Harag - pszichológiához

Milyen meleg ruhát, ami megvédi a hideg, így az expozíció véd sértések és a harag. Szorzás türelmet és nyugalmat, és a bűncselekmény azonban keserű lehet, akkor ne érintse.

Leonardo da Vinci

Talán mindannyian időről időre meg kell foglalkozni a sérelmek az életét. A helyzet, amikor megsértődött valaki, vagy ha valaki megbántotta minket, szinte elkerülhetetlen. Érthető, hogy ez nem mindig kényelmes a magatartása mások, és a viselkedésük nem mindig elégedett velünk, és az a tény, van sok oka lehet. Ennek fő oka - ez a mi önzés ami eszünkbe először magukra, míg mások azt akarják, hogy úgy gondolja róluk, vagy beleértve azokat. És mi is szeretnénk, hogy mások rólunk nem szabad elfelejteni, hogy fontolja meg érdekeit és vágyait, hogy bizonyos döntéseket. De amikor a mások elvárásainak nem indokolt - vesszük bűncselekmény őket. Harag, nem a legvonzóbb tulajdonsága az emberi természet és a sok ember olvassa neki rosszallóan. Azonban ez velejárója a legtöbb ember, hanem mindenki számára, így elkerülhetetlenül foglalkozni vele. Ebben a cikkben, kedves olvasók, megmondom, hogy miért az emberek sértett egymásra, hogyan kell viselkedni az érzékeny emberek, és mit kell tennünk saját vékony héjú, így nem zavarja velünk, hogy elérjék céljaikat, és élvezni az életet.

Tudod, én mindig is úgy gondolta, hogy a sértett - ez a gyenge. Tudom, hogy sokan vannak, hogy valaki megsértődik időnként, és én is néha megsértődik, beleértve saját magát is. Hajlamosak vagyunk arra, hogy bűncselekmény, így ez egy normális reakció, és nem kell szégyellni. De meg kell értenie, hogy nem ez a legjobb modell a viselkedés - nem a leghatékonyabb, nem a legtermékenyebb, nem a legmegfelelőbb, és a legszebb. Ezért jobb, ha a helyébe másik modell, sokkal fejlettebb és, mondjuk, érett magatartást. Az alábbiakban azt fogja mondani, arról szól, hogy támogatja, amit akkor adja fel a harag, és hogyan kell csinálni.

Miért fáj

A válasz a kérdésre, hogy miért mi kap megsértődött, meg kell nézni, hogyan kap megsértődött - veszünk bűncselekmény önmagában úgy, hogy magam sajnálom, és indokolja hibák, vagy azt bizonyítják, hogy másokkal harag, az elégedetlenség, a sértéseket tetteikért annak érdekében, hogy azokat egy bizonyos, kívánt minket választ. És egy dolog gyakran együtt egymással. Mindannyian valamit valaki akar, de nem mindig azt kapja, amit akar. Ami nem ok arra, hogy megsértődik, és megmutatni másoknak, hogy tévednek, és ugyanabban az időben, hogy igazolja magát a saját szemében - hárítani a felelősséget a hibák a többiek. Néhány közülünk a sértés - ez egy igazi menekülés a belső kényelmetlenséget. Tehát a bűncselekmény mindig mentség, de a bűncselekmény nem mindig megfelelő, és gyakran még káros, ezért minden attól függ, - mint az ember megszokta, hogy reagáljon arra, amit ő nem szereti a viselkedését mások. Azt, hogy más emberek nem igazolják azt a remények és elvárások, ezért csalódtak őket - elégedetlen velük vagyunk elégedetlenek a viselkedésük, és még maguk a bizalmat ezeknek az embereknek. Úgy érezzük, fáj, úgy érezzük, hogy már elárulták. Ez gyakran előfordul. De a sértés vihetünk magában, vagyis a bűncselekmény - észrevétlenül, de nem tudjuk, hogy bűncselekmény, hogy mindezt látni fogjuk, és csináljuk főleg amikor a érzékenységgel lehetővé teszi számunkra, hogy manipulálni másokat. Így egyrészt - keresünk egy ok arra, hogy sajnálni magukat, és igazolják, másrészt, szeretnénk elérni valamit a többi ember a sérelem.

Eltolása felelősséget. A vágy, hogy hárítani a felelősséget másokra, túl gyakran vezet sok ember sértésnek veszi, aki valamit, nem segített. Bár, hogy miért akar valaki szüksége van valakire, aki segít, de még inkább, mint, hogy nem világos. De ez nem olyan fontos, néhány sértődött ember. Számukra az a fontos, hogy nem a hibás, hibáztatni az összes többi, a rossz, a rossz emberek. Ők - más emberek a felelősek azért, hogy nem felel meg az elvárásoknak sértődékeny személy, de ő nem lehet hibáztatni a tény, hogy a várakozások megállapított rájuk. Vagy más ember lehet az oka, hogy a személy nem fizeti meg a szükséges figyelmet, és keveset tettek vele, akkor ő még nem igazán próbáltam őket egy számukra érdekes volt nyereséges fizetni neki a figyelmüket. Általában az a tény, hogy a bűncselekményt a többi ember, így látni őket, mint a problémát, és nem önmagát. De mi az értelme? Hány ember szeretné megváltoztatni valakit? Hány ember szeretné változtatni, legalább saját magának? Tehát mi az a pont, hogy sértésnek veszi őket, mi a lényeg, hogy átalakítsák a felelősséget a viselkedésüket velünk? Nos, talán csak a belső béke, a belső béke, nincs szükség többé.

Manipuláció. A vágy, hogy manipulálják az embereket, ideértve a harag - egy veleszületett emberi vágy. Manipulálni az embereket sértésekkel is akár tudatosan, akár tudattalanul. Öntudatlanul do főként a gyermekek, akik egyszerűen követik a modell a viselkedés, amely lehetővé teszi számukra, hogy elérjék a kívánt felnőtt hozzáállás. És ha a felnőttek reagálnak a gyermek harag, szüksége van rá módja -, hogy továbbra is sértőnek őket a jövőben. Mindannyian voltak a legtöbben. De néhány ember, azt kell mondani, szándékosan vett harag helyezését, és használja azt, hogy manipulálják az összes, aki tud, aki lehetővé teszi a módját, hogy manipulálják. És azok, akik a sértődött emberek rosszul képzett emberek, és a leggyakoribb manipulátorok - az esetek többségében nem hibáznak. Néha azonban az ilyen manipuláció néz naiv, mert amint azt fentebb már említettük - nem sokan reagálnak megsérteni mások illik rájuk, manipulátorok, utat. És ez így van rendjén, mert bármilyen manipuláció - nem ez a módja, hogy megtalálják a közös nyelvet, hogy valaki valamit, hogy kap, de ugyanakkor és valamit adni neki, mint egy módja annak, hogy elérjük a kívánt, anélkül, hogy figyelembe véve az ember érdekeit, anélkül, hogy figyelembe véve az érdekeit és mások kívánságai. Gyermekek ez megbocsátható, úgy kijönni a felnőttek, mint azok. De, hogy egy felnőtt ember sértésnek veszi, hogy manipulálják őket, legalábbis nem az arcát. A legtöbb, azt hiszem - mert meg kell büntetni, akár egy számláló manipuláció, vagy figyelmen kívül hagyva az ilyen embereket. Ez az a kérdés, hogyan kell kezelni a kényes emberek. Néha, persze, meg lehet hallgatni őket, megérteni őket, ha nem veszik bűncselekmény kivonat egyoldalú előnyt, hanem azért, mert az ő gyengesége. Mégis, a szokás - a szokás sértett érzékeny személynek kell szállítani.

Szeretném megjegyezni, hogy a gyermekek harag - egy természetes szakaszában korban. Gyermekek kénytelenek működni helyről a gyengeség, megnyomja az önsajnálat, a bűntudat felnőtt, számukra ez egyike azon kevés lehetőségek elérik a kívánt figyelmet, hogy magát és bizonyos engedményeket. A másik dolog, a felnőttek számára harag inkább hátrány, mint előny. Utálom, hogy egy felnőtt ember, ahelyett, hogy valami egyetérteni másokkal inkább sértésnek veszi őket, és várta, hogy engedményeket tenni. Ez csúnya, és néha naiv. Ebben a harag kóros lehet, ha valaki nem csak nem tudja, hogyan másképp reagál a többi ember, ha a viselkedése nem felel meg, de még ürügyet keres a bűncselekmény, hogy az áldozat, hogy sírni, hogy megmutassa, milyen az élet tisztességtelen vele, és mi lehet rossz akik bántotta. Normális és a harag, amikor az emberek csalódtak az emberek úgy, hogy egyszerűen nem tud ellenállni, hogy nem kifejezetten a frusztrációt keresztül bűncselekmény. Ebben az esetben az ilyen reakciót egy kivétel az embernek úgy sértett ő nagyon ritkán, kivételes esetekben, amikor az érzelmek olyan erős, hogy nehéz irányítani őket. Mindannyian úgy megsértődött legalább egyszer az életükben, mert néha tényleg, néhány ember hit minket a becstelenség, sőt néha az erőszak. És ha fáj, ha köpött a lélek, amikor elárultam, akkor főleg nem gondolni, hogy a viselkedése néz ki kívülről. De a vastag bőrű emberek - ez egy követendő példa mindannyiunk számára. Azok, akik még soha nem sértődött kért az emberektől szükséges megoldások, akciók, viselkedés, más módon, beleértve a rovására képes tárgyalni, motiválni, győzni. Az ilyen emberek hajlamosak arra, hogy nagyon kellemes foglalkozni - mert egy nagyon objektív megközelítést értékeli a saját és mások érdekeit, és próbálja gondolni nemcsak magukról, hanem a többi ember, ha valami arra kérik. Kár, hogy az ilyen emberek az életünkben, nem sokat.

Bármi is volt, néha azt hiszem, megengedheti magának, hogy bűncselekmény, különösen azokban az esetekben, amikor becsapta, elárulta, ő nem kedves neked személy, akivel száz százalékban bizalmat. Még alattomos aktus a közeli és kedves ember neked, és minél több a szeretett egy - ez egy nagyon súlyos csapást, ami után nehéz megbirkózni az érzelmeiket. De összpontosítani bűncselekmény - nem éri meg. Szükség van a túlélésre, és következtetéseket levonni az ügy, ami miatt ez származik. Az emberek bántani minket az oka, és annak biztosítása érdekében, hogy megfelelően érzékeljük őket, és nem bízom bennük túl sok.

De ne vegye rossz néven lesz csak finom. Akik soha nem sértett senkit nem létezik, de mint mondtam, ez nem elég. Általában ez - magabiztos emberek lejáratú elme és a jó mentális egészség. Sőt, az ilyen emberek tisztában vannak -, hogyan kell viselkedni a társadalom, hogy megkeresse a többiek a megfelelő intézkedéseket, döntések, cselekvések, a helyes hozzáállás. Senki nem fog menni, hogy találkozzon velünk, csak azért, mert azt szeretnénk, ha, és hány nem veszik bűncselekmény, hogy az emberek - a többségük úgy gondolja, először magukról és vágyak, célok, álmok. De a vágyak és álmok - ez a mi feladatunk. Ezért jobb, hogy kibír egy eredményesebb és hatékonyabb viselkedés, amikor más emberek. És akkor is, ha helyesen sértett - próbáld meg nem, hogy megmutassa nekik a harag, kivéve abban, hogy válaszolni fognak rá időpontjait az utat. Nem kell mutatni az embereknek, hogy a gyengeség és az azoktól való függés - ők kedves és szimpatikus, hogy ezt, mint általában, nem kap.

Hogyan lehet megállítani bűncselekmény

Leállításához bűncselekmény, szükséges mindenekelőtt, hogy megtudja, - milyen eredményeket szeretne elérni a viselkedésük sértődékeny? Ez a kérdés meg kell kérdezd meg magadtól, ha sértésnek veszi az embereket demonstratív ha felmutatják harag és elvárják tőlük egy bizonyos reakciót. Valahol mélyen, te nyilván abban a reményben, hogy az emberek megy, hogy engedményeket tenni az Ön által adott neheztel rájuk, és hogy van valami, hogy tegye, amit akar tőlük. Talán csak azt, hogy előtted bocsánatot, ha van rá mód, és várja a lehetőséget, hogy az emberek megpróbálják jóvátenni bűnét előtted, amiért megbántottam. Bizonyára a gyermekkori sérelmek hoztunk néhány pozitív eredmény, mint a felnőttek, például a szülők, hogy ezt fogja engedményeket tenni. És most azt várod, hogy egy ilyen modell a viselkedés munka és a felnőtt élet és akkor képes lesz arra, hogy használják a sérelmek elérni ugyanazt engedményeket, mint a gyermek.

És ne hagyja azokat, akik bűncselekményt rád - úgy érzi bűnösnek előttük és egyfajta kár érte. Ha tudja, hogy igazad van - nincs mentség, hogy bárki, nem keres lehetőséget, hogy megváltsa magát, ha nem létezik. Bármely harag mindig valamilyen emberi vágy - a vágy, hogy sérti az ember azt reméli, hogy ezáltal megvalósítani. Ha ez a személy te vagy, az nagyon vágy, hogy megérintse, nem kell - meg kell találni egy másik utat kell végrehajtaniuk. És van egy csomó módon. Harag, ahogy azt már - nem a legjobb módja annak, hogy befolyásolni mások. És ha valaki rovására, amit megpróbáltunk megvalósítani a kívánsága, célzatosan neheztelt rád és várnak bizonyos engedményeket az Ön részéről - nem reagálnak, nem hagyják magukat manipulálni. Ösztönözni más emberek kommunikáljanak a normális, kölcsönösen előnyös feltételek, tanítani őket, hogy tisztellek, és ezzel együtt magát. Ne sajnáljuk, aki használja a szégyen, mint egy eszköz a befolyás, az ilyen emberek nem érdemlik kár.

Így lehet megszabadulni a harag, megtudja, - miért van sértve, hogy mit szeretne elérni a bűncselekmény, amit az érzékenység ténylegesen ad, és hogyan máshogy lehet kapni, amit akarsz, akkor is befolyásolják az embereket, így ők neked valamit? Ezek a kérdések te magad is, hogy a magatartás több értelmes, vagyis úgy, ahogy lennie kell egy felnőtt, ésszerű, megfontolt, képes irányítani magam embernek.

Kérjük, hogy a figyelmet a viselkedését azok az emberek, akik sokkal jobb eredményt ért az életben, mint te - tanulni reagálni bizonyos helyzetekben velük. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy tanulni valamit - csak ismételjük meg a többi, azok számára, akiknek van értelme megismételni. Tehát, ha kényes emberek - akkor feltétlenül kell kezdeni nézni, hogy más emberek, azok számára, akik nem sértve senkit, és keresi a különböző módon, hogy befolyásolja a különböző emberek. Mindannyian gyakran találjuk magunkat nehéz interperszonális helyzetek, amikor meg kell használni egy adott viselkedésminta, hogy elérjék a kívánt eredményt. Mindannyian másképpen viselkedik az ilyen helyzetekben. Valaki megsértődik, ha van oka, és ha nem, akkor jön fel, hogy valaki dühös, megfélemlíti és szétzúzza az emberek, más emberek, hogy meggyőzze és könyörögni kell kérni őket, hogy a megfelelő döntéseket és intézkedéseket, valaki megpróbálja őket valami érdekelni, és így tovább. Módon befolyásolni az embereket, ahogy mondtam, egy csomó, és használata, persze, kell, hogy képes legyen őket. De szükséges, hogy aktívan vizsgálni a leghatékonyabb magatartást, hogy felhagy hatástalan, gyerekek, vonzó viselkedés, amely gyakran több kárt okoznak, mint hasznot. Ezért, hogy a példáját, akik hatékonyan cselekszenek, praktikus, hozzáértő és kedves. És a harag ne hagyjon gyermeket - a felnőtt életben nem lesz szükség a legtöbb esetben.

Mindannyian szeretnénk valamit, mi arra törekszünk, hogy valami, mindannyian szeretnénk, hogy más emberek segítettek megvalósítani az álmainkat, és vágyak, és arra számítunk, ez tőlük, várják, hogy segít nekünk. Mint egy gyerek, vártunk sokat a szülők és más felnőttek, valamint a felnőtt, kezdjük társítani sok az álmok és vágyak barátaival, főnökeik, férjek, feleségek, politikusok és így tovább. Ez a probléma a harag - mi túl sokat várni másoktól, és túl keveset magukat. De ebben az életben nem tartozom senkinek. Magáról nem érdekel - nem valószínű, hogy bárki más vigyázni fog rád. Tartsa ezt szem előtt, és próbáld meg nem botránkozik más emberek, annál több nyomatékkal, hogy kihagyja őket, és hogy maga is - a gyengeség és a tehetetlenség. Ragaszkodjon a viselkedésminta, amely tiszteletet parancsol, és képes elérni nagy sikert az életben.

Maxim Vlasov