Sklopka a bárban - ez egyszerű! Street edzés, edzés gettó edzés, gyakorolja a vízszintes rúd,
Tehát nézzük meg egy nagyon egyszerű technikai elem - sklopku. Sklopku lehet végezni mind a vízszintes sáv és párhuzamos sávok, a nagy, a technika ezen elem lesz gyakorlatilag azonos.
Mint mindig, mielőtt tanulmányozása szükséges minden összetevő, hogy felmelegedjen. így nem sérül. Mash? Ezután az induláshoz!
Amint az ábrán látható, sklopku a bár lehet osztani 4 lépésben:
- Ez a lerakódás. Ne legyen túl sok kilengés, ha gyenge kéz vagy gyenge sajtó.
- Tray láb a mezőnybe. Dobd el a lábak az utolsó pillanatban, azaz a amikor a szervezet megkezdi visszamenni (vagy inkább előtt). Tálca láb azért szükséges, hogy a kapufáról vízszintes sáv volt a közepén az alsó lábszár.
- Így az ugrást lábak. Képzeljük el, hogy szükség van, hogy elhárítsa a vízszintes sáv. Karod legyen egyenes.
- Sklopka végezni. A sikeres végrehajtása a technikai elemeket nem kell meghajlítani a kezét.
Hibák a tanulmány sklopki
- Túl korán, vagy sloshkom a szobalány zakidyvanie lábát a bar
- Felemelte a lábát, hogy a bárban szintjén a térde. Meg kell szintjén a lábszár vagy a láb.
- Gyenge lábakon bunkó. Lásd a fenti 3. pontban.
Tippek a tanulás sklopki a bárban
Ne aggódjon hibák. Dől. Egyszer valaki egyre gyorsabb, és valaki folyamatosan hazudik és nyafog