Hogyan lehet fogyni citromos vízzel és citrommal étrendűeknek

Hogyan lehet fogyni a segítségével egy citrom? A témája a mai cikk - fogyás segítségével a citrom. A törekvés a tökéletes alak vezetett a megjelenése számos különböző étrendek és ajánlásokat.

Az alapja a különböző termékek veszik bizonyos diéták. Különösen a citrom. Ez citrus van egy csomó előnye van, amelyek meghatározzák, hogy szükség van annak használata az élelmiszerekben. Ez nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely támogatja az immunrendszert. Továbbá, citrom tartalmaz szerves savak lebontani a zsírokat, erősíti a köröm és a haj, hogy normalizálja az anyagcserét és csökkenti az éhségérzetet.

Hogyan lehet fogyni a segítségével citrom és víz

Fogyni, és nem károsítja a szervezetet segít citromos vizet. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy. A reggel és egész nap meg kell inni vizet citromlével vagy zöld tea citromos szelet, és 2 órán át. L. almaecet. Annak érdekében, hogy kiüríteni a test, őrölhetjük a citromhéj egy keverőben, és ezt az elegyet vízhez adjuk.

Citromos vizet étkezés előtt

Hogyan lehet fogyni a segítségével citrom: fél óra előtt meg kell főzni egy étel és egy ital egy citrom zöld órát, de cukor nélkül. Ez megakadályozza, hogy a test zsír és megtisztítsák a toxinok. Részeg citromos tea étkezés előtt az étel nem alakulnak zsír.

citrom diéta

Vannak különböző változata a citrom diéta, ami nem mindenki számára alkalmas, mert a citromsav ellenjavallt számára problémás gyomra. Hogyan lehet fogyni a segítségével az ilyen diéták, táplálkozási mondani.

Az alapja a diéta - evés ismerős étel, de víz helyett iszunk citromos italt. Az első nap az étrend - facsart citromlevet és összekeverjük az ásványvíz 2/3. A következő 6 nap száma citrom eggyel növekedett, és a víz - ugyanaz marad.

A nyolcadik napon a három liter vizet össze a levet három citrom és három evőkanál mézet. Kell meginni a nap folyamán, hanem az evés (azaz a 8. napon mentesítést csak citromsav Vodicka).

9. nap megismétli az előző héten, de fordított sorrendben - vagyis minden nap száma citrom eggyel csökken. A diéta során, akkor lehet akár hét órakor este.

napi étrend

Lemon kell adnia a napi étrendben. A levet önteni a halat vagy húst, ha főzés ételek hozzá a citromhéjat és a citrom ital ivás házilag.

Ez érdekes: Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a belégzés citromolaj segít, hogy jelentősen csökkenti az étvágyat.

Egyenes beszélni citrom diéta:

7 napos fogyás terv:

Sport étrend alapján joghurt és a citrom: