Hogyan víz befolyásolja a fogyás
Hogyan víz befolyásolja a fogyás
Próbáld megérteni.
Víz - a legfontosabb eleme az élet. Mivel a fő oldószer, csupán arra van szükség az egyensúly a bejövő és a kimenő anyagok.
Kétségkívül azt mondhatjuk, hogy a tiszta ivóvíz minden nap jót tesz az egészségnek! De nem minden észre, hogy a tiszta víz valóban elősegíti a biztonságos fogyás. Hogyan történik ez?
Amikor a fogyás összpontosít zsírégetést. A zsír felszívódását a szervezetben reagál máj. Mert normális működését a szervezetben szükség van a tiszta víz megfelelő mennyiségben.
Ennek alapján, a folyamat fogyás mellett csökkent kalóriabevitel és a fizikai megterhelés szükséges, akkor rendszeresen inni.
Alacsony vízfogyasztás és az egészséges testsúly fogalmak összeegyeztethetetlen!
A kevésbé iszunk, az elhízott megjelenés. Az emberek tévednek gondolkodás sokat inni rossz, tekintve, hogy a felesleges víz megmarad a szervezetben. Kiderült, hogy ez pontosan fordítva így.
Még ha egy támogatója a jó minőségű, egészséges élelmiszerek, a szervezet nem fog a teljes termék felhasználása nélkül elegendő vízfogyasztás. Hiánya emésztés folyékony romlik, csökkentve a felszívódás mértékét. Ennek eredményeként, csak növelte az étvágyat, és akkor sokat eszik ...
Ezenkívül emlékeztetni kell arra, hogy különösen fontos, hogy az embernek van egy „természetes vízelvezető”. Méregtelenítés (kezelés) a szervezet bekövetkezik a sejtek szintjén. Túlzott fogyasztása tiszta vizet (ésszerű határokon belül), hozzájárul a „öblítés”, és a salakanyagok eltávolítását a szervezetből, és egyéb káros anyagok. Vízfelhasználás-csökkenés egy anyagcserezavar, amelyet gyakran a fő oka a túlsúly.
Víz kerül be a szervezetbe nem kell semmilyen szennyezést
A csapvíz kétes minőségű csak súlyosbítja a már nem egy vidám képet a hiábavaló kísérlet, hogy lefogy.
A palackozott víz minden bizonnyal egy lehetőség, de vannak esetek, amikor gátlástalan gyártók vízkereskedelemben hasonló összetételű normál csapvíz ...
Stabil vízminőség legjobban segítségével a modern háztartási szűrők és rendszerek!
Hány kell tiszta vizet inni, és hogyan kell ellenőrizni a mérleg?
Napi fogyasztása étrend (szervezet normális funkcióját) átlagosan mintegy 2 liter. Minden attól függ, a testsúly és az életkor. A gyermek tud inni akár 1,5 liter, egy felnőtt átlagos magasságú - 2 liter, és a nagy emberek - akár 3 liter vizet naponta. Az idősebb emberek kell, hogy összpontosítson a vérnyomás! A hő kivétel nélkül, meg kell inni több mint 30%.
Eltekintve a fenti, van egy egyszerű módja annak, hogy az önkontroll: a színe a vizelet, a legtöbb esetben, egy indikátor (kivéve az egyes betegségek és a használata bizonyos termékek feleslegben pigment).
Ha a vizelet sötét, akkor azt jelenti, hogy a test szükséges folyadékot. Növelése a fogyasztás mértéke néhány napon belül, akkor lehet, hogy egy igazi különbség. Pontosítás kiadási testfolyadékok biztos jele a normalizáció vízháztartás annyira szükséges, hogy lefogy.
Kiegészítés. Víz Diet a lusta:
Böjtölés reggel lassan kortyokban inni egy pohár meleg (vagy környezeti hőmérséklet) víz. A test felébred, aktiválja a gyomorban. A nap folyamán, mielőtt reggelit, ebédet és vacsorát 20-30 perccel étkezés előtt inni 1 csésze. Az étkezés alatt nem tud inni, inni is! A víz étkezés után lehet itatni 2-3 órán át. Az utolsó pohár ital három órával lefekvés előtt.
A kurzus időtartama 3 hét, egy hónap után szünetet kötelező. A diéta segítségével elveszíti akár 3 kg hetente. Emberek betegségek forduljon orvoshoz!