Leovit „lefogy egy hét alatt”

Valószínűleg minden nő álmodik egy vékony és tónusú alak, mint a hollywoodi sztárok és világhírű top modell. Azonban nem mindenki tudja, hogy megy a diéta, és még inkább, hogy tartsa, és több oka is van. Az első - az időhiány, hogy készítsen egyéni menü magad. A második - az állandó éhségérzetet, mert a rossz táplálkozás, valamint a választott diéta. Harmadik - nincs tapadás vitaminok, ásványi anyagok, a kalcium és más, hasonlóan fontos mikrotápanyagok. Természetesen ez nem minden az oka, hanem a „mag” a többség. Ezért, ha van egy komoly megközelítés fogyás, és úgy döntött, hogy elérjék a tervezett eredményt, válasszon az egyetlen bizonyított étrend és táplálkozás rendszert. Például, egy népszerű és nagyon hatékony, mint Leovit „lefogy hetente”, amely három lépcsőzetesen fázis: - a tisztítást, a második - fogyókúra, a harmadik - rögzítő eredményt.

Tehát, mint tudjuk, a mai cikkben fogjuk megvitatni a energiaellátó rendszer (diétás) Leovit „lefogy egy hét”: 3 lépés, ajánlások, menük, áttekintésre, stb

Történelem és leírása a megfelelő táp rendszer „lefogy egy hét” a „Leovit nutrio”

Mint már mondottuk, a rendszer „lefogy egy hét” gyakorlatilag fajta: egészséges és ízletes levesek és a zabkása, köretek, italokat és még cukorkát (Diétás szeletek nem tartalmaznak cukrot). Ezért nem kell főzni, így szabad idő ugyanaz marad, mint a diéta előtt. Ezen felül, az éhes nem fog elhagyni, mert a rendszer a fogyás „lefogy egy hét” nem „éhes”, és gyengéd, és az utolsó dolog, amit szeretnék kiemelni, édességek is jelen lesz a menüben, így a hangulat nem lesz rosszabb, és a csokoládé zsemle, kalács és egyéb finomságok nem húzza.

Leovit „lefogy egy hét alatt”, 3 fogyás fázis

A társaság „Leovit nutrio” kínál 3 fogyás fogyás fázis vagy ahogy nevezik őket egyenként - mellkasi „lefogy egy hét alatt”. Mind a szakaszában „fontos” a fogyás, mert a rendszer megköveteli a fokozatos fogyás. Az első lépés - a tisztítási a test és a gyorsulás anyagcserét. A második szakasz - megnövekedett fogyás anélkül kárt. A harmadik szakasz - a konszolidáció az eredményt, anélkül, hogy a visszatérés a lefogyott.

1. szakasz - „Tisztító a test lefogy egy hét alatt”

Diet kezdődik: „lefogy egy hét alatt” -, hogy javítsa az anyagcserét és a test tisztító. A szakértők szerint ez a lépés a legfontosabb az elején az étrendben.

Mellkas „a szervezet tisztító - lefogy egy hét” fotó

Tehát beszéljünk az előnyöket az első fővonal „tisztító a szervezetben.”

Előnyök az 1. szakaszban „lefogy egy hét”:

1. teljes megtisztítása a test: a gyomor-bél traktusban, májban, és a bőr;

2. gyorsulása metabolizmus;

3. kiválasztódását „extra” koleszterin, és a víz;

4. A javulás a bőr.

5. A könnyű súly veszteség (1-2 kg) és a rögzítő eredmény

1-től a 3. napon tisztító a szervezetben, a gyomor- kirakodás történik, az aktiválás a metabolizmus és a súly korrekció, és elindítja a tisztító a bőrt.

A 4. napon, tisztítását a máj bekövetkezik.

Az elmúlt 5 nap van egy komplett tisztító a szervezetben, valamint javítja a bőr állapotát, az arc és a test.

6-7 nap - fehérje diéta. Ételek ezekben a napokban, akkor főzni a legjobban, és vásárolhat további termékeket „lefogy egy hét alatt”.

Ne feledd! Amellett, hogy a javasolt „méregtelenítés Khudeem Weekly”, 3 pohár ásványvizet kell inni minden nap gáz nélkül.

A második szakasz - „fogyás lefogy egy hét alatt”

A második szakaszban éppen aktívan fogyás miatt a következő változások a szervezetben:

Mellkasi „Fogyás - lefogy egy hét” fotó

1. fenntartani a megfelelő táplálkozás segítségével „lefogy egy hét alatt” rendszer

2. reakcióképes funkcionális komponensek és a zsírégetést;

3. csökkenti az étvágyat;

4. felgyorsult anyagcsere.

Az átlagos kalória tartalma minden nap: 845 kalória, amelynek Br. 20 g zsír. 20 g szénhidrát. 130 g

„Leovit nutrio” tanácsolja mellett diéta „lefogy egy hét alatt” kezdődik elfogadó ásványi anyagokat és vitaminokat.

A harmadik szakasz - „Fenntartó következmények vagy tömeg stabilizáció lefogy egy hét alatt”

Ahhoz, hogy menjen vissza az eredeti súlyát, ami veszít, Leovit „lefogy egy hét alatt” ajánlott 1-3 hónapos, hogy tartsák be a program „tömeg stabilizáció” - ez az utolsó utolsó lépés.

Az átlagos kalória tartalma minden nap: 1800 kcal, amelyből 60 g fehérje, 13 g zsír, 147 g szénhidrátot

Diet Leovit „lefogy egy hét” menü 3 lépést

„Lefogy egy hét - a szervezet tisztító” menü egy hétre (7 nap)

Arány az 1. - a harmadik napon

Ebéd: egy finom bar alapuló gyümölcsöt, joghurtot, zsírszegény túró vagy joghurt - az Ön belátása szerint a három.

Ebéd: hajdina, „cékla” saláta, „máj” jelly halat egy kis töredéke zsírmentes só - 120 g

Vacsora: csalánlevest, puding, hogy megtisztítsák a testet.

További teljesítmény: 2 ehet zöld alma, sárgabarack, vagy fél grapefruit.

Diéta a negyedik napon

Reggeli: cserélje szokásos reggelit ásványvíz (-szulfát) 0,5.

Ebéd: saláta „cékla” bar tartalmazó gyümölcsök, máj pudingot.

Vacsora: zselés tisztító testet.

Az ötödik napon a diéta

Reggeli: zsírégető tea, zabkása aszalt sárgabarack, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Ebéd: bár alapuló gyümölcsöt, joghurtot vagy joghurt - 1 pohár valamit egy.

Ebéd: csalán leves spenót, hajdina, máj puding, csirkemell - 200 g

Vacsora: drink - forró csokoládé kollagénes 1 alma.

További menü: ha marad éhes, akkor diéta „lefogy egy hét alatt” szabad enni 300 gramm főtt zöldségek: cukkini, karfiol és a sárgarépa.

Hatodik Hetedik napos diéta (étkezés lehet venni a törzs vagy szakács is)

Reggeli (200-220 kcal): minden gabona, tea vagy kávé (zsírégető), 1 kapszula MegaSlim.

Ebéd (110 kalória): főtt tojás, paradicsomlé vagy átlátszó zselé.

Ebéd (350 kcal): saláta, kikészített olívaolajjal. Zöldségleves, hajdina, sárgarépa levet.

Uzsonna (100 kcal): 1 alma, bár müzli.

Lefekvés előtt (70 kcal): bar gyümölcs, 1 csésze lefölözött joghurt.

Fontos: ne felejtsük el, hogy igyon naponta 3 csésze vizet, lehetőleg ásványvíz gáz nélkül.

„Lefogy Hét - Fogyás” menüben egy hétig

Ez testsúlycsökkentő program nagyon változatos, így kiválaszthatja ládikát „lefogy egy hét alatt” tetszés szerint. Options menü 4: alapvető, hagyományos, mediterrán, vegetáriánus. Nos, nézzük tanulni egy kicsit a minden.

Főmenü „lefogy egy hét alatt”

Megfelelő hálózatról a „Leovit nutrio” tartalmazza „főmenü” illeszkedik szinte az összes fogyás (kivéve vegetáriánusok). Ez áll a kutatás táplálkozási és diétás preferenciák rajongók Leovit. Menü tervezték 7 nap, melynek során elveszíti 2-4 kg túlsúly.

Fő fotó menü

A törzs, „főmenü” magában foglalja az első, második és harmadik tanfolyamok.

Az első ételek: levesek és borscs hús, zöldség és gabonafélék.

Főételek: zöldségek, gabonafélék, hús, hal, gomba, tészta.

Italok: tea, kávé és cappuccino (zsírégető), kompót és lekvár.

A hagyományos menü hús „lefogy egy hét alatt”

Ez mellkas lehet az úgynevezett „mágikus”, mert az energiaellátó rendszer lehetővé teszi, hogy kövesse egy diéta és enni egy időben azonos termékeket, mielőtt a fogyás. Szláv menüben tervezett 7 nap magában húsételek, de segít elveszíteni 2-5 kg ​​hetente. Élvezze az ízletes étel, de az álom egy szép és karcsú alak? Akkor ez a testsúlycsökkentő programot az Ön számára!

Hagyományos menü hússal fotók

Első fogás: mindenki kedvenc leves és leves, valamint a 2 típusú levesek.

Főételek: ételek emlékeztető gyermekek étrendjét, amely magában foglalja a burgonyapüré, hajdina és a rizs, a tészta.

Italok: pontosan ugyanaz, mint a főmenüben.

Mediterrán menü „lefogy egy hét alatt”

Ez testsúlycsökkentő program nagyon hasznos, mert tartalmaz vitaminokat és nyomelemeket diétás termékeket. A csomagtartó magába foglalja az olasz, a francia és a spanyol konyha.

Mediterrán menü fotó

Először persze: a különböző levest.

Főételek: ételeket az étteremben, egy csirke paella ér valamit!

Italok: majdnem ugyanaz, mint a többi láda kivételével zselé és kompótok.

Vegetáriánus menü „lefogy egy hét alatt”

Ez mellkas fogyás, inkább az egészséges ételek, és azok, akik a vegetáriánus. Főzelékek segít a fogyásban, és javítja a bőr tónusát.

Vegetáriánus menü fotó

Az első ételek: levesek zöldség, sajt, gabonafélék és a gombát.

Főételek: gabonafélék, főzelékek, tészták.

Italok: gyümölcslé, tea, lekvár.

A menü, amely alkalmas minden törzse egy hétig - 2. szakasz

Fontos! Válasszon egyet a számos ételeket.

B: zsírmentes joghurt vagy túró (150 g), bármely olyan italt.

A második reggeli: 2 gyümölcsöt (kivéve banán, dinnye, cseresznye és piros alma), vagy gyümölcs, bárok, alacsony zsírtartalmú joghurt vagy gyümölcs kompót.

Ebéd: az első és a második tanfolyamok, saláta és ital - válasszon minden étel, attól függően, hogy a program.

Vacsora: A második és főétel, ital - közül lehet választani.

Alig néhány órával lefekvés előtt - 1 csésze zsírszegény joghurt.

További menü: ehet napi 200-250 g főtt zöldséget. Továbbá, ne felejtsd el, hogy igyon 2-3 pohár vizet.

„Lefogy egy hét - Súly stabilizáció” menüben egy hétig

Reggeli: zabkása vagy müzli - a választás, zsírégető kávét.

Ebéd: gyümölcs bár vagy protein shake és a csokoládé.

Ebéd: az első és a második tanfolyamok -, hogy válasszon egy italt - kompót vagy egy koktél.

Snack: bár müzli.

Vacsora főétel egy ital - a választás, desszert - csokoládé protein shake.

Elalvás előtt: a gyümölcs bár.

Program Leovit „böjt nap” menü

Leovit „böjt nap” fotók

Reggeli: leves, aszalt sárgabarack, tea.

Második reggeli: egy alma.

Ebéd: leves, zöldség és gyümölcs kompót.

Uzsonna: gyümölcs bár, 1 alma kocsonya.

Vacsora: leves, körte, tea.

Express-diéta 3 napon "Leovit nutrio"

Express-diéta 3 napig fotó

Reggeli: zabpehely, forró csokoládé.

Ebéd: alacsony zsírtartalmú joghurt, gyümölcs alapú bar.

Ebéd: leves, főétel, tea.

A második ebéd: alacsony zsírtartalmú túró, gyümölcs.

Vacsora: saláta alapuló zöldség, gyümölcs bár, puding.

4 rendszerek közül lehet választani fogyás

Az első rendszer: 2. szakasz (Weight Loss) -> 3. lépésben (megtakarítási hatása) (1 hét diéta).

A második program: 2. szakasz (fogyás) -> 3. szakasz (kivéve az eredmény) (2 hét diéta).

A harmadik rendszer: 2 szakaszában (2 hét) (Weight Loss) -> 1 lépés (tisztítás) (1 hét) -> 2. lépés (fogyás) (1 hét) -> 3. lépés (megtakarítás hatása).

A negyedik program: 2. szakasz (fogyás) (2 hét) -> 1 lépés (tisztítás) (1 hét) -> 2. lépés (fogyás) (2 hét) -> 3. lépés (megtakarítás hatása).

Termékek Leovit „lefogy egy hét alatt”

Soup: leves (paradicsom, csirke), szibériai húsleves, miso leves, és sütőtök leves mandulával.

Kashi zabpehely (a csomagolási különböző táskák) zabliszt: azzal a kiegészítéssel, alma, fahéj, tejföl, áfonya és tejszín, trópusi gyümölcs, őszibarack, krém, barack, eper és tejszín. Len gabona, slim-müzli.

Italok: zsírégető kávé (zöld, fekete, cappuccino), tea (zöld, fekete, pohudin), koktél (vanília, csokoládé), Magyar italok - zselé, gyümölcs kompót.

Desszertek: müzliszeletek, (édeskömény és a zöld tea, áfonya és a lutein, az alma és a lenmag), gyümölcs alapú rudak, csokoládét, két csokoládét.

Ne feledd! Kívánt többet fogyni, össze Leovit program „lefogy egy hét alatt” együtt sport.

Összetétel fotó trunk

Leovit „lefogy egy hét alatt”, igazi nők, próbálja ki az egyik fogyókúrás programok:

Julia, 41 éves. Vagyok üzletasszony, és további időt főzni sajnos nincs, de valószínűleg, mint minden nő, aki szeretné megnézni a 100%. Ezért úgy döntött, hogy megpróbálja fogyni segítségével „Leovit nutrio”, és a nagyszerű programot. Én járt szakaszosan, reakcióvázlatban leírt 4. Miután a fogyás, örültem - mínusz egy méretű ruhák.

Darja, 28 éves. Remélem felülvizsgálat segít azoknak, akik fogyni szeretnének. Korábban lemért 70 kg magassága 1 m 68 cm. Úgy döntöttem, hogy lefogy „lefogy egy hét alatt” rendszer, de sajnos a pénzt, hogy megvásárolja ezeket a ládákat, én nem. Úgy döntöttem, hogy felkészüljek - olcsóbb, és sokkal természetesebb. Mire kell főzni egy csomó eltűnt, a megtakarított pénzt, de még mindig elveszett 8 kg 1,5 hónap.

Olga, 21 éves. Egy barátom ajánlotta nekem a programot, mondván, hogy ez nagyon hatékony. Azonban, miután kipróbáltam magad, én arra a következtetésre jutottam, hogy ha az önálló javaslat nem, hogy vegyenek részt a programban nem esik nem segít. És ha ez segít, nem valószínű, hogy az ígért.

Reméljük, hogy a leírás minden program „lefogy egy hét” -tól Leovit, menük, térképek és az értékeléseket, úgy dönt, a fogyás, és elérni lenyűgöző eredményeket. A siker a fogyás!