5 fő okok miatt halnak meg idő előtt

A tudósok megállapították, hogy a testünk tervezték 150 évet élt. És a jelenlegi élettartam feljegyzés mutatja a területen 120 év.

De az átlagos várható élettartam Magyarországon mintegy 70 éve. Ez azt jelenti, hogy 30 évvel az élet valóban hozzá ehhez.

És minél hamarabb gondolni rá, annál hosszabb az élet meghosszabbítása. Végtére is, a testünk elkezd kor 15 év, és miután 40 öregedés program futtatása teljesítményen.

Most már tudod, az 5 fő oka annak, hogy emberek halnak meg idő előtt, és hogyan kell kezelni őket.

1 - A korlátozott erőforrások, a test + szabálytalan élet -

Resource testünk egyértelműen korlátozza. Lehetőség van, hogy kiad több mint 50 éve, és lehetséges, hogy a 100.

Amikor az egyik él a szabályok szerint, eszik és lefekszik egy időben - a szervezetnek szüksége van kevesebb erőforrást az élet fenntartásához.

De ha minden nap valami új - valami lefekvés 22, majd 03:00, majd vacsora 12, és még egyáltalán ebéd nélkül - a szervezet elhasználódik gyorsabb és az öregedés.

Az emberi test úgy működik, mint egy autó. Egy tapasztalt vezető tudja, hogyan kell vezetni anélkül, hogy hibák és balesetek. A jövevény gazanet, majd lelassul, vagy akár összeomlik valahol.

Megtanulják irányítani a tested zökkenőmentesen. Létesítmények szabályzat az életüket és a világos ütemtervet.

Úgy tűnhet, unalmas, de hidd el, sokkal inkább unalmas, hogy kórházi kezelést igényel, ha a szervezet nem működik. De sok, és ezt a lehetőséget nem fog esni.

2 - szívproblémák -by statisztikák szerint mintegy 50% -a hal meg a betegség, ez ölte meg a szív- és érrendszeri betegség.

A szív állandóan üzemben. Egy személy lehet veszíteni néhány szerveket és túlélni. De szívproblémák etoyavnaya életveszélyes.

3 - A szabad gyökök - amelyek aktív molekulák, amelyekből hiányzik egy elektron, és hajlamosak veszik el más molekulák.

Vedd fel egy elektron válik biztonságos. De olyan molekula mentes elektron, továbbá nachinaetiskat hiányzik elektron.

Kiderült, egy dominó hatást.

És ez a folyamat folytatódik a végtelenségig. Így a szabad gyökök a szervezetben okoz oxidatív folyamatot.

Mi ez is érthető néz ki, mint rozsdás vas.

Azaz, valójában ez egy lassú pusztulás, a test belülről. szabad gyökök egyre nagyobb problémát a mi korunkban.

Tankolás közben a gép üzemanyag a benzin füst szabad gyökök megjelenik a testünkben, mint a mi dédszüleitek nem kap egy életen át.

A szabad gyökök keletkeznek a légzés során, jönnek hozzánk főtt ételt, és így tovább.

Mindenhol ott vannak. És lehetetlen, hogy elrejtse őket. Mit kell tenni?

1.Pereehat kevésbé lakott város, vagy gyakrabban megy ki a városból vidékre.

2. Csökkentse a főtt étel

A hőkezelési van destruktív folyamatokat az élelmiszer, amely növeli a számát szabad gyökök.

Tehát ha azt akarjuk, hogy lassítja az öregedési folyamatot próbálja enni kevesebb főtt ételt.

3. Tartalmazza a diéta antioxidáns.

És akkor a legtöbb szabad gyökök olyan molekulák semlegesíti ezeket a termékeket, nem pedig tvoegotela sejtekben.

Itt van egy lista az ilyen termékek.

Között a gyógynövények gazdag antioxidáns kompozíció jellemzi zsálya, rozmaring, kamilla és galagonya, vadrózsa, cickafark és üröm, zöld tea levél. A gyümölcsök között a különösen értékes antioxidáns hatása van gyümölcs a szőlő és az édeskömény, gránátalma, cseresznye, szilva, és szinte az összes citrusfélék. A bogyók kell figyelni, hogy a fekete áfonya és vörös áfonya, vörös áfonya, homoktövis és Rowan, szamóca, málna és szeder. Szárított gyümölcs: sárgabarack, mazsola és aszalt szilva. A zöldségek gazdagok antioxidánsokban, burgonya, padlizsán és petrezselyem, pirospaprika, vörös bab és a spenót, káposzta, sárgarépa, brokkoli, kelbimbó, cékla, articsóka és a fekete bab. Mandula, mogyoró, pisztácia, pekándió, dió bajnokai tartalmának antioxidánsok közül dió. Fish kell figyelni, hogy egy gazdag forrása a vitamin fiatalok - E-vitamin - a lazac, a tőkehal máj, sügér, angolna és tintahal. A legértékesebb a fűszerek őrölt fahéj, szárított petrezselyem, a kurkuma, oregánó levél és szegfű.

4. Indítsa megszabadulni a rossz szokások, különösen a dohányzás.

Minden cigaretta millió szabad gyökök, hogy lélegezni a saját.

5. Kerüljük az erős napfényben.

Napsugarak kiváltó tevékenység szabad gyököket.

4 - Gyenge használata agy + Demand -

A tudósok bebizonyították, hogy ők tovább élnek, akik egész életében feszülő agyad, folyamatosan új dolgokat tanulni, és szélesíteni látókörüket.

Az agy irányítja a folyamatokat a szervezetben. És ha ez nem alakul ki, az összes létfenntartó folyamatok kerül sor kevésbé hatékonyan.

Tehát öregedő szervezet gyorsabban fog menni.

Ezért azt szeretnénk, hogy sokáig élnek - gyakrabban használják a mozg.Postoyanno tanulni valami újat, a vonat és fejleszteni azt.

Ez növeli a relevanciáját az életükben. Végtére is, az ember addig él, amíg van valami, amiért élni.

5 - Genetika Eleged Tudod, mi a szülők és a nagyszülők?

Tudtad, hogy a legtöbb betegség, sőt a rák és az AIDS már gyógyítható vagy jelentősen lelassítja a korai szakaszban.

Genetics befolyásolja időtartama Zhiznin 25%. Tehát mi tanácsot itt. Legalább évente egyszer, lehetőleg minden 6 hónapban egy teljes orvosi vizsgálaton.

De ez a legjobb felállás az életét, hogy a hosszú élettartam segítségével a tudás

Kinyit a potenciális 2.0 Ez a tanfolyam segít a - - és akik belefáradtak a szürke hétköznapok - Ki akarja megvalósítani a természetes tehetség - aki szenvedélyes vágy, hogy sikeres és boldog Hogyan „eléréséhez a 2.0” segít meghatározni akkor 2-3 az igaz tehetség. Válassza ki az elsődleges tehetség ebben a pillanatban. [...]

Frissítés az élet - az újraindítás Ez a tanfolyam segít azoknak - -, akik belefáradtak az élő valaki másnak - nem az ő - az élet. - Ki akarja maximalizálni elért az életben. - Ki több időre van szüksége, az eredmények és a pénzügyek. Mivel a „Frissítés élet - Reloaded” segít az életben nem lesz 2-szer hatékonyabb, [...]

„Szabályok of Life 100” Van öt hatalmas eredményeket. Jelentősen lassítja az öregedési folyamatokat a szervezetben; A következő hónapban már fiatalnak néz ki, 5-10 év; Ébredjetek alvó fenntartja a test és a lepődni, amit valójában képes; Megszabadulni a legtöbb betegség és kockázatának megelőzése újak; Mentsd tucat [...]

„Hordozható tanár sikere” Set 70 elme térképeket segítse a - + Ki akarja, hogy gyorsan a szavakat cselekvésre. + Ki akar élni és dolgozni egy állami inspirációt. + Ki akar eredményeket minden nap. „Hordozható siker tanár” is. 70 Mind Mapping Software 8 fő területen az életed lépésről lépésre [...]