Hogyan kötést kezét Ökölvívás - cikkek - szovjet Sport
A régi harcosok gyakran kapnak csukló sérülés, kéz és az ujjak. Ez van arra a pontra, hogy a sportolók nem képes megtenni a kedvenc dolog, és hagyja el a sportot. Az orvosok részben megoldotta ezt a problémát azáltal, kötszerek boksz, amely vissza- fegyverek, annak érdekében, hogy elkerüljék a súlyos problémák vannak a csuklóját.
Modern kötések (5-6 méter) rögzített ízületek az ujjak egy sorban, és így további energia löket. hanem elnyelik verejték, növeli az eltarthatóságot a kesztyű, ami fontos az ökölvívók az intenzív edzések közben. Dolgozzanak ki egy pár osztályok, kesztyű nedves lesz sok. Zsigerek elnyelik verejték, majd a belsejében a kesztyűtartó sokkal megkeményedik, és képes lesz kellemetlen és kényelmetlen.
Szintén kötést rögzíti a hüvelykujj a csukló, ami csökkenti a lehetőséget, hogy egy rándulás vagy törés. Nagyon fontos, hogy megvédi a csontokat, ezzel megakadályozza a hasadék az I. kézközépcsont, amely tekinthető munkahelyi sérülés ökölvívók.
Minden boxer vagy edző lehet használni a különböző módszerek kézi felhúzást. Mindegyiknek megvan a maga sajátosságai: az egyik egy jó rögzítését a csuklóját, a másik - tökéletesen védi a „bokszer”.
Néha még egy egyrétegű anyag seb a karon, és biztosítja a stabil helyzetét a kéz a kesztyűbe.
Érdemes tudni, közös csukló bandázs szakmai (több mint négy méter) és amatőr (több mint két méter, de javasoljuk, hogy két és fél méter).
Alapvetően minden kötszerek korábbi természetes anyagokból készült - pamut, hiszen tökéletesen rögzíti a kezét.
Nézzük meg a két legnépszerűbb kézi tekercselés variáns rugalmas mandzsetta pakolások.
Hogyan kötést kezét: az első lehetőség
Egy egyszerű módja annak, hogy
A fő előnye ennek a módszernek a kötözés kézzel ökölvívó a sebesség és a könnyű megjegyezni.
- Tedd a hurok kötés a hüvelykujját, és húzza át a belsejében a kezét, a hüvelykujját.
- Tekerjük a kötést a csukló körül körülbelül 2-3 alkalommal.
- Kell körülveszik a csuklóját pakolások szorosan csomagolt, és egyértelműen a részek nélkül ráncok.
- Indítsa el a kötést a belsejében. Ismét csavarja a keze oly módon, hogy biztosítsák az ízületek az ujjak.
- Start a kötést ujjak viszont. Első teljes csukló becsomagolja a kisujj és a szomszédos ujj.
- Tekerjük a kötést a csukló körül. majd később a nagylábujj körül kétszer mindkét oldalon.
- Twist a csukló körbe a belsejét a kezét a hüvelyk- és mutatóujja formájában „nyolc”.
- Része a kötést, hogy továbbra is be kell csomagolni, hogy a csuklóját.
- Végén a tépőzáras zár. Így, a kötést lesz szorosan körbe a kezet.
Hogyan kötést kezét: A második lehetőség
Ez a módszer sokkal nehezebb, de van számos előnye, hogy egyszerű.
Például véd áramütés sérülés metacarpalis ízületek az ujjak, mivel lehetővé teszi, hogy húzza le először minden egyes közös és külön-külön több, szorosan ökölbe szorította kezét. Szakmai boxer nagyobb valószínűséggel használják őket fúj merevebbé válik és erősebb. Ily módon, akkor a seb kötszerek a Szovjetunióban.
Kötszerek nem csak harcosok, hanem harcosok vegyes stílusban. Hogyan szél a kötést ismert miksfayter mondta Mikhail Malyutin.