Hogyan lehet javítani a bőr állapota, tippek és trükkök
Bőr, mint lakmuszpapír, hogy gyorsan reagáljon az életmód vezet az embereket. Kemény diéta, ritka séta a szabadban, az alváshiány, a fizikai és érzelmi kimerülés, a káros szokások vezet a korai öregedés és a romló lap megjelenését. Negatív hatással és a helytelen táplálkozás, a rossz immunitást. Ezek provokál megjelenése kozmetikai hibák és bőrgyógyászati problémák.
Oktatási esztétikai hibák a bőr annak a ténynek köszönhető, hogy a sejtek már nem megbirkózni a hozzájuk rendelt funkciók: távolítsa el toxinok, a felesleges nedvességet, salak, termelnek elasztin kollagén. Visszaállítani a bőr egészségének, az ifjúság és a szépség, hogy nem csak azért szükséges, hogy megszüntesse az oka a problémát, hanem a megfelelő napközi neki.
Az egészséges bőr - megfelelő alvás és táplálkozás
Az esetek 67% -ában javítja a bőr állapotát is csak most kezdik vigyázni magukra. Estheticians és bőrgyógyászok ajánljuk:
Gondoskodás egy 8 órás éjszakai alvás
Annak érdekében, hogy ne érezze magát, fáradt és alszik jól az éjszaka folyamán, meg kell választani a megfelelő időt a pihenésre. A leghasznosabb és pihentető alvás jön 19,00-23,00. Éjfél után, az értéke minden további óra pihenés 2:00 és 1 perc - még alvás után legfeljebb 12 napig, egy személy eléri a szervezetnek szüksége van pihenésre 08:00. Hiányzik a minőségi alvás vezet fokozott fáradékonyság, a megjelenése sötét karikák a szem, a bőr befeketíteni az arc lap.
Tipp: Meg kell, hogy ez a szabály, hogy nem lefeküdni legkésőbb 22.00.
helyesen felébredni
Arcizmok és a bőr igényeinek, mint a test felelős délelőtt (a masszázs nem). Lehetővé teszi, hogy a szövet rugalmas, az arcon megjelennek a szép és egészséges ragyogását - a bőr ragyog a szépség és az egészség. A fő célja a töltés: többé már nem lehet késleltetni a bomlási folyamatot, és segít a szervezet, hogy felébredjen. Nyitva a szemét reggel (anélkül, hogy az ágyból), a területen az esztétikai orvoslás szakértők azt javasolják, hogy építsenek be egy grimaszt.
Tipp: húzott egy arc, érdemes állni 10-15 másodpercig, megfeszülő izmait.
a helyes táplálkozás
Az egészséges test kell egy jó reggeli, ebéd és vacsora. Helytelen táplálkozás, a fogyasztás a félkész termékek, a nagy számú kávé vagy tea erős, snack és visszaélés édességek megjelenéséhez vezet akne, kiütések, allergiák és egyéb betegségek. Káros az arcbőr (színváltozás, romló nyirok folyadék kiáramlás) által érintett dohányzás, táplálkozás és az alkohol.
Tipp: a diétát kell élelmiszerek gazdag vitaminokban, makro-és mikrotápanyagok - friss zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek ételek, hús és hal.
Tartsa ivóvíz rendszer
Hogy javítsa a bőr állapota, szükséges, hogy a bőrsejteket, hogy megfelelően működjön. Legyen képes a víz. Egészséges ember ajánlott inni naponta 2 liter vizet. A megfelelő mennyiségű folyadék a következőképpen számítjuk ki: minden egyes kilogramm testtömeg igényel 30-35 ml vízzel.
Tipp: tea, kávé, gyümölcslé, friss gyümölcslevek és egyéb italok - folyékony és egészséges bőr szüksége artézi víz adalékok nélkül, és a gáz.
Ne feledkezzünk meg az oxigén. A két órás séta a friss levegőn pótolni a hiányzó oxigént a bőr - ez egy előfeltétele, akkor is, ha egy nő használ oxigént tartalmazó kozmetikumok. Érdemes megjegyezni, hogy a hosszabb egy személy van a szobában, a nehezebb fizikai és szellemi munka, annál nagyobb az időt meg kell végezni az utcán. Betartva a szabályokat, hogy állítsa vissza a szépség és a fiatalság a bőr egyszerű - az eredmény a környező észre 2-3 hét után megfelelő módot.
Cabin ellátás
Korábban a ráncok kialakulását, bőrgyógyászati problémák (pattanások, kiütések, hámlással) és kozmetikai hibák (szín romlása, háló, pigmentált foltok) okozhatja gyengülése az immunitást és a betegség jelenléte a szervezetben. A rossz krémek, maszkok és kezelések is romlását a bőr - az egészséges táplálkozás és az alvás minőségét ebben az esetben nem tud megbirkózni a feladattal.
Tipp: Start otthoni gondozás jelenlétében bőrgyógyászati betegségek költség csak egyeztetés után a szakember.
Javítani arcszín és állítsa be az ovális függönyök felüdülést és visszaállítani a szépség kozmetikai eljárások segítik:- peeling,
- mezo és krioterápia,
- Fürdők,
- vákuum masszázs,
- darsonvalization,
- modellezés maszkok emelő hatása, stb.
Hogyan kell kezelni a problémákat otthon?
Ha komoly zavarok a szervezetben nincs jelen, akkor a napi arcápolási kell tartalmaznia:- Különleges kozmetikai termékek helyreállítani az egészséget és fenntartani a szépség a bőr: Tápláló, megszárítja, egészségügyi maszkok, akupresszúra és mások. Alkalmazása előtt konzultáljon egy kozmetikus;
- Kötelező ellátást. Szakértők azt javasolják, hogy a bőr tiszta - mossa speciális eszköz, nem szappanos masszázs jégkocka, mosás alkalmazni kontraszt;
- Tisztítás. A kezelések gyakoriságát függ a bőr típusától, az évszak és a problémát. Takarítás váltogatni kell mély szakmai ellátást.