Hogyan tisztítsa meg a szervezet a toxinok Egészséges táplálkozás

Ma divatos egészséges életmód. Ez a fogalom van ágyazva nemcsak a testmozgás, a megfelelő táplálkozás, és nem a rossz szokások, hanem időszakos tisztító a szervezet a toxinok. Milyen gyorsan és fájdalommentesen elvégzi a test tisztító otthon?

Mi a szervezet salakanyagok?
Minden olyan anyagot, amely szükséges a normális működését a szervezetben, egy személy kap a két rendszer: légzési és emésztési. Termékek létfontosságú aktivitás vagy anyagcsere a zsírok, a fehérjék, a szénhidrátok ezekből származó függetlenül vizelet, emésztőrendszer, a légutakat és a bőrön keresztül. Cell képződés és kiválasztás a metabolikus termékek folyamatosan végezzük. A végső termékek az anyagcsere vagy csere termékek a szervezetben, és a test nevezzük salakot. Jellemzően salak halmozódik először a sejtek és a sejtközötti térben, majd a kötőszövetet, zsírt és a csontszövetek, izmok és a szervek.

Toxinok jelenik meg a szervezetben?
Salakok képződnek a szervezetben az anyagok, amelyek a belső és a külső eredetű. Külső közé tartoznak a különböző toxikus anyagok a levegőben, a víz, az élelmiszer, hogy a szervezetbe a bőrön keresztül, légzőszervi, valamint a nyálkahártyák az emésztőszervek. Ezek közé tartozik a nehézfémek, gyógyszerek, peszticidek, nitrátok és nitritek, színezőanyagokat és tartósítószereket, kémiai stimulánsok, antibiotikumok, radionuklidok. Ezen kívül, itt is a zaj hatása, fény, elektromágneses mezőt. A felhalmozódott termékei a sejtanyagcsere, és toxinok negatív hatással az emberi szervezetre, hozzájárulhat a zavar a fiziológiai funkciókat, valamint a kialakulását és fejlődését a súlyos betegségek.

Jelei slagging organizmus.
A tünetek a jelenléte méreganyagok a szervezetben a megjelenése a fáradtság, fáradtság, ingerlékenység, gyakori fejfájás. Növelésével fokának slagging Az organizmus jelennek meg a különböző allergiás reakciók, láz, valamint mindenféle elváltozások a nyálkahártyák és a bőr (szárazság, elszíneződés, stb). Ha még akkor nem tisztító a szervezetben, slagging károsodásához vezethet a szervek, amelyek nyilvánul formájában a gyomorhurut, vastagbélgyulladás, fekélyes betegségek, szívinfarktus, stroke, és a rák.

A természet az emberi test van egy egyedi rendszer önvédelmi, így amikor az első tünetek a slagging a test emberekben étvágytalanság, megnövekedett vízigény, valamint pszichológiai és fizikai pihenés. Ezek a tényezők segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.

Természetesen a legjobb módja annak, hogy megtisztítsák a testet a toxinok, hogy megakadályozzák a kialakulását, eszik állandó önkorlátozó, önkontroll és önfejlesztés. Azonban nem mindenki tudja, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a diéta, és adja fel a rossz szokások. Ezért megtisztítja a testet a toxinok az ilyen embereket van szükség.

Tisztítási eljárások a szervezet a toxinok.
Tisztítási eljárások a salakok elég leírt különböző irodalomban. A legfontosabb dolog, amit tudnod kell, hogy van egy koordináló és szabályozási kapcsolatot, amely abban az esetben, zavar az egyik rendszer segít megváltoztatni a tevékenység egyéb testnedvek a rendszerben. Ezért, amikor kiválasztják módszerek tisztító a szervezetben kell, hogy vezérelje a sorrend és a végrehajtás rendszere szennyezettségi szint és annak jelentőségét:

• A tisztítás első lépésében a test, jellemzően kezdődik a gyomor, a belek, a máj és a tüdő.
• A második lépés magában foglalja a tisztítási a vesék, a vér, nyirok, a véredények és a bőr.
• A harmadik lépésben tisztítás az ízületek és a kötőszövet.

Katarzis.
A tisztítást a gyomor vagy a mosást kell elvégezni lenyelése esetén élelmiszer hibás, mérgező gombák, mérgező anyagok, nagy mennyiségű alkoholt, stb A lényege ennek az eljárásnak, hogy megakadályozzák a behatolása a gyomortartalom a bélbe. Erre a célra, az áldozat kell inni körülbelül két liter langyos víz vagy ivóvíz, amíg a hányás. Ha hányás nem fordult elő, szükséges, hogy nyomást gyakoroljanak a gyökér a nyelv kialakulásának a gag reflex.

Kettőspont Tisztító.
A vékonybél jól hidratált és felaprított élelmiszer kezd mozogni gyorsan a vastagbélben. Ezen a ponton, drámaian lassítja a mozgását élelmiszer-ellátás és kezdődik a mikrobiális táplálék lebontása. Vízfelvétel végezzük együtt A toxikus anyagok a vastagbélben. Ezért, tisztító a kettőspont van, hogy megakadályozza a bélből való felszívódását a mérgező bomlástermékek, valamint azok eltávolítását.

Vastagbél-tisztítási használhatja a következő módszert: mix 2 l langyos vízzel 1 evőkanál citromlé. Citromlé lehet helyettesíteni ecettel vagy leve bármilyen savas gyümölcsök. A sav hozzáadásával a víz hozzájárul a megőrzése sav-bázis egyensúly a bélben. Így, az így kapott oldatot kell használni tisztítására beöntés. Hogyan kell csinálni egy beöntés, azt hiszem, nincs értelme beszélni. A legjobb dolog, tisztító beöntés egy pár órával lefekvés előtt. Van szükségük naponta az első héten. A második héten a beöntés kell tenni egy nap. Harmadik hét - két nappal később, a negyedik - minden harmadik nap, az ötödik héten beöntés egyszer kell elvégezni. Természetesen tisztító beöntés ajánlott gyakorlat 1-2 alkalommal egy évben, minden attól függ, a végzettség szintjét a slagging a test.

Tisztítása máj és az epehólyag.
Májműködési slagging lehet a megjelenése ingerlékenység, általános gyengeség, a test, fáradtság, rossz közérzet, álmatlanság, étvágytalanság, a megjelenése keserűség a szájban, sötét foltok a bőrön, a vérzéses csillag a szervezetben. Ha nem azonnal tegyen intézkedéseket, hogy megtisztítsa, ez vezethet negatív következményeit, mint például a hepatitis, illetve a fejlesztési epekő.

Ezért, mielőtt megtisztítja a májat, nevezetesen dörzsöli a nap előtt, hogy az élelmiszerekben felhasználható kizárólag növényi termékek vagy alma. Azon a napon, az eljárás szükséges a reggel inni 200 gramm almalé, és nem egy beöntés. Három óra múlva, akkor lehet kezdeni a tisztítási eljárást. Egy óra előtt meg kell tenni a fűtés pad meleg víz a régióban, a máj és tartsa öt órán keresztül. Ezt követően meg kell készíteni két csésze, amelyek közül az egyik, hogy öntse bármely növényi olaj 200 ml, és a másik, amelyekben a friss citromlé (citrom lehet cserélni a vörös áfonya, egres juice), melegítjük 30-35 fok. Hiányában citromlevet hígítható citromsav víz aránya 1 teáskanál egy pohár vizet. tisztítási eljárás az, hogy felváltva a vételi kis kortyokban, vaj és a gyümölcslé. Ha nincs hányinger, műveletet meg kell ismételni, amíg a vaj és a lé szemüveg nem lesz vége. Ebédre és vacsorára a nap már csak a növényi eredetű élelmiszerek. A következő napon, akkor kapcsolja be a menüt kása a víz, és fokozatosan kezd bontsa ki a menüt. Öt nap múlva, akkor kapcsoljuk be, hogy az étkezési szokások. Az eljárást meg lehet ismételni (ha szükséges) mindössze két hét alatt. Teljes tisztítás érjük el a májban a három eljárás következő tisztítási sütés végezhető évente egyszer.

A tisztítást máj jelentősen javítja az érzést, színes, javítja a vitalitást. Ellenjavallat a tisztítási eljárást a rendelkezésre álló diabetes mellitus, akut zsigeri betegségek, stressz, terhesség és szoptatás, epekő.

Tisztító a tüdőben.
Tisztítása Respiratory toxinok ugyanilyen fontos feladat. Van elég sok egyszerű tisztítási módszerek, amelyek között az infúziók és főzetek különböző gyógynövények, speciális gyakorlatok, inhaláció, összenyomja a mellkasát. A legegyszerűbb és leghatékonyabb a légzőgyakorlatok. A mai napig vannak különböző központok szakosodott technikák Strelnikova, Buteyko. Íme néhány egyszerű gyakorlatok segítségével törölje a tüdőbe.

A helyzet a lábad meghatározott váll szélesség mellett. Be kell, hogy elég orr mély lélegzetet, kezét felemelte. Akkor kell kilégzés az orron keresztül vagy a szájban, és ugyanabban az időben feladja, és nyomja őket a szervezetben. Ez a gyakorlat kell végezni szabadon 10 percig, így nem lassan lélegezz. Ha a fáradtság vagy szédülés, hagyja abba a gyakorlatot. Ha szédül, vagy meg fáradt, hagyja abba a gyakorlatot.

A helyzet lábad meghatározott váll szélessége egymástól, kezet ugyanakkor mentén a csomagtartóban. Meg kell, hogy üljön le úgy, hogy a térde is található különböző oldalról, egyenes háttal, emelje fel a kezét, és vegyen egy mély lélegzetet orr ebben a helyzetben. Akkor meg van szüksége, hogy visszatérjen a kiinduló helyzetbe, miközben kilégzés a szájon keresztül, az ajkak kell sűrített szalmát. Ez a gyakorlat is szükséges, hogy végre 10 percig.

Vegyük a kiindulási helyzet: lábak enyhén behajlítva a térd, a törzs a földre, és emelje fel a fejét kissé felfelé. Szükséges, hogy a jobb kéz körkörös mozdulatokkal előre, miközben elfordítja a fejét jobbra, vegyen egy mély levegőt az orra. Az azonos módon csinálni ezt a gyakorlatot a bal kezében, feje balra fordulva és kilégzés az orron keresztül. Ez a gyakorlat is ezt 10 percig.

Minden fent említett gyakorlatokat kell végezni minden reggel és este stressz nélkül. Elvégzése előtt a gyakorlatokat ajánlatos szellőztessen ki. Ez a gyakorlat kell végezni egy hónapon belül, majd egy tíz napos szünet. Ezután ismételjük meg a pálya a két hónap.

A tisztítást a vese, a nyirok, a vér és a máj.
A vesék elvégzi a fenntartása állandó összetételű és térfogata extracelluláris folyadék, ezáltal biztosítsák a normális működése a sejtek. A vizelet mennyiségének feldolgozása protein termékek, húgysav, karbamid, stb Evés túlzott mennyiségű hús és húsipari termékek, a szennyezett víz, és a különböző fertőzések, tartozó a vese, ami hibás működését a vesék, a fejlesztés a nephrolithiasis, képződés homok, krónikus húgyhólyaggyulladás, pyelonephritis. vese tisztító kell elvégezni csak egy bél tisztító eljárás és a máj.

A tisztítást N. Walker vese.
Ehhez meg kell venni 10 evőkanál frissen facsart sárgarépalé, és keverjük össze 5 evőkanál répa juice és 5 evőkanál uborka leve. Egy pohár gyümölcslé kell inni éhgyomorra egy órával ebéd előtt és 2 órával az éjszakai alvást. tisztítás során tartott két hétig, majd egy hét szünet, és ismételje meg a tanfolyamot. A tisztító teljesen ki kell zárni az étrendből hús élelmiszer-ellátás.

A nyersterméket máj görögdinnye.
Ezt a tisztítási eljárást kell elvégezni az érlelés során a görögdinnye, vagyis az ősszel. Ennek lényege, hogy eljárást használjuk két héten keresztül csak görögdinnye fekete kenyeret. Ezen kívül szükség van a szomjukat és a görögdinnye. Este 17:00 után meleg fürdőt kell venni, mivel a hő elősegíti a terjeszkedés a húgyutak, így biztosítva az eltávolítása görcsöket. A görögdinnye kiváló vizelethajtó.

Vérének tisztítására V. Vostokov.
Szükség van arra, hogy egy fél pohár típusú Antonovka almalé, és keverjük össze azonos mennyiségű csalán lé. Az így kapott keveréket kell inni naponta 30 perccel reggeli előtt. A tanfolyam időtartama 20 nap után, hogy meg kell tenni a tíz napos szünet, és ismételje meg a tanfolyamot.

Tisztító a nyirok Walker.
Hozzáadása egy liter desztillált vízben üveg citromlé, grapefruitlé két pohár (vagy áfonya) és azonos mennyiségű narancsszínű. Az így kapott keveréket kell inni első felében a nap és este, hogy nem egy tisztító beöntés. Ezt az eljárást meg kell tenni két napon egyszer egy évben. Az eljárás történik két nappal, évente egyszer.

Továbbá tisztítása Ezen módszerek alkalmazásán keresztül a különböző élelmiszerek és gyógynövények természetes módon, hogy felgyorsítja a folyamatot tisztító a szervezetben. Például, a máj működésének javítása olívaolaj, petrezselyem, uborka, körömvirág, bojtorján, alma, articsóka, hagyma. A nyirokrendszer segít jobban működnek sóska, rozmaring, gyömbér, echinacea. Mert eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből hatékonyan segíti az uborka, a csalán, cukkini, petrezselyem, tárkony, alma, méz. Megtisztítani a vért egy jó segítő szolgálhat hagyma, gyermekláncfű, fokhagyma, póréhagyma, csalán. Egy kiváló hashajtó és epehajtó hatása van a friss gyümölcsök, zöldségek, citrusfélék, olívaolaj, tartalmazó termékek összetételében sok rost. Izzadás segít erősíteni a fokhagyma, kakukkfű, mustár, hagyma, zöld tea.

Köszönöm a cikket érdekes és informatív. És köszönöm, lányok, tanácsát Lavacolla. Most ül a Dukan diéta és nagyon akarta tisztítani a beleket, és úgy tűnik, ez a diéta is (bél) lett lázadó, oké nem lesz szégyenlős - székrekedés keletkezett. És ez a Lavacolla, hogy orvosolja a helyzetet lelkesen dolgozott nem csak egy enyhe hashajtó, és mélyen tisztítják a belek - a régi köveket. És most, a súlyom mégis sokkal jobb, felkészülnek arra, hogy repülni.