Hogyan kell kitölteni a lelki üresség

Egyszer egy szerzetes Josh, amelyek megmondják,

kezdte tanulmányozni Zen hatvan év,

betekintést nyolcvanéves volt,

majd tanítottam százhúsz éve,

diák jött a kérdés:

- Ha megcsinálom az ürességet a fejében, hogy mit lehet tenni?

- Dobd - tanácsolta Josh.

- Hogyan dobja el, mi nem? - ragaszkodott a tanítvány.

- Ha lehet, hozzák magukkal - a Mester válaszolt türelmetlenül.

A téma az üresség gyakran felmerül nemcsak a gyógyászatban, hanem az életben. Mi ez? Végtére is, az üresség - a hiánya, tagadására valamit. Valami, ami túlmutat felfogás, ami lehetetlen elképzelni, érintés, lásd. Fizikailag void vákuum - egy átfogó észter, amelyben a mi anyagi világban. De, ahogy a gyakorlat azt mutatja, a szellemi és lelki szinten, az emberek nagyon gyakran szembesülnek az ürességet. Úgy érzi, úgy érzi, lát és hall még.

Hogyan lehetséges ez?

Ennek fő oka a megjelenése érzéseit üresség - ez situatsiyapoteri. Ember érez megfosztott semmilyen értelemben semmit. Amikor ez történik?

Elválás, akivel kapcsolatok fontosak voltak számunkra, gyakran társított gondoskodik rólunk. Fektettünk az időt, energiát, érzések ebben a közleményben, és most megállt. Care gyakran illetik a másik esemény a void életében. Mi nem beszélünk a tragikus veszteség, bár van egy csomó közös. Partner vagy szeretteit, akik hiányoznak életünkből, véletlenül magával visz valamit. És akkor van értelme az érzelmi vákuum.

2.Perehod egy másik színpadon az élet.

Mindenki valószínűleg emlékezni, amikor azt várja, hogy egy új szakasz az életében: a befejezése az iskola, mozgó szüleiktől, házasság, munkahelyváltás, a tartózkodási hely megváltoztatása ... És ha ez a hőn áhított szakaszában gyakran fordul elő volt az üresség érzése, mint egy darab maga maradt a háta mögött. Nehéz, hogy menjen egy új szakasz, így semmi az előző évben. Azt is mondhatjuk, hogy ez egy előfeltétele az átmenet.

Amikor találkozunk várt nehézségek, vagy ha a terveink feltörése egy váratlan akadály találjuk magunkat ismét kimerült. Néha olyannyira, hogy akár veszít értelmében munkáját. Ilyenkor találjuk magunkat a szélén - egy üres bennünk kezd szopni, mint egy fekete lyuk. Későbbi depresszió fordul következtében a veszteség a kapcsolatot az alapvető értékeket.

Hibáztatni, és kritizálják önmagukat, ezáltal elkerülve kommunikáció megszakadása a Ya Ismét van üresség, de most egy mélyebb szinten. Készítünk egy belső űrt, megtagadva valami önmagában jó. Más szóval, ne engedd meg magadnak, hogy önmagad légy.

Sok más esetben, ahol az üresség érzése, például amikor vagyunk valaki kritizálja, vagy szidja. Összesen minden helyzetben, hogy az üresség mindig megjelenik a legmélyebb szinten, kezdve az értékeket a személyes identitás és elérte jelentését.

Lelki üresség mindig a jele, hogy már elvesztette a kapcsolatot a legfontosabb értékek, vagy akár egy egész elvesztett részét magad. Például néha elveszítjük az öröm, a szeretet, a könnyű és íze az élet.

Mint kitölteni az űrt?

Az első dolog, ami általában a „fogás” a személy nem egy olyan helyzetben, veszteség, ez teszi egy kétségbeesett kísérletet, hogy visszanyerje az elvesztett. Leggyakrabban, sikertelenek, így az űrt tele fájdalommal, csalódás, fáj, szenvedő ...

A psziché irtózik az ürességtől. Ahogy a mondás tartja: „egy szent hely soha nem üres,” hogy az emberek értenek üres tér, sőt, ez nem az. Gyakran van gondosan álcázott (vagy amnezirovannye) negatív érzések, kellemetlen érzés és fájdalom. Ezért a pozitív töltet ez a „void” nem fog működni. Először meg kell szétszedni a törmelék a negativitás és a rend helyreállítása érdekében belsejében. Ez az, és elkezdi, hogy vegyenek részt a terapeuta - „hozzon létre egy vákuum”, ami az elme azonnal megtalálja, mi kitölteni.

Azonban a töltési folyamatot nem lehet a véletlenre bízni. Ehhez először meg kell világosan meg kell határozni, felhívni a kívánt állapotot. Először is kell minden elvesztett egy része magát. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy „minden új - jól elfeledett régi”. Gyakran a helyreállítási folyamat veszteség után inkább visszatérés a pozitív adottságok és mint az új „a semmiből”.

Végül egy másik példabeszédet.

Történet történt az ókorban. Mighty király nevezett minden az ő három fia, és azt mondta, ugyanazokat a szavakat: „Az én napjai meg vannak számlálva. Szeretnék utódot nevez ki a trónt, de először meg kell győződnie arról, hogy gazdag bölcsesség és erős hatalom, hogy a szabály az állam igazságos. Menj a palotájába, és átalakítja azt, hogy uralkodjon. Három nap múlva meglátogatom és meghozza a végső döntést.
Azért jött, hogy a palota a legidősebb fia. Senior fogadta ezekkel a szavakkal: „Íme, az apám, amit betöltötte a palota! Most, a szomszédos uralkodók fog félni és tisztelni engem! "
Láttam a király? A pompa körül, a fiatal és gyönyörű nő, a legszebb ruhát, a hatalmas őre, fényes páncélban, híres zenészek és a bölcsek a világ minden tájáról. A legidősebb fia volt, maga a militáns félelmetes és káprázatos luxus. Gondolkodás nélkül, az apa nem volt hajlandó a fia a trónon.

Azért jött, hogy a palota a középső fiú. Fia találkozott apjával, azt mondja: „Nézd, az apám, amit betöltötte a palota! Most a föld maga fog vigyázni a birodalom hétköznapi emberek tisztelnek engem! "

Láttam a király? Az egész palota tele földdel és növények. A középső fiú öltözött paraszti ruhák és a udvaroncok voltak falu vénei. Apa nem volt hajlandó, és a középső fiú.

Ő volt a legfiatalabb fia a palota. Találkoztam a király a szokásos királyi köntöst, meghajolt apja és felkérte őt a palotába. A király nem látott semmit. Üres falak, csarnokok, lépcsők. Dühösen felkiáltott: „Mit megtöltötte a palotában?!”
„Light” - nyugodtan és tisztelettudóan válaszol a fiatalabb fiú - „Én fénnyel teli palota!”

Vostruhov Dmitriy Dmitrievich,

pszichológus, pszichoterapeuta NLPt jóléti tanácsadó

Lehet, hogy érdekli az olvasás én más cikkekben.

Petrunnikova Raisa Vladimirovna

Pszichológus - Minsk (Fehéroroszország)

Lelki üresség - az állam a belső, elvesztése értelme és erkölcsi útmutató.
A forrás, amely betöltse és kielégítse a lelke - ez Isteni Fény.

Nozdrunova Elena Nikolaevna

Pszichológus, Online tanácsadó - Budapest

Köszönöm. Aki igazán panaszkodnak sok üres belül. És a szabályokat próbálják kitölteni nagyon aktív és nagyon külső dolgok.
Ez csak nem értem a legújabb példázat)

Kovaleva Svetlana Yurevna

Pszichológus, NLP tréner - Budapest

Kösz a cikket. És a kérdés, azonnal és a cselekvés, gondolkodás, hogy az első pont, például a szakítás a kapcsolatok. Gyakran dolgozom vele. És ő telt el. Azt akarom mondani, hogy ne hozza magát a pszichoterápiában van lehetőség kipróbálni, hiszen az önálló)) Igen, van egy erős vákuumot. Elvette, mintha része magát. Itt álljon meg. És elsősorban az érzéseit! Köszönjük, hogy az adományozott emberi érzéseket, hogy a tapasztalt vele. Aztán lehet a fájdalom, ha megköti az ember, és szerintem ő egy starter érzéseit. Lehet attól tartanak, hogy több nem fog tapasztalni ezeket az érzéseket, és a vágy, hogy visszatérjen. Hisztizés és a TD. És ha köszönöm a személy a fény, az érzések a munkát, segítséget. Elvégre ő csak találtam az ajtó a szív, az ajtó, amely tárolja az érzéseket! Nem tudom, mi ez! És most! Ön ismeri meg! Ő elment, de az ajtó a lelked, és tudja, mi az. Hála Istennek, ezek az érzések, köszönöm a személy segítségét, és töltsétek be a lélek érzékek engedje meg magának, hogy úgy érzi, sőt félek, és fáj a tény, hogy ments magad érezni, szerintem vesz ész, és te egy vákuum. És te lélegezni, és élvezze az érzés, légzés az orron, kilégzés a fájdalom, töltse ki az érzéseit a test, az érzések, ezek veled, ők örökre a tiéd! Senki nem veheti el tőled! Ez az, amit az örökre. Ön kitöltötte akkor annyi érzések és azok még inkább! A férfi eltűnt, nem tudta levenni annyi érzések, az ajtó kinyílt, félt, te szép és káprázatos ebben erős fény elvakította. Szaladgált, ijedt, nem készült. De ő jó neked. Köszönjük neki! (Nehéz) Ez az Ön terjeszteni érzéseit, felismerni, hogy hívja és megtalálják a helyüket! Itt van az út az önismeret. Ez a módja annak, hogy magad! Köszönet ember, hála elválás és a szabadság, akkor előtte egy csomó ülésein.

Pszichológus, önmagába visszatérő - Budapest

№8 | Petrunnikova Raisa Vladimirovna írta (a):
Lelki üresség - az állam a belső, elvesztése értelme és erkölcsi útmutató.
A forrás, amely betöltse és kielégítse a lelke - ez Isteni Fény.

Raisa, köszönöm a választ!
Valóban, egy ilyen mély szinten, a veszteség értékeket tesz bennünket keressük a választ kívül. Bár ő rejtőzik benne.

Vostruhov Dmitriy Dmitrievich

Pszichológus, önmagába visszatérő - Budapest

№10 | Nozdrunova Elena Nikolaevna írta (a):
Köszönöm. Aki igazán panaszkodnak sok üres belül. És a szabályokat próbálják kitölteni nagyon aktív és nagyon külső dolgok.
Ez csak nem értem a legújabb példázat)

Elena, kösz a komplement! Tehát a példázat valóban a - mintegy üregek kitöltésére külső és belső.

Vostruhov Dmitriy Dmitrievich

Pszichológus, önmagába visszatérő - Budapest

№11 | Kovaleva Svetlana Yurevna írta (a):
De ő jó neked. Köszönjük neki!