A futás lehet cserélni

Roller vagy hagyományos görkorcsolya

Attól függően, hogy az évszaktól lehet lovagolni akár hagyományos, akár a görkorcsolya. Ez a sport nem rosszabb, mint a futás intenzitását. Ez is segít a fogyásban és erősíti a szívet. Ugyanakkor sok rája sokkal szórakoztatóbb, mint fut. Ezért alternatívájaként futó korcsolyázás tökéletesen illeszkedik. De mint minden fajta gyakorlat a filmek megvannak a hátrányai:

1. Meg kell vásárolni minél gyakrabban görkorcsolya és különleges védelmet.

2. Lehet lovagolni nem mindenhol, de csak vízszintes úton. Run, illetve lehet bármilyen felületen.

3. A legtöbb valószínűsége az esések és sérülések. Az enyhe csökkenése futam nehéz. Amikor görkorcsolya esik normálisnak tekinthető eleme a képzési folyamat. Ezért korcsolyázók korcsolyázni csak speciális védelmet, ami nem történik meg a futók.

Mi lehet jobb, mint a kerékpározás reggel a parkban, vagy turisztikai velopoezdki vidéken. És különben is, akkor a kerékpár, mint közlekedési, mellyel kap munkát. Azaz, hogy összekapcsolják az üzletet a szórakozással. Kerékpározás is vonatkozik aerob terhelési típusok. Csakúgy, mint a futás. Ezért segít javítani a működését, a szív, a tüdő, erősíti a láb izmait, és elősegíti a zsírégetést. De megvannak a maga hátrányai:

1. Vásárlás a kerékpárt. A rajt után a válság kerékpárok ugrott az ár a felére. Ezért az átlagos minősége a kerékpáros egy felnőtt nehéz megtalálni olcsóbb, mint 15 ezer rubel. És ez az az összeg megegyezik az átlagos fizetés a legtöbb régióban hazánk.

2. Alacsony intenzitású. Sajnos, ha azt szeretnénk, hogy lefogy a segítségével a motor, akkor a pedál két, vagy akár háromszor hosszabb, mint ha már döntött ebben a menetben.

3. Bike zajlik. A lakosok a magánlakásokban, hogy a kérdés gyakran nem releváns. Mivel a legtöbb közülük egy garázs, amelyben tárolni a kerékpárt. De nyilvánvalóvá válik, hogy a lakásban lakók a probléma, amikor meg kell nézni egy helyet, hogy hová kerüljön a kétkerekű barátja.

A legjobb sport a képzés minden izom a test, fogyás, erősíti a keringési rendszert, javítja a tüdő működését. Az intenzitás az úszás még felsőbbrendű faj. De számos hátránya van:

1. Meg kell, hogy részt vegyen a téli medencében, vagy a folyó a nyáron. Azaz, ha kocogás elég, hogy elhagyja a házat, és futni, akkor meg kell venni a dolgokat úszás öltözők és megy a víz.

2. Nehéz egyetlen kifejezés, hogy leírja a tételt. A lényeg az, hogy sokan megpróbálják fogyni segítségével búvárkodás, de nem tették, mert az a tény, hogy úszni, legalábbis egy hosszú idő, de ez az arány, amelyben a szervezet nem hulladék sok energiát. Ez különösen igaz az emberek nagy túlsúlyos. Képesek tartsa jól a víz és a hosszú úszás. De az eredmények még úszni gyors.

Következtetés: Ha nem csak pancsolnak a medencében, de igazán gyakorolni, úszás könnyen cserélhető a távon. Sőt, fürdés a vonat mellizom és a kéz, akkor fut, anélkül, hogy további testmozgás, nem tud adni.

Ezért, ha nincs meg a képessége, vagy a vágy, hogy vegyenek részt a futás, de meg akarja találni a sport, amely képes egyesíteni minden pozitív tulajdonságait lásd a korcsolya, kerékpár, vagy úszni, és válasszon valamit, ami tetszik jobban maguknak.

Ez a lista nem tartalmazza a síelés, mivel ez egy szezonális sport, és a nyári görgős síléc, néhány túrák.

Ha megtalálta a hibát a szövegben, akkor kérjük, jelezze kiemel egy szót vagy kifejezést a hibát, és nyomja meg a Shift + Enter vagy itt.

nem a hálózat már 1 nap.