Zabliszt a víz

Ha élelmet keresve, amellyel meg lehet kezdeni a napot nélküli kiadások sok időt elkészítési - zabliszt a víz az egyik legkézenfekvőbb megoldás. Ez megtisztítja a testet gyógyítja, elősegíti a fogyást és a toxikus anyagok eltávolítását, miközben javítja a belső szervek. Zabliszt a vízen mutatja, hogy bárki, aki akarja elveszíteni néhány extra kiló, célja, hogy kezdje a napot egy egészséges és helyes és egészséges ételeket. Persze, ez még mindig a legtöbb étrendi beállítás főzés hengerelt zabból, és érdekes lesz, hogy mindazok, akik valamilyen oknál fogva, ne gabonafélék, főtt a tejbe.

Emlékeztető: zabpehely és zabpelyhet - egy és ugyanaz. A „Hercules” jött az a tény, hogy ezen a néven (márka) zabpehely már régóta értékesített a szovjet időkben. Ma a szó zabpehely gyakran azt jelentette, nagy, hosszú főzés zabpehely.

• A sütés után, kapsz 4 személyre
• Elkészítési idő: 15 perc 15 perc

összetevők:

• zabpehely, 2 csésze
• víz, 4 csésze
• cukor, 2 csipet
• só, 1 csipet
• vaj

Főzni egy herkulesi kása a víz:

A serpenyőben önteni a vizet, amikor ez csapódik - Pour zabkása készítés közepes vagy alacsony hő-és forraljuk a zabkása keverés közben, amíg sűrű - attól függően, hogy milyen nagy a Floc mérete van kiválasztva, akkor forraljuk 5 és 15 perc.

Amikor forr gabona- és zabkása megvastagszik, kapcsolja ki a kályhát, só a gabona- és ízesítse a cukorral és egy fazék fedelét, és hagyja, hogy átjárja az étel 5-10min.

Tedd a kását a tálak és tálaljuk, beletesszük a vajat.

Ha ragaszkodik a diéta vagy csak próbál enni előnye - jobb, ha helyettesíteni a cukrot mézzel. Kása nem szükséges sót, valamint olajjal feltölteni - így fog derülni még könnyebb. De az íze zabpehely a víz nem volt igazán aszkéta lehet helyezni egy kész kását olyan friss bogyós gyümölcs vagy szeletelt gyümölcsöt - az egészséges reggeli szervezet köszönöm, és válaszolni fog könnyen és jól érzem magam!

Az általuk készített. Nézd meg, mi történt