Étrend showbiznisz csillagok fogyókúra
Mindannyian irigylem a csillagok, mert mindig képes megtartani alakját, és nem hízik. Ebben a cikkben csak a legjobb diéta a csillagok, akik elég hosszú ideig megtartja a tökéletes alakja a szervezetben.
Breakfast. 1 csésze főtt zabpehely, nem fűszerek;
Ebédet. 1 csésze leves, zöldség, része saláta gyógynövények;
Vacsora. 1 csésze főtt rizs, egy részét saláta.
Mint táncos étvágya megenged magának enni egy zöldség vagy gyümölcs. Ami a víz használata, meg kell inni kb 3-Yoh liter naponta.
Termékek használó balerina a diétája: nem keményítőtartalmú zöldségeket, lencse, zab, árpa, brokkoli, cukrozatlan gyümölcs. Tabu balett-táncosok: hús, tojás, burgonya, fűszerek, tejtermékek és a csokoládé.
2 hónappal később, miután a diéta (ha már elérte a kívánt eredményt), akkor meg lehet ismételni.
- Diet Claudia Schiffer
Továbbra is nézd meg, amelyen ül a csillagok étrend. Következő csillag diéta - a diéta Claudia Schiffer. Diétája az úgynevezett „5+”. A diéta van osztva hét, melyből 5 nap van a diéta, 2 nap - többé-kevésbé szabad kidolgozásakor diéta. Nézzük meg a diétás menü, amely akkor érdemes használni, 5 napon:
Breakfast. 100g teljes kiőrlésű (búza vagy hajdina), azzal a kiegészítéssel, aprított gabona egy keverőben friss gyümölcsök és bogyók, 100g természetes joghurt;
Ebédet. 100ml Frechet hígítjuk 100g természetes joghurt;
Ebédet. Növényi pörkölt;
Délutáni tea. Kenyér korpa, 100g csirkemell;
Vacsora. 50g főtt rizs, 100 g bogyók, 1 alma.
- Diet Larisa Dolina
Figyelembe véve hatékony diéta a csillagok, nem tudunk beszélni diéta Larisa Dolina. Ez azt igazolja, szigorú diéta étkezés meghatározott időpontokban: 08:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00 és 18:00. Azok számára, akik szeretnek lefeküdni későn felébredsz késő ez a grafikon úgy kell beállítani, a napi rutin. Ebben az esetben az első étkezés kell szinte azonnal aludni, és az utolsó étkezés - 4 óra alvás előtt. 7 napos diétát kell kezdeni bél tisztító használatával beöntés. meg kell tenni az este Lieto. Minden étkezés kell kezdeni egy üdvözlő infúzió ¼ csésze gyógynövények: kamilla, körömvirág és orbáncfű.
5 burgonya főtt bőrük, 0,5 g kefir.
200g tejföl és író 0,5 g.
200g túró és 0,5 g kefir.
½ főtt csirke hasított (fűszerek nélkül) és 0,5 g kefir.
1 kg alma, és 0,5 g kefir.
1 liter szénsavas ásványvíz.
- Sofi Loren Diet
És végül, mi megmondjuk a diétát, a híres francia színésznő Sofi Loren. Amikor megkérdezték, mi a titka annak karcsúság - Sofi Loren mondta folyamatosan figyeli az adag étel, és amint észleli, hogy a súlygyarapodás vált - ő azonnal megkapja a jól bevált éve egy három napos diéta. A diéta a következő menü:
Breakfast. Pohár friss narancslé, kemény tojás;
Ebédet. 60g apróra vágott csirke vagy pulyka szelet;
Vacsora. 100g tészta, főtt rák, spenót, saláta, 1 evőkanál. l. olívaolaj;
Desszert: 1 alma.
Breakfast. 250g teljes kiőrlésű gabonafélék;
Ebédet. 100 g zsírmentes joghurt, gyümölcs saláta;
Vacsora. Lean baromfihús, 100 g spagetti, saláta;
Desszert: 1 alma.
Breakfast. Zsemle szezámmag, egy darab alacsony zsírtartalmú sajt, 50 ml narancslé;
Ebédet. 150 g főtt csirkemell, saláta;
Vacsora. Lasagna alacsony zsírtartalmú sajt, saláta zöld és az olívaolaj.
Desszert: 2 őszibarack.