Hogyan védi a szervezetet a mérgezés a nyári utazási

Amikor a gyomortartalom tör ki minden lehetséges módon, szeretnék egy dolgot: hogy azt át, és soha nem ismétlődő. Bízzon bennünk - mi lesz a vége, és nem kell megismételni.

A csaj, hogy a sarkon, minden eddiginél nagyobb egy jó ok arra, hogy poblevat és alaposan meleg az ülőke: az Ön rendelkezésére, és romlott étel a piknik, és piszkos gyümölcsöt és tengeri bólintó a végén. A baktériumok, vírusok és egyéb paraziták, sajnos, nem egy nap nem megy nyaralni, és táplálják a távoli földek, az élelmiszerek és a víz, és arra törekszenek, hogy ideges, ha nem személyesen te, akkor legalább a gyomorban. Nem? Nem akarsz semmit? Akkor olvassa el figyelmesen, és emlékszem óvatosan.

Ki a hibás? baktériumok

Protect gyomor baktériumok szeretik a meleg, de nem tűri a hőt. Szelet a sertés vagy darált marhahús kell hozni a 70 ° C belső hőmérséklet csirke vagy pulyka - akár 74 ° C, a marha steak - 63 C ?. Szereted a hamburgert vörös lé? „Vásárlás spamszerűvé bárhol kapcsolatba tehén belek, a kedvenc helye E. Coli, úgyhogy görgeti a marha is,” - azt javasolja a gasztroenterológus Cleveland Hospital (USA) Maged Ritsuko. Amikor beszélünk, a hamburgereket a konyhából a kályhában és vissza, különböző eszközök - a nyers és főtt hús. És nem hányni, amíg elveszítette eszméletét a töltött tojás, hívjon segítséget a hőmérséklet nulla fok alá. Húztam szendvicsek tojással és hasonlók a levegőben? Tedd őket egy lemezre egy tartályt jéggel (Freeze vízzel telt műanyag palackot előre). És dobja ki az összes, hogy találtak két órával a nap és így tovább (és ha a hőmérséklet már elmúlt 30, majd snack alakulnak méreg egy óra).

Megbékíteni káosz legtöbb srác hasmenéssel dob valamit antidiarrhoicumot. De jobb elfelejteni ezeket a készítményeket, ha úgy látja, a WC vért vagy nyákot - jelei a bakteriális élet. Delay a szék a szervezetben vezet bővelkedés toxinok és a belek nem derül ki nagyon. Ehelyett inni 8-10 pohár vizet egy nap, pótolja elvesztett folyadékot. Egyél (ha lehet), ételek gazdag kálium, mint a banán és a burgonya. Három nap telt el, és még mindig ül a jet? Forduljon orvoshoz. Csináld még korábban, ha úgy érzi súlyos fájdalom a has, folyamatosan hirdetmény vér a hasmenés / hányás vagy fölé emelkedik, 38,3? C Talán a baktériumok terjedt túl a bél, ami azt jelenti, hogy a terápia során szükség lehet antibiotikumok.

Ki a hibás? vírusok

Bár rotavírus norovirus és egyéb Same banda jön inkognitóban, álcázott „gyomor influenza”, akkor nincs semmi köze az influenzát. És amikor a vendégek toxinokat termelnek, ami miatt a gyomor kiüríti a pánik, egyszerű szezonális influenza úgy tűnik, hogy te képtelenség. A test önvédelmi irányítja a víz, nátrium és kálium a bélben - és most lejár vizes hasmenés, tapasztalható súlyos hiány elektrolitok.

Protect gyomor múló érintkezés fertőzött személy vagy több-ség ahhoz, hogy norovirus tört minden a tervei a következő napokban. Itt tőled szinte semmi függ: Szeretjük, hogy megérintse az embereket, dolgokat, majd kaparni a szem és az ajkak. Mégis, a lehetőséget, hogy maradjon a soraiban is: rendszeresen és alaposan mosson kezet, mielőtt és evés után, és a toalett használata után (valamint miután a piszkos pelenka pelenkázó). Mosson kezet szappannal legalább 20 másodpercig, különösen akkor, ha valaki a családból gyomorfájás. És akkor is, ha ez a személy azt mondja, hogy úgy érzi, már normális, nem hiszem: néhány marad fertőző pár héttel azután, hogy a tünetek semmivé.

Megbékíteni káosz tűnhet, hogy véglegesen rendezni a WC: a test néha két napot vesz igénybe, hogy a vírus ellenőrzés alatt. Amíg várni, akkor kicsit szelídíteni az áramlás ugyanazt hasmenés elleni (de megint - csak akkor, ha nincs széklet nyálkát és vért). És egy pohár folyadékot minden látogatás után a WC - legyen víz vagy vízben oldott készítmény újrahidráláshoz. Ne igyon az édes - cukor húzza meg még több vizet, súlyosbítva a problémát. „És - megjegyzés: ha elveszíti a nap több mint 5% -a testsúly, menj az orvoshoz - szükség lehet intravénás rehidratáláshoz hogy megakadályozzák az agyi ödéma, a veseelégtelenség és egyéb kellemetlen következményekkel” - figyelmeztet gasztroenterológus Maged Ritsuko.

Ki a hibás? féreg

Bear tönkreteheti a túra, nem is közel közeledik a sátor, ő (vagy bármely más vadon élő állatok) kell csak egy pogadit közelében egy patak, ahonnan veszi a vizet inni. Így lesz a paraziták Giardia vagy Cryptosporidium. Más források ilyen hüllők - medence, amely fürdik a fertőzött személy, egészségtelen ivóvízbázis szegény országok (az utóbbi esetben, akkor felvette az úgynevezett „utazók hasmenése”). Mit vársz? Hét hasmenés és hasi görcsök.

Megbékíteni káosz Ha úgy gondolja, felvette utazók hasmenése, keresse fel orvosát. A legtöbb esetben ez azért történik, mert a baktériumok és túlnyúlik egy pár napig, de ha az ünnepség ment egy-két hétig, ez egy jó esély arra, hogy lesújtott Giardia vagy Cryptospirodium - és velük együtt az, hogy foglalkozni kell a különleges készítmények. Amíg vár hasznosításra, enni gyakran, de kis adagokban - így a gyomor könnyebb lesz. A legrosszabb esetben - ha a háttérben minden mást úgy fogja érezni, hogy nehéz lélegezni - azonnal hívjon mentőt: paraziták eljutni a tüdő!

Ki a hibás? bólintás

Ha úszni a tengerben, vagy repülni egy repülőgép, a gyomor hirtelen úgy dönt, hogy itt az ideje, hogy megmutassa a tartalmát. . Az gasztroenterológus James Lee a kórház Szent József Kaliforniában (USA), hibáztatni a szükséges evolúciós hiba történt az operációs rendszert: „Amikor a dolgok nem nagyon világos hatása a mozgásérzékelők a belső fül, az agy úgy értelmezi, annak jeléül, hogy ettél hallucinogén toxin és hányást idéz elő, hogy megszabaduljanak tőle. "

Sidi védik a gyomor, ahol a mozgás a legkevésbé láthatók: az autóban - az előtte, az ülés a gépen - csak a szárny felett a földre nem volt látható a hajón - első vagy a közepén a tenger szintje. És nézd meg a horizonton - segít a szervezetnek megkülönböztetni a jármű mozgása és a tested. És német tudósok megállapították, hogy a nyugodt, pihentető zene segít a mozgásszervi betegség jobb, mint a gyors és ritmikus vagy, mint a csend. Coldplay - jön.

Megbékíteni káosz probléma a fejedben, nem a gyomorban, és ha nem bízik pirulák utazási betegség, próbálja gyömbér - szárított cukor vagy formájában főzet előre elkészített. Szerint James Lee foglalt a gyökér a 6-gingerol lassítja az idegi impulzusok, amelyek hányingert. Lehetőség van arra is, hogy enyhítse a sorsát, az eszköz, mint ReliefBand karkötő, amely szerint a folyóirat katonai Medicine, megszünteti a tüneteket, mozgásszervi betegség eljárva elektromos jelekkel egy adott ponton a test (akupunktúra nem törölték).

Ki a hibás? szorongás

Megbékíteni káosz Még ha biztos benne, hogy nem lehet nyugodt az idegeket kávé nélkül, meg kell csinálni nélküle. A koffein csak hogy összetörje az idegrendszert, és növeli a irritációt a gyomorban. Kérsz ​​egy italt - teát inni mentával. Amint arról a Journal of Alternative és Komplementer Medicina, menta ízű elnyomja hányinger (valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy ellazítja az izmokat a has). És brit tudósok számolnak be, hogy szaga borsmenta növeli az éberséget.

Miért beteg

„Elég, illata és íze minden vezethet emésztési zavarok, aktivál egy agyterület hányinger és hányás, - mondja Alan Hirsch, a rendező szaglás Kóstolja Treatment and Research Foundation. - Köszönöm evolúciós védekezési mechanizmusok „És amerikai kolléga megkérdezett több mint 500 olvasó tanulni abból, amit ők több beteg !. Itt vannak az eredmények.