Magyar sajtó, hogy mi ez az egész a súlyemelés

Magyar sajtó, hogy ez

A tömeg növelése részvétel a versenyt a magyar padon beállítva több korcsoportban. Továbbá, mindkét korcsoport van beállítva néhány bar jelölést tömeg: 25kg és 35kg (a fiatal férfiak és nők), 55 kg; 75 kg; 100 kg; 150 kg.
A szabályok a magyar benching számos lehetőséget biztosít a verseny: „Classic magyar sajtó”, „a pad Marathon” és a „Baker tizenkettő”. Versenyeket tartanak a csapat verseny
Magyar padon kell törekedniük nem a nagy súlya a bárban, de az összeg a testmozgás. Ebben a tekintetben nem szükséges, hogy siessen a jelölést, akkor el kell kezdeni a legegyszerűbb, akkor is, ha a klasszikus fekvenyomás is.

Magyar fekvenyomás technika meglehetősen eltér a klasszikus technikával fekvenyomás. Tehát a magyar padon engedélyezve irtózik mellkasát. Ezenkívül jobban fenék szorosan fel a padra, ahol a hangsúly a számukra. A klasszikus padon, felidézzük, a sportoló támaszkodik a láb és a fenék viszont csak a padon. Azt is figyelembe a sarka a padlóról. És még szükség van erre, mert emiatt a helyzet lábak híd lesz magasabb.

A különlegessége a magyar benching - pihenés a mellkasán. Ez pihenni a megfelelő végrehajtását és használatát növeli az ismétlések számát végzett 10-15 alkalommal. Azonban itt is figyelembe kell venni a képességét, hogy megzavarják a bárban mellkasán. Ha könnyen törik, a többit lehet tenni közelebb a 80% -át az eredményeket. Ha a rossz szünetek, a legjobb, ha közel 50%. Sok ellenszenv benchers magyar sajtó, mert ez a homályos őket pihenni. Ugyanakkor az elnök a Szövetség a Magyar benching Andrew Gal'tsov többször kijelentette, hogy a többi szövetség nem törli, mert hála ez lehet elérni nagy eredmények nélkül a sérülés veszélye. Ami különösen fontos a veteránok és a fogyatékkal élők, sokan mely magyar padon.