Hogyan készítsünk egy hátmasszázs technikák és módszerek kezdőknek, hogyan kell tanulni, hogy nem
Jobb dolog masszázs otthon egyszerű. Elég csak betartani a szabályokat a masszázs. Fontos tudni, hogy néhány alapvető pontot, hogyan kell helyesen csinálni egy hátmasszázs. teljesítmény technika nagyon fontos, akkor kell használni a különböző masszázs technikákat, és megérteni az alapvető elveket. A kezdők számára nem lesz nehéz csinálni masszázs, vezetett néhány egyszerű szabályt.
Hogyan kell csinálni masszázs
Hogy végezze el a masszázs otthon, akkor különösebb technika vagy a használata több elem. Például a technikákat a klasszikus hátmasszázs kezelhető együtt a thai, alkalmaz valamilyen biztonságos orvosi technikákat. Fontos megérteni, hogy mi a teendő gyógymasszázs önmagában nem éri meg. Sokkal jobb, hogy egy szakember, aki ismeri az anatómia, a test és ismeri az alapvető pont, amely nyomást kellene gyakorolnia.
Jelzések eljárás
Megtanulják, hogyan kell masszírozni hasznos lesz szinte mindenki. Vannak azonban olyan esetek, amikor még a szakértők azt javasolják a használatát az alapvető technikákat a saját. Masszázs - hatékony módon megszervezni a munkát a szervezet bizonyos rendszerei. A főbb jellemzői közé tartozik a képességét az eljárás:
A masszázs segít megszabadulni a fejfájás
- javítja a vérkeringést serkenti a szívműködést;
- gyorsítás anyagcsere a szövetekben, ami a hasznosítás és fiatalító;
- a szövet aktívan szállított oxigénnel, aminosavak és tápanyagok;
- aktiválja munka oxigénnel sejteket.
Ezen túlmenően, a masszázs megszabadul fejfájás és ödéma jobb vérkeringést és a nyirok a szervezetben.
Nagyon fontos, hogy a mozgás az emberi kéz, hogy a masszázs a háton, következetes betartása esetén a vér áramlását és nyirokcsomók kerülendő, mivel egy ilyen masszázs lehet kizárólag szakképzett szakember.
teljesítmény technika
Hátmasszázs technika magában foglalja néhány alapvető lépést. Van egy bizonyos program vagy algoritmus, amely szükséges ahhoz ragaszkodni, hogy hogyan kell csinálni egy hátmasszázs és a nyak csak bizonyos szabályokat.
- Az előkészítő szakasz az oka a bőr és az izmok abban az állapotban, amelyben azok a legjobban érzékelnek jön vissza masszázs technika. Erre a célra a mozgás stroke. Úgy tette az egész tenyér a gerinc az oldalon. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezet, hogy beállítsa egy bizonyos módon, hogy felkészüljenek a masszázs, felmelegíti a bőrt és előkészíti a következő szakaszba, ahol használni fogja intenzívebb mozgását.
- Továbbá, a technika, a klasszikus masszázs magában foglalja az aktív csiszolás. Segít megszabadulni a sófelhalmozódási, csökkenti a hálózati feszültséget. Mozgások legyen puha, de ugyanakkor magabiztos. Meg kell alaposan dörzsölje a hátsó oldalán a gerinc és a hát, különös figyelmet kell fordítani a nyaki gerinc, valamint az izmok a területen általában nagyon feszült.
- Kellően ellazult test kész arra, hogy egy kellően aktív mozgás. teljesítmény technika magában gyúrás az izmokat. Erre az izgalmas bőrredő, és a kezében távolodjon el a gerinc az oldalon, ami működött külön-külön. Ezt a fázist kell különös figyelmet érdemel, mivel lehetővé teszi, hogy javítsa a vérkeringést, és segít megszabadulni a metabolikus salakanyagok felhalmozódnak a szövetekben hátul.
- Ezt követi egy pat, amely tonizálja a bőrt. Ehhez tenyér alakul kanál és puha rugók a hátán. A mozdulatok legyen éles, de nem okoz kényelmetlenséget. A kezdők kell figyelni, hogy mit kell kerülni megveregeti a vesék, a gerinc és a váll.
- Rezgés végezzük a keze ügyében. Különösen fontos, hogy a derék dolgozott ki ebben a szakaszban. Belőle következik körkörös mozdulatokkal emelkedik a nyaki gerinc.
Fontos megjegyezni, hogy a masszázs a srác igényel nagyobb nyomást.
löketsorozat tett akkor, ami egyértelművé teszi, hogy az ülés véget ért. Az edzés során meg kell kommunikálni, hogy megtudja, mi is pontosan az a pont az ügyfél érintett, és hogy nekik több időt.
Vannak titkok, hogyan lehet egy pihentető hátmasszázs eljárás pihenni az egész testet. Ehhez a szobában, ahol lesz masszázs, kell meggyújtjuk a gyertyákat, füstölőt vagy aromolampu olajok. Nos megy levendulaolaj. különböző masszázs krémek és olajok is használhatók, nem csak, hogy megkönnyítse a csúszását átadja a bőrt, hanem pihenni egy személy útján illata.
fontos pontokat
Tehát hogyan lehet egy hátmasszázs nem nehéz, hogy meg lehet csinálni otthon minden nap, hogy öröm a család, feleség, férj, keres egy lány.
- Megfelelő masszázs során a végrehajtás egy merev és rugalmas felületet. Ideális ezen a különleges napon ágy vagy egy orvosi asztalon, a ház is kell nagyon kemény ágyon.
- Egy ember, aki mindent megtesz a masszázs, egy ideig feküdt arccal lefelé, így kell egy kis párnát, és tiszta lap.
- Fontos, hogy a keze tiszta és meleg, mint, hogy egy jó masszázs nélkül nem fog működni. Masszírozni a hátsó, nem kell, hogy egyáltalán nem kellemetlen az ügyfélnek.
- Szintén érdemes gondolkodni a saját kényelmét szakember során hátmasszázs technika során végrehajt bizonyos mozgást körül az ügyfél. Ezért, mielőtt a munkamenet, győződjön meg arról, hogy semmi sem fogja megállítani őt.
- Szinte az összes technikus speciális olajok könnyebb csúszás a bőrön.
A masszázs az eléggé értelmes eljárást, ezért különösen nagyra értékelik a más jelentős, barátja vagy barátnője. A masszázs segítségével szorosabb, finoman érzelmekre. Ne félj kipróbálni valami újat, hogy hogyan kell csinálni egy hátmasszázs is olyan kellemes, mint kapni.
A legfontosabb szabály, kezdőknek, hogy egy nagyon egyszerű technika, amely nem képes sok kárt az egészségre. Nem szükséges, hogy bármilyen orvosi technika nem megfelelő oktatás és a tudás az anatómia. Alkalmatlan beavatkozás árthat a szervezetben. De relaxációs technikák mindenki számára megfelelő, és végrehajtja azokat nem nehéz.
Lebedev Evgeniy Ivanovich
tapasztalattal rendelkezik az iparban - több mint 10 éve