - az illóolajok használata. Olaj saját - jó fertőtlenítőszer. Köztudott, hogy jótékony hatással van az idegrendszerre és működésének minden szerv. Ezért nem árt kerül az éjszaka a hálószobában aroma lámpa és a masszázs szakember - aromateraputa.
• 8. keményedés az immunitást.
  Keményedés - egy csodálatos módja annak, hogy fokozza az immunitást. Kezdve felöntjük vízzel, szobahőmérsékleten, sokan mozognak a hideg víz, és még a fürdés a lyukba. Tudjuk, hogy milyen jó egészségi állapotban „rozmár” - soha nem szenvednek megfázás. Az a tény, hogy a hajók olyan erős, hogy gyorsan reagálni a hőingadozás, ami biztosítja a normális működését az immunrendszert.
• 9. megtagadása rossz szokások erősítik az immunrendszert.
  Elutasítása rossz szokások segít a szervezet bejutni a ritmust a normális élet. Testünk - egy erőteljes öngyógyító rendszer, és ha csak nem kap az úton, az immunrendszer rendben lesz. Ha megnézzük a modern emberek, gyakran erősen belecsúszni a legtöbb ilyen rossz szokások, azt látjuk, hogy az egészség a még többé-kevésbé elviselhető. És mi történik, ha a szervezetnek megszabadulni a ez a cucc? Ez lesz egy erős természetes védelmet.

• 10. megerősítése az idegeket.
  Azt mondják, hogy minden betegség - az idegeket. Ebben van egy nagy eleme az igazság. Inkább ez az igazság. Stressz helyzetben a vérben dobott dolgokat - adrenalin. És ha ez megtörténik, gyakran és következetesen, akkor van egy görcs az ereket, ami csökkenti a vér áramlását neki, az oxigénellátást és a tápanyagok. Ezek nélkül a véredények és a szervek, ahol áthaladnak, gyulladt és már nem működik megfelelően. Következtetés - nem hozhat magukat a stressz. Nem szabad elfelejteni, hogy a védelem a test durva gyengíti. És akkor, hogy a választás - stressovat és élni anélkül, hogy a védelmet vagy az egészség megőrzéséhez. Ha az önálló lehetetlen megszabadulni a stressztől - van lelki támogatást. Akkor részt képzéseken, egyéni konzultációk. Jobb időt tölteni vele, mint rohangál a klinikákon.