Hogyan ráhangolódni a pozitív, ha az összes rossz gyakorlati tanácsokat

Üdvözlet, barátaim!

Te már az idő, amikor az élet üt egy csapásra a csapást, és nem volt világos, ha a következő alkalommal, hogy várjon egy piszkos trükk? Most rám ilyen időszak. Hogyan ráhangolódni a pozitív, ha a dolgok rossz? Végül is, ez nem mind örökre?

A körülöttünk lévő világ gyakran ad okot gyász, az izgalom és a reménytelenség. De nem akar élni, állandóan aggódni valamit! De vannak emberek, akik továbbra is nyugodt, még ilyen összetett helyzetek, amikor mások feladják. Ez az Ön számára, például a pohár félig tele van, vagy félig üres? Kinek mit gondol - komor pesszimisták vagy optimisták rugalmas? Miért van néhány ember kap az élet „savanyú citrom”, nem egy görbe, és próbálja meg a lehető leggyorsabban, hogy készítsen limonádé és nyomja ki ez a helyzet, a legpozitívabb.

A titok ezeknek az embereknek - egy különleges kilátás nyílik a világ. Végtére is, a fontos, nem ez a helyzet, hanem, hogy hogyan reagálnak rá. Nem kívánod tölteni élet értéktelen, üres tapasztalatok? Tehát hogyan kell hangolni, hogy pozitív? Végül is, ez lehet tanulni. Csak elkezd elvégzésére öt egyszerű feladat.

pozitív hozzáállás

Megtanulják, hogyan kell megtalálni mindent, ami veled történik, valami jó. Ha nem tudja megváltoztatni a helyzetet, a változás a hozzáállás is. Hirtelen ez a kicsinyes baj takarít meg a nagy baj? És ne feledjük, hogy „nincsenek leküzdhetetlen nehézségek, nehézségek vannak leküzdeni lustaság.”

Kifejezze érzelmeit!

Ne próbálja tartani mindent maga vagy mások nem tudják, hogy mi folyik a lelkedben. Ha jól érzik magukat - nevetni, ha valaki bántani - nem rendelkeznek önmagukban megmondani. Sokkal jobb, hogy gondoskodjon a vihar egy pohár vízben, amelyet tomboló vulkán benned. Ez segít fenntartani a nyugalmat.

kis örömök

Emlékezzünk arra, hogy az utóbbi időben tett egy kellemes magad, a kedvenc? Nehéz emlékezni? Értem! Hamarosan egy szép férje, a gyermekek, a szülők vagy a nővér, vagy talán még egy barát. De maguk ritkán van idő, energia, és valahogy ez nem rajtad múlik. És hiába! Tanítsd magad kis örömök (virág, finom csokoládé -, de nem gyerekek, és magad a kedvenc!), Stb Ja, és ne tegye ki holnap mit tud kérem magát még ma!

Előfordult már észre, hogy az emberek, akik gyakorolják. Úgy tűnik, hogy több energikus, boldog és vidám? Mert tudják, hogy a mozgás - ez az élet! Ha hirtelen megtámadta szomorúság vagy melankólia, sürgősen tegyenek barátok és futott egy edzőteremben vagy a biciklizés! És kín megy magától.

Élőben!

Mindenki biztosan engedélyezi az ilyen gondolatok „és ez az, amikor például vesz egy autót,” vagy „de öt év után már mindent elrendezett, és rögtön elkezd élni örömét.” És te ez? De miért várni erre „egyszer”? Élőben! Ne nézz vissza a múltban, nem teszik tervei a jövőre nézve, vagy nem fogja látni, hogy most halad el Önnek. Tanulj meg boldog lenni itt és most.

Az egyik ablaka két,
Az egyik látta az eső és a sár,
Egyéb - zöld lombok ligatúra

Tavaszi és kék ég.
Az egyik ablaka kettő.

Segítünk egymásnak, hogy beállítsa a pozitív!

Lehetetlen, hogy beállítsa a pozitív módon?

Észrevetted már, hogy a gyerekek mindig mosolyog, és mindig ragyog, mint a nap? És ha mosolyogni és nevetni felnőttek? Csak akkor, ha van egy komoly oka. És ha például felkelni reggel dolgozni holnap, és próbálja mosolyogni egész nap? Legalábbis akkor gondoljon a környező „valaki elérje a poros zacskó”. És mindez azért van, mert túl ragadt az aggodalmakat és problémákat, és megszűnt mosolyogni csak oly gondtalan, mint a gyerekek. Szóval hogyan lehet megtalálni az okot, hogy mosolyogj járókelők komor nap, mint a dallam, hogy a pozitív gondolkodás?

Az ember - ez egy hatalmas világ, amely könnyen kap jó és a rossz, a gyűlölet és a megbocsátás. Mi számít a győzelem, és hogyan kell kezelni a vereséget, minden ember határozza meg a maga számára. Azok, akik nem akarnak érezni a fájdalmat az érzelmi sebek, és megpróbálta elfelejteni őket, vagy legalább egy része eltávolítható tanulsága a helyzetet. Mások éppen ellenkezőleg, hosszú ideig felháborodik sebeiket.

De a legtöbb problémát hozunk létre azt a hozzáállást az élethez. Ahhoz, hogy megakadályozza, hogy az élet a szomorú emlékek, élmények saját maguk, jövő és a szeretteiket? Valószínűleg sokan. Úgy tűnik, hogy nem tud esetleg kijutni ebből a mocsárból. Nem kérem, hogy teljesen elhagyni tapasztalatait. Csak azt nem javaslom, hogy lakjanak rajta, hogy megtanulják, hogy váltani valami teljesen új. Ne hagyja, hogy a negatív gondolatok kap jobb tőle.

Szeretné alakulnak optimista és fejleszteni a pozitív gondolkodás?

Együtt, hadd próbálja meg kitalálni, hogyan kell csinálni.

Elpuhult

Amikor felnőtté válunk, elkezdtük csinálni egy csomó dolgot, és nem csak azért, mert az akar, hanem azért, mert ez szükséges. Ennek eredményeként, mi felhalmozódnak feszültség, fáradtság és a negatív érzelmek. Hogyan foglalkozni vele? Időnként elpuhult. Vásárolja fagylalt és edd meg a parkban egy padon, komótosan és gondolkodás nélkül, hány kalória benne.

Döntse el valamit először

Például ugrani egy ejtőernyős, vagy menjen az indiai táncok. Még ha csak elég egy pár ülés vagy ugrás, akkor biztosan tapasztalni az új érzés ismeretlen előtt.

Nauchitesradovatsya részlet

Nézz körül -, mert sokan nem rendelkeznek, amit birtokol.

Nézd meg az állatok

Állatok magukat bennünket mosoly, sőt hangosan nevetni. Ha nem egy kisállat, nézni a szomszéd kutya vagy macska, vagy például az állatkertbe.

Fűszerezze mindenesetre

Átélni ünnep vagy a mindennapi tevékenység, jön nekik egy váratlan negyedévben, és észre fogod venni, hogy milyen egyszerűen és könnyedén megbirkózzon bármilyen feladatra.

Lásd színes zenés vígjáték

Jó régi filmeket gyermekkorunk - ez egy másik módja, hogy feldobja a hangulatot. Csak filmek mindig a happy end, különben a hatás ellentétes.

Számomra életigenlő film:

Van egy pozitív forduló

Megpróbálja minden nap, hogy megünnepeljük valami pozitív körülötte (a kezdők, akkor is rekord). Minden nap, keres valami jó van, és minden alkalommal egy kellemes esemény több. Például tegnap látta az első zöld fű, ma hallani az énekes madarak a parkban, és látta, hogy a verebek fürdés az első fürdő. És holnap meg kell találni a három pozitív aspektusait körül, és így tovább. Emlékszel a régi mondás,

„A pesszimista látja a nehézséget minden lehetőséget, optimista lehetőséget lát minden nehézségben”?

Tanuld meg élvezni az életet

És ne feledd: rándul, meg kell használni 43 izmok az arc, és az a mosoly - csak 10. Ne felejtsük el a szavak a felejthetetlen Münchausen báró a film Mark Zaharov:

„Egy komoly ember - ez nem az intelligencia jele, a butaság a világon készülnek ezt a kifejezést. Mosolyog, uraim, mosolyogj! "