Hogyan vonat az akaraterő és erősíti a karakter
Mielőtt a kérdésre, hogy „hogyan kell a vonat akaraterő,” lássuk, mi ez - akkor? A véleménye szerint a filozófia doktora, professzor VI Selivanov, „Will - tudatos szabályozása ember viselkedését és aktivitását, ami abban nyilvánul meg, hogy megküzdjön a belső és külső nehézségek végrehajtását célzó intézkedések és a tettek.”
Megjegyzés - tudatos intézkedések végrehajtását. Ha például valaki fúj lába a kutya egyértelműen nem végez akaratlagos cselekvés, mászás egy fa vagy átugorja magas kerítés, ahogy teljesít mindezek akrobatikus hajtja a félelem helyett kényszerített belső beállításait Ya
Hogyan gyorsítható a akaraterővel: általános tippeket
Felkészülünk az erősítése a hit
Határozzuk meg az intézkedés céljait, motívumok, a vágyak és a prioritásokat. És csak azután jön a döntés minden olyan intézkedés.
Ez egyszerűen hangzik: egy célt (akarom), egyetértett a probléma (I), hidat építettek, mikor és milyen sorrendben kell minden - folytatta, hogy akarati cselekvések! Mentem belebotlottam a nehézségeket (külső vagy belső), és minden kiderült savanyú. Egy ördögi kör kiderül, nem igaz? Nézzük a kérdést mélyebben.
Nevelés az akaraterő van szüksége fejlesztése révén számos emberi oldala
Akaraterő alapul bizonyos emberi tulajdonságok:
- állóképesség és az önkontroll;
- elkötelezettség és a kitartás;
- kezdeményezésére és függetlenségét;
- és szekvenciájának meghatározását;
- önkontroll és az önbecsülés.
Fejlesztése és javítása a funkciók már említettük, ennek eredményeként, akaraterő csík emelkedik.
Elfogadom, miután tisztázzuk, ez nem egy kifejezése, hogy a hatalom meghasada valahogy könnyebb! Meg kell fejleszteni és javítani tulajdonságok, mind egyénileg, mind kollektíven. És mindezt poggyász már van, mint felnőttkorban, már jön egy sor erős akaratú tulajdonságait.
Azt második reggel rábeszélte, hogy feküdjön az ágyban perc még 5-6, bár az idő nem lehet várni. Ez valami, amit csinálni, akivel vásárolni egy másik csokit vagy egy csomag cigarettát, bár tegnap úgy döntött, hogy nem vásárol. Ez a második I, amelyre mindannyiunknak percenként, naponta többször, belép a játékteret. És itt nem érzi, és az eufória a győzelem vagy vereség kétségbeesés, ha már küzd a másik személy. És csak rajtunk múlik, milyen módon az inga eltérni a belső önmegvalósítás. Bárki, aki már nem leküzdeni nehézségek, némi hasonlóságot az papucs férj férje - ez a szánalom és megvetés.
Hogyan lehet fejleszteni az akaraterő: gyakorlatok és gyakorlatokat, amelyek segítenek erősíteni a karakter
# 1. 1. szabály - indul a kis, mozgó növekedéséhez célok
Nem szükséges a globális átrendeződés, kezdje kicsiben. Például, növelve az ébresztőóra nélkül „öt perc, és akár” vagy olvasott mese gyerek éjjel minden nap, de anélkül, hogy. Úgy tűnik, hogy egy kicsit, de a szervező!
A fő szabály - fokozatos növekedése nagruzki.Nachinat szükség van egy apró célok kitűzése, a mozgó felé fokozatosan nagyobb. Szünet nagy célok kisebb célokat, és lépni a megvalósításáról fokozatos.
Akaraterő sokkal erősebb után a célok eléréséhez, és megvalósítsa a győzelmet. Ez egyfajta átmenetet egy új szintre, mint ha pumpálja a karaktert. Éppen ezért fontos, mint egyfajta győzelem magát (a legtöbb a lustaság) gyakran lehet tesztelni. Hogy van értelme ezt a célt a kis feladatokat is több látogatóra számíthat, és meg kell törni. Sok feladatot - sok győzelmet.
Emlékszel, a műveletsornak:
- A célt tűzte ki;
- Bontani egy sor feladatot;
- Miután minden egyes feladat magukat ajánlják (lehetőség van még valami kézzelfogható);
- Van egy kicsit több, mint a tervezett.
Az utóbbi azért fontos megerősítése a karakter. Ha minden alkalommal, amikor nem csak az, amit a tervek, de ezen kívül a fejlesztés gyorsabb lesz.
# 2. 2. szabály - az állandóság az önálló
A munka maga is foglalkozni kell folyamatosan, minden nap. Ne feledje, a kulcsszó a maguk számára - a rendszeresség. Nem gyorsulás nem lehet ilyen esetben. Te - mint fáradhatatlan anyajegy - unalmas ásni a földet keresve édességet.
# 3. 3. cikk - erősítik magukat fizikailag
A szépség, mint utcai edzés az, hogy ezek alapján a fenti szabályok - a fokozatosság és az állandóság. Load gyakorlatok fokozatosan emelkedett, és hajtsa végre a gyakorlatokat elvégezni minden nap.
A hatalmas bónusz - áttörések sorozatát - teszteljék erejüket a fizikai határ. Ez volt akkor, és ott van a valódi megerősítése akaraterő! Ilyen képzés történt mászni egy ezer gondolat, ezer kifogás, hív, hogy csepp mindent és menj fekszenek a kanapén. De mikor kell a képzés végére - az eufória ismerve a képességeit, mint amit tudott, csak gurul.
És így, nap nap után, fogjuk fejleszteni a gyenge a karakter, és fokozza erősségeit. Mit jelent ez a számunkra? Önbizalom a saját képességeit, képességeiket, és ennek következtében a fejlesztését és erősítését akaraterő.
- Hogy ne essen bele a mély depresszió: felismerni a tüneteket a klinikai depresszió
- Pszichiáter vs. Pszichoterapeuta: mi a különbség, és mikor kell hivatkozni egyik vagy a másik
- Rossz szokások, amelyek akadályozzák haladás és a célok eléréséhez
- Hogyan működik biztonságosan, vagy mit nem szabad csinálni az irodában
- Hogyan kell kezelni a harag
- 3 hatékony módja annak, hogy megszabaduljunk a negatív gondolatok és tiszta az elméd
Ami a szabályokat száma 3 - Kezdje ezzel él a reggel, van egy vágy, hogy mozog a nap folyamán, és eléri a tervezettnél.
mint kiderült, minden olyan egyszerű.
Csak néhány pontot, amire szükség van az oktatás akaraterő.
Srácok, azt akarom mondani, hogy ez mind igaz.
Megnézem magad.
Azonban már a kezdetektől, hogy egy kicsit nehéz legyőzni magukat.
De most én vagyok nagyon elégedett magával.
Nincs akaraterő. Én már egy pár hétig trenazherke és hirtelen befejezte részvételét. Csak megunni ezt, hanem azért, mert a fenti cikket, azt hiszem, meg tudom csinálni.
Ez nem volt akaraterő olvasni, hogy a végén (((
Legújabb Fórum Fórum