Tintahal saláta paradicsommal és sajttal
Elkészítéséhez a saláta paradicsommal és tintahal körülbelül 15 percig. Components benne elég sok, de ezek mind szükségesek, hogy létrehozza a kimondhatatlan ízét.
A szükséges feltétel - megfelelő főtt tenger gyümölcsei. Ha nem kap egy saláta „gumi” kalmarovym húst, meg kell tudni, hogyan kell főzni tintahal helyesen.
Recept saláta tintahal, paradicsom, tojás, lépésről lépésre fotók
Saláta tintahal és sajtot állítunk elő a következőképpen:
1 főtt tojás, így kiderült, keményre főtt.
2. közben néhány perc SQUID forralt forrásban lévő vízben, majd ott tartjuk 10 percen át forró vízzel. Víz az előállításukra kell podsolit. A legjobb, ha felforraljuk kevés vízben ízesítve fűszerekkel. Az előkészítés után, ajánlott, hogy öblítsük le hideg vízzel, balra egyetlen tiszta tintahal húst.
3. Szelet a paradicsomot kis szeletekre, öntsük tartályba a főzéshez. Tudod venni és koktélparadicsommal. Aztán a felére csökken, és hozzá salátákat.
4. A szórók lehető apró kockákra vagy csíkokra sajtot. A kisebb vágott sajtot, több lesz ízletesebb.
5. Add a tojás és apróra vágott petrezselyemmel.
6. Öntse az apróra vágott kis vagy közepes tintahal csíkok. Néhány Adjunk hozzá apróra vágott egész gyűrűk kalmarovoe húst.
7. fojtó fokhagymát. Ez hozzáadódik a saláta munkadarabot. Ha a fog nagy, akkor jobb, ha hozzáadjuk a felét.
9. keverjük összetevői a finom étel. Díszíteni lehet kis petrezselyemzöld.
10. Egy saláta tintahal paradicsom, tojás, sajt kész.
Tápérték információ 100 gramm.- Kalória: 175 kcal.
- Fehérjék: 11,5 g
- Zsír: 13,3 g
- Szénhidrátok: 2,3 g
- Elkészítési idő: 15 perc
- Kalóriatartalma teljes térfogatának étkezés: 578 kcal
- Adagok: 2
- 1 kalória adagonként: 289 kcal
- Nehézségi fok: könnyű
kapcsolódó cikkek
Elkészítési idő: 20 perc