Hogyan nélkül élni anyám tanácsot, támogatást és tanácsadást pszichológusok

Üdvözöljük Catherine! Sajnálom, hogy történt ilyen bánat, ez egy helyrehozhatatlan veszteség közeli és kedves ember, és nehezebb az a tény, hogy elment, és bűnösnek érzi magát. Nem kell, és nem így van! NEM hibáztatni a tény, hogy az anyád ment egy másik világ. ALL, amit lehetett - te, a többi - a sorsa és anya Isten kezében! Ha valaki felelős, a levélben olvasható: „Az utolsó kémia végzetesnek bizonyult. Pereintoksikatsiya ..”, és akkor ott van, csak anyám nem jött vissza ... Isten legyen a bíró ...
Fontos gondolni magukat, és éljenek, és mindenekelőtt, hogy figyeljen az érzéseiket, ami okozhat érzéseit a bánat, szomorúság, unalom, a reménytelenség, a kétségbeesés, tehetetlenség, a belső üresség és a tehetetlenség ... Amellett, hogy ezeket az érzéseket lehet harag meg az elhunyt, bár ritka közel bevallani, és ennek tudatában, mert az a tény, hogy az elhunyt elhagyta őket ... lehetnek mérges akik most közel hozzájuk, vagy figyelmen kívül hagyja őket (fátyolos düh), vagy a feletti elnyomja haragját - nem fejezte harag és ezáltal átalakítja azt bor .. az érzéseiket, és hogy találkozzon velük, és élni ... Szállás érzéseket társított elvesztése és fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül - szükséges, ami legfeljebb két évig, ha megfelelően menjen végig a ciklust a bánat lakóhely (lásd alább), de ha ez nem nem, akkor évekig. elnyomja az életenergia, torzító valóság és korlátozza akkor mindenben.
Tudd, hogy ha a súlyosan beteg, és anya nélkül, hogy lelke van - lesz nyugtalan, és szenved, és fordítva ...
Szükség van - nem elrejteni a könnyeit, és zokogott, és hogy milyennek kellene, lehet, kiabálás, sírás. És ha a legtöbb gyászoló nehéz csinálni, akkor fordul a pszichológus egy teljes idejű kinevezés - biztos lehet benne, hogy szakmai segítséget és támogatást.
Mint független munka, meg kell végre a következő ajánlásokat, amikor a az a törekvés, hogy: levelet írni valakinek már nem veletek, amelyek kifejezik minden érzések és a hozzáállás is (először a „negatív” érzések, ha van ilyen, majd az összes többi), miután megköszönte minden jó, és sajnálom, hogy mindent, mert elnéző - ha búcsúzni ezt.
Ügyeljen arra, hogy a levegőt, mert az emberek gyakran fagy és nem lélegzik, ezáltal megállítva a folyamat az élő és hagyta magából a felesleges és depressziós, a kilégzés - elengedi magából ... írj, amit akar, és amit akar, cenzúrázatlan stb mivel amellett, hogy ezt a levelet senki nem fogja elolvasni, a késő - búcsút az én anyám, és köze van a levél, amit akar: tépje fel és dobja el, vagy félre, és mikor megy a sírba, akkor fog írni, és eltemetni, és így tovább. d. Ezt követően célszerű lezuhanyozni, hogy ingyenes és fizikailag is.
Munka élő bánat és veszteség -, hogy szakadjon a pszichikus energia egy szeretett, de a férfi örökre elveszett.

Lelki élmény átmegy négy szakaszában a gyász:

A színpad akut fájdalom: sokk és nemtetszésére - Hét - 9-40 nap. Megtagadása hisz a valóság. Általános kondíció, étvágytalanság, gyengeség, álmatlanság, stb

Step gyász - akár egy fél évig. Megpróbálom, hogy neki vissza, hitetlenség, a eszményítésével elhunyt. Fokozott fizikai tünetek: fáradtság, mellkasi szorítás, egy gombóc a torokban, álmatlanság, lelki gyötrelem, értelmetlensége létezés, kétségbeesés, düh, a bűntudat, a félelem. riasztást. tehetetlenség, a magány.

A redukciós lépés: figyelembe a veszteség, fájdalom szállás - legfeljebb egy évig. Jellemző a ingalengés a különböző államok: a szomorú és a jó pillanatok, beleesik egy hegy, az állam az idegesség, ingerlékenység. Vannak pszichoszomatikus problémák, csökkenti az immunitást.

Stage befejező. egy év után. Fájdalom válik toleráns és fokozatos visszatérést a mindennapi életben.

Ebben az időszakban, úgy tűnik, hogy az ember megtanulta, hogy ellenőrizzék a bánatát. a teljes második évben puha ismétlése az összes lépést.

Az első évfordulóján egy túlfeszültség a fájdalom. Egy ember azonban már tudja, hogyan kell kezelni és megbirkózni velük. Szállás jön szomorúság, bánat és gyötrelem. lehetséges utolsó hulláma a bűntudat mint elnyomott harag ellen távozott.

Ha gyász pszichológiailag késik vagy figyelmen kívül hagyják, hogy teljesen elkészült a végén a második évben.

Ez azt jelenti, hogy az eltávozott lélek békében élnek most a saját életüket élni, és felejtsd el a fény.
Segíts szerettei - ne hagyja figyelmen kívül, és el kell fogadnia, és nem kell szégyenkeznie. Ne elnyomja a fájdalmat, érzések, amit ők, könnyek, sikolyok, a kétségbeesés. és megtanulják elfogadni őket, és hagyja, hogy élni ... És csak lenni és azokkal, akik akarják, hogy sajnálni ember -, és ezt ... anélkül, hogy a bosszantó és felesleges ellátás; azzal a képességgel, hogy vonzza minden munkát fokozatosan visszatér a valóságot, hogy ténylegesen létezik.
Anyád harcolt az utolsó - hadd nyugodjék békében a lelke ... És te kedves lány - anyám adott az összes szükséges, hogy már saját, sétált egyedül az élete a feje támaszkodva a tapasztalat, az ő gyökerei - Ön mindig ébren érezni védelmet és támogatást, ha a szívedben lesz béke és nyugalom, a szeretet az élet, a maguk számára, és kedves emlékeket az anyám.
Minden a legjobb. Üdvözlettel, Lyudmila K.