Hogyan fut a falakon

A mi tökéletes világban, még az emberek, akik megtanulták, hogy fut a falakon. Ez már nem meglepett, ha úgy látja, a srácok csak légy a falon, így néhány lépést. Ez nem varázslat, nem fikció, ez parkour. Ami furcsa hangokat a kérdés, hogyan kell futtatni a falakon, de ez elég fontos. Mester ez a művészet nem lehet mindenkinek, aki akar, de megpróbál mindent.

edzés

Először meg kell tölteni egy pár hetes képzés erősíti az izmokat. Anélkül, hogy a fizikai képzés nem valószínű, hogy kap valamit. A tény az, hogy a futást a fal mentén van szükség erős láb izmait. Azt is érdemes készülni arra, hogy nem minden ki fog derülni jobbra. Majd bőven van ideje, hogy esik, mielőtt a test kezdi megérteni, mi ez - futni a falakon. Mielőtt tanulni fut a falon keresztül, meg kell választani a megfelelő cipőt. Az egyedüli legyen sima, nem tüskék, lyukak és dudorok, de ugyanabban csúszik.

Az első „verseny”

Annak érdekében, hogy át legalább egy lépést a falon, azt is érdemes futni. Ha a mester futott a fal mentén tökéletesen, még akkor is figyelembe gyorsulás nem szükséges. De a kezdők számára is szükség van.

Meg kell küldeni az erőt, hogy a lábát. Ezen a ponton, a kód futtatása a falhoz egészen, meg kell próbálnia, hogy közvetlen erőfeszítéseket ugorj át a falon. Ez a megközelítés a fal kell próbálni ugrik fel ugyanabban az időben üzembe egy falfelületen a lábát. Először meg kell, hogy nyúlik az egyik lábát kissé behajlítva a térdét. Ezután próbálja meg a második lépést. Ezek a lépések nem próbálja meg pótolni, mintha oldalra. Ez egy kicsit balra vagy jobbra. Fuss fel a mennyezetre nem fog működni. Ebben az esetben, ha nem tesznek lépéseket, és ugrik. Még ha kapsz az első alkalom, hogy tegyen meg mindent, mint szeretnénk, ne aggódj. Az ember vesz részt a parkour több, mint 5-6 lépéseket sikerül.

Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogy átugorjuk a falakat, meg is vegye fel cipőt készítsünk legalább néhány héttel a reggeli torna edzést. A tény az, hogy miután pár lépésre a falon meg kell tanulni, hogy tegye a lábát lapos. Ez ad bizalmat a lépéseket. Akkor is meg kell csinálni, és ugrik. Úgy kell készítenie, hogy próbálja meg egy ugrás, majd amikor ki fog derülni tökéletesen, próbálja meg többet. A legfontosabb - kényelmes cipő. Továbbá ne felejtsük el, hogy közvetlen hatása nem csak a láb, hanem a test, arra törekszenek, hogy felugrik.