Hogyan kell járni, sétálni, rendesen járni, hogyan kell járni, és szép, szép testtartás

Hogyan megy

Hogyan van a jó testtartás és így a mozgó, ez függ a benyomás csinál a többiek. Megtanulni rendesen járni segítségével gyakorlatok, amelyek a jelen cikkben ismertetett.

jó testtartás

Testtartás és etikett összefüggenek egymással, hiszen a bíró akkor viselkedése.

Az a képesség, hogy bemutatkozzanak a társadalomban magában nem nehézkes, kihúzta magát, lába egyenes és enyhén szűk gyomorban. Keresni ezek a készségek és lenyűgözni az embereket, nem kell írásbeli szépség.

Akkor néven jól nevelt ember, és nem a jó testtartás - működik együtt, akik jól ismerlek. És a trim alak kitárt karokkal és egyenes háttal - jelzi a bizalmat, és a viszonylagos sikere az egészséges életmód.

Ellenőrizze a testtartás a következő pontokat:

1. Tartsa egyenesen a hátát és nyugodt. Ugyanakkor, a nézet nem látszik, hogy lenyelte a gróf.
2. Vállad kiegyenesedett.
3. A fej nem előretolva hátradől. Ez a folytatása a gerinc, mint egy egyenes vonal. Nem fog készíteni, mint a teknősbéka, a fejét a vállára. Van egy egyenes nyak és az áll kissé emelt.
4. A hasa enyhén felhúzott. De ugyanakkor te nem különösen feszült.
5. Állsz lúdtalp, így ezek nem túl egyenes.

Hogyan kell helyesen és szépen megy

Megtanulni rendesen járni álmodik minden lány. Ezek a képességek szükségesek a férfiak.

Rendes „napi” járás eltér a szép járás modell, amely összehozza elveszett a készség nem egy év.

Elég megtanulni néhány szabályt:

1. Legyen tisztában a testtartás járás közben.
2. Próbálja tartani a lábát a hip-szélesség mellett. Túl messze egymástól, amikor gyalogos lába teszi a járás kacsa - kacsázik. Túl keskeny, hogy a lábát is, nem is kell - ez a helyzet instabil, és a következő lépéseket kapunk kicsi, darálás, ami szintén nem néz.
3. Hagyja, hogy a test imbolygott, amikor belépett, szinte észrevétlenül.
4. Nem túl volt hadonászott. Bend a könyök legyen finom. Hands enyhén nyomódik a szervezetben. Fingers nyugodt és majdnem egyenes.
5. A lábak járás közben elszakadni a felületén az aszfalt, nem shuffle és nem húzta.
6. Amikor első lépés a sarka, és simán át a súlypont a lábujjak.
7. Annak megakadályozása érdekében dongaláb, próbálja meg a lábát járás közben egymással párhuzamosan, vagy a lábujjak kissé kifelé.
8. A férfiak járás közben a lábak vannak elhelyezve két sorban - ez nagyon jól látható a télen a hó. Női járása gyönyörű, ha a lábak ugyanabban a sorban. Eddzen otthon - laikus vagy húzzon egy egyenes vonal, amely mentén fog járni, és tedd egy vastag könyvet a fején.
9. Nők nem díszítik túl széles lépést. Az optimális hossza 60 cm.
10. Női hip járás közben ne csóválja!

Még a fele ezeket az egyszerű szabályokat segít kiderülhet egy gyönyörű járás.