Terhességi csíkok a terhesség alatt a has, mell, fenék, comb
A terhesség alatt a nő hasára növekszik a baba a méhben növekedés. Ez az az út, a szervezet a jövőben anya, aki most a célja, hogy olyan morzsát, amire szükség van, beleértve a szabad hely a növekedésre. Azonban amellett, hogy aggodalmak a születendő gyermekre, egy nő kell, hogy egy kicsit magára a figyelmet.
Olvasóink ajánljuk!
Breath - a jele az élősködők jelenléte a szervezetben! Olvasóink ajánlom ezt a módszert. megszüntesse paraziták alapos vizsgálata után ez a módszer, úgy döntöttünk, hogy ajánlani neki a figyelmet. Orvosi vélemény. >>
Az „érdekes helyzet”, nem számítva az előfordulása, mint a kellemetlen események, mint például a reggeli rosszullét és hangulatingadozás, mellkas, has, comb és a fenék alakulhat striák, amelyek szintén rendkívül kedvezőtlen. Ahhoz, hogy csökkentsék ezt a lehetőséget, egy nőt kell vigyázni a megelőzés a terhesség alatt, mert a szülés utáni eltávolítására striák nehezebb lesz.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a striák, vagy megakadályozzák őket, a kezelés megkezdése után a komplex:
Fenntartani az egészséges életmód
Az első lépés a megelőző intézkedések ellen striák az átmenetet a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás több szervezet célja, a terhes nők számára.
A terhesség alatt, striák jelennek meg, mert az éles súlygyarapodás. Az ilyen ugrások nem fordulnak elő, a testsúly egyenletesen kell növelni. Ehhez győződjön meg arról, hogy ez lesz a lemez. Egyél élelmiszerek, amely segít megőrizni a bőr jó állapotban van. Ezek közé tartozik a hal, dió, tojás, zöldség, mangó, tök, eper és más gyümölcsök és zöldségek. Távolítsuk a menüből, liszt és édes. Igyál több vizet (körülbelül nyolc pohár naponta), kivéve az erős kávé és tea.
Ahogy jelentkezhetnek jóga a terhes nők, vízi torna, vagy nem speciális gyakorlatok striák az otthoni, mint a fizikai aktivitást.
hasi Gyakorlatok
Get négykézláb, kapcsolja elgörbít a hátsó, alkotó ív és kanyarok, így kerek a hátsó, mint egy kócos macska. Ismétlés 8-10 alkalommal.
- Kiderült ülő helyzetben
Vegyünk egy póz „török” ült a padlón törökülésben előtte. Start lassan fordult a testület a bal és a jobb oldalon, és előkészítse a terepet a lehető karjait a háta mögött. Ismételje fordul 5-8-szor mindkét irányban.
A comb és fenék
Térdelj, pihenő kezét a földre úgy, hogy a szög a hajlított láb pontosan 90 fok, és a hátsó egyenes, mint a kiindulási helyzetben a test gyakorlása „Cat”. Most emelje fel jobb lábát visszahúzza és a maximális felemeli, majd tegye le a földre. Kövesse a mozgás a bal lábát. Mindkét lábon csinálni 5-8 ismétlést. Ebből a pozícióból tudja venni a lábát hátra és oldalra.
Elfogadjuk fekvő helyzetben hajlított lábbal. Elkezdik emelni és az alsó medence. Ismételjük meg többször is.
Közvetlen test térdel, tedd a lábad váll szélessége egymástól. Most, csökkentse a csípő a padlóra, és jöjjön vissza. Tedd 15-20 guggolás.
Végezze fekvőtámaszok, pihenő térdre. Ismételjük meg 10-20-szor. Ha úgy találja, hogy nehéz megtenni, fekvőtámasz a stop fekvő, próbálja meg a gyakorlat folyamatos, támaszkodva a kezét a falra.
Legyen simán. Csatlakoztassa az előtt a kezét a mellkas magasságában a zárban. Gyakorlat kell végezni egyidejűleg nyomja a kezét egy másik. Ebben az esetben meg kell érezni, mennyire feszült izmok a mellkas. Ezt a gyakorlatot újra 10.
Lásd képek gyakorlatok ebben a cikkben.
Használja kozmetikai termékek striák
Ahhoz, hogy a mellkas, a has, comb, és a pap nem jelenik nyújtás, egy bizonyos szakaszában a terhesség, akkor elkezdhetjük használni krémek kifejezetten nyújtás a bőrt.
A legjobb az egészben, ha vásárol egy hidratáló terhes nők számára, amelyek illóolajok, A- és E, pantenol, hínár.
Rándulások körül fordulnak elő a harmadik vagy negyedik hónapban a terhesség. Ez az a periódus kell kezdeni a kenet, a problémás területeket, amelyek gyakran a mellkas, a has, comb és a fenék, és a jövőben is így minden alkalommal, egészen a szülés, majd azt követően. Használat előtt ellenőrizze a bőr reagál allergia összetevői a krémet.
Ebben az esetben, ha már megjelentek a striák, a kezelés is lehetséges az ilyen típusú alapok. Persze, hogy nem teljesen megszabadulni, de tegyük őket bőrpír és gondoskodni kell arról, hogy ők kevésbé látható, ez elég reális. Használata krémek terhesség alatt segít abban az esetben, ha aggódnak striák és viszketés. Kezdje a kenet a has, a mellkas és más területeken a bőr a lehető leghamarabb nélkül fut. Ehhez reggel és este, amivel a krémet a tiszta bőrre fürdés után. Továbbra is gondoskodni saját maguk és a szülés után, gyógyulási időszakban.
Kívánt útján nyújtás, akkor főzni otthon egyedül.
Hogyan készítsünk egy krém striák
Annak érdekében, hogy a striák korai szakaszában a terhesség, akkor csak nedvesítsük meg a gyomor, a bőr a mell, a csípő és a comb, lábak és a szamár. Ehhez használjon egy növényi olaj, például mandulaolajat vagy kókuszdióolajat, valamint a kakaóvaj és a búzacsíra. A terhesség alatt kenet gyomor és más problémás területeken kell masszírozza körkörös mozdulatokkal naponta kétszer.
Az illóolajok használata
A harmadik hónapban a terhesség baba hasa, akkor kenetet krém hozzáadásával illóolajok. Az alapokat, hogy egy normális babakrém, és adjunk hozzá egy evőkanál néhány csepp illóolaj, jojoba, rose wood, mandula, őszibarack vagy szőlőmagolaj. Annak elkerülése érdekében, allergiás kiütések, mielőtt az olaj ellenőrizze a reakció rá. Tegyen egy csepp a csukló vagy a könyök, dörzsölje. Ha 15 perc után a bőr bepirosodott, nyugodtan kenetet vajat gyomor vagy a mellkas területén, valamint, hogy használja őket a fenék és a comb.
Shilajit elleni küzdelemben striák
Múmia - a lerakódás a szerves és ásványi szennyeződéseket száraz helyen hegyes sziklák, amelyek magukban foglalhatják a salakanyagok élő és növekvő állatok és növények a területen, valamint a felhalmozási homok és kavics. Shilajit használják a kezelésére számos betegség. Nézzük meg a recept, amely segít megszabadulni a feszültség a bőrön terhesség alatt.
Keverjünk össze egy teáskanál vizet 3-4 gramm múmia. Miután a masszát sima, add 80-100 ml babakrém. Egy héttel később, a feszültség alkalmazása lesz sápadtabb, és egy hónappal kell kérni őket távolítani teljesen. Erre a kenet krém főzött hasa dörzsölje a csípő, a bőr, a pap, és mindenütt, ahol el kívánja távolítani striák.
A kezelés múmia otthon jobb kezdeni konzultáció után az orvos, mint ő Ellenjavallatok terhesség és szoptatás alatt.
Olvasóink ajánljuk!
Breath - a jele az élősködők jelenléte a szervezetben! Olvasóink ajánlom ezt a módszert. megszüntesse paraziták alapos vizsgálata után ez a módszer, úgy döntöttünk, hogy ajánlani neki a figyelmet. Orvosi vélemény. >>
Alapján a múmia is előállíthatók krém: Keverjük össze a mintegy fél pohár joghurt tál növényi olaj, amely figyelembe egy elemet. kanál. Ezután adjunk hozzá 1 g múmia, 10-20 gramm baba olajat és keverjük össze újra. Alkalmazza a keveréket a has, vagy bármilyen más problémás terület a bőrön, és tartsa tizenöt percig. Ezután öblítsük le vízzel krém.
Krém aloe, A és E vitamin
, Használjon krémet aloe, A-vitamin kiegészítés úgy, hogy a lehető legkisebb rándulások és E. Erre a célra bármilyen kényelmes módon nyomja össze a levet az aloe. Mert ez a recept van szükség, hogy egy fél csésze és összekapcsolják olívaolajjal arányban 1-1. Ahhoz, hogy a folyadék, adjunk hozzá 15 csepp E-vitamin és 5 csepp vitamin Ez a tápanyag létesítmény kell használni, naponta egyszer, kezelésére a gyomor, a bőr a mell, fenék és a lábak. Használat után a krémet a hűtőben.
Testradír tengeri só
Ahhoz, hogy megszabaduljon a striák segít bozót tengeri sót, ha rendszeresen kenjük a sérült bőrt. Készítsünk egy bozót lehet, mint a tengeri só és kő, de ezt a receptet, hogy jobb, hogy a tenger. Tehát, hogy egy pohár só és cukor. Majd keverjük össze olívaolajjal (50 ml). A zuhanyzó, tisztítsa meg a kész jelenti a bőrt a mellkas, a has, a comb és a szamár. Abban az esetben, ha a bozót kezd száradni ezen a területen a beavatkozás után, használjon hidratáló krémet.
A maszk fehér agyag
viselni egy pár
Egyeztetés után a szülész-nőgyógyász is vásárolhat támogatást kötést a hasán, amely egy rugalmas széles öv. (Lásd a képeket). Vele, a bőr nem nyúlik, és az izmok marad nyugalomban. Általános szabály, hogy nem volt striák, elkezd viselni, amire szükség van a hatodik vagy hetedik hónapban a terhesség. Azonban, ha nem az első terhesség, akkor könyv több, mint egy csecsemő, vagy diagnosztizálnak méh tónusát, az orvos előírhatja a sáv használatát, valamint a korábbi időpontokban.
Olvasóink ajánljuk!
A leghatékonyabb karcsúsító komplex, a véleménye az olvasók egy egyedülálló intelligens rendszer korrekciójára tömeg «Lipocarnit» CLA-savak. Lipocarnit fogyás - egy átfogó eszköz létrehozása egy kéz, amely a világhírű táplálkozási szakértő és tudós Per Dyukan. A fő összetevője a komplex a CLA-sav. Ez azt jelenti - az egyik legjobb a mai napig nem csak éget „stratégiai tartalékok” a zsír. Acid erősíti az izmokat, és ezért jobb a test alakját. Az orvosok szerint a. "