Miért dohányoznak az emberek, napló - ex - alkoholista
Ez azt jelenti, tudva, hogy ez a legkevésbé káros, továbbra is mérgezi magát. És lehet, hogy nem tudja?
És ők keresnek az emberek, hogy a füst? Nézzük meg ...
Néhány nyugodt. Egyéb meghúzni annak érdekében, hogy a képzeletbeli dózis vidámságba, amely nikotint (a hatóanyag) tartalmaz egy cigarettát, ami nagy kárt a szervezetben. A dohányosok tudják, de a vágy erősebb, így rabszolgák azok szokásait.
Azok, akik most függ cigaretta, ha a füstölt első cigaretta életükben, és van, kivéve, hogy enyhe diszkomfort, hányinger vagy szédülést okozhat.
Ezeket kíséri az összes első kísérleti szigorítás. De, ha egy személy továbbra is dohányzik, annak ellenére, hogy „mondja” a test, van egy szokás, hogy van, van öröm a füstölés.
A nikotin stimulálja a központi idegrendszert, a szívet, felemelő, van egy túlfeszültség az öröm, a vidámság, a fej törli, van egy ébredés, és az a személy úgy érzi, egy kicsit eufórikus ...
Azonban nagyon hamar a dohányos észreveszi, hogy a nyomás egyre inkább emelkedik, gyorsítja a pulzust, volt egy „dohányos bronchitis”, csúnya köhögés, és ennek következtében légszomj. Fél óra után az utolsó szigorítása minden pozitív dolog, ami miatt a nikotin gyengült. Azaz, ezekben a pillanatokban van szükség egy új, „része”.
Egy új szigorítása lehetővé teszi, hogy megtapasztalják „félig elfelejtett” pozitív érzelmek. Ez egy ördögi kör. Egy személy szüksége van egy gyógyszer újra. Kidolgozott feltételes reflexek, „azt sugallja”, „a hangulat” nulla „stressz, fáradtság, rossz hangulat - a füst!”
De a minden hátrányát dohányzás. hogy halvány előtt azt a tényt, hogy a dohányzás személy nem gyarapodik, sőt fogyni. Miért? Igen, mert amikor a dohányzás növekedését glükóz és kiadása adrenalin a vérben. Ezek és más kémiai reakciók az emberi test a dohányzás közben energiára van szüksége.
Ebben a tekintetben a dohányosok körében népszerű mítosz, hogy a dohányzás - fogyni. Nos, vagy a dohányzás nem teszi lehetővé számukra, hogy hízik.
Számomra úgy fogyni, vagy hízik, elég csinálni reggeli torna, nem túlevés éjjel dolgozni (nem feltétlenül egy izzadság), bármilyen hobbi, korcsolyázás vagy síelés (télen) futni, biciklizni ( nyáron), nos, stb Elég sokat lehet találni valamit csinálni, kivéve a dohányzás, amely nem teszi lehetővé, hogy szert extra súlyt.
A nikotin erős függőséget okozó és tartja a dohányos, hogy „pórázon”, anélkül, hogy időt a regenerálódásra. Ezért van az, az ember, ismerve a veszélyességének dohányfüst, újra és újra, hogy vesz egy csomagot, annak érdekében, hogy levonjuk belőlük a régóta várt cigarettát.
De amikor a dohányos úgy döntött, hogy „leszokni a dohányzásról”, és nem a cigarettára tapasztalni erős negatív érzelmek: zavarok a szívben, csökkent a teljesítmény, nem a szokásos napi rituális, amely korábban az ember ...
Emlékszem, amikor a reggeli felkelt az ágyából az első dolog, nem mosott, és fogat mosott, és leült a „pot”, és késleltette a reggeli első cigaretta. Mi volt az, majd kirúgja!
Hála az égnek, én megbirkózott a függőség és megszabadulni tőle. Hogyan? A „napló” a történet, hogyan leszokni a dohányzásról.
Valaki kell, hogy a füst, hogy fenntartsák a beszélgetést valakinek a társaságában, miközben várja a közlekedés, valaki csak eszközként, hogy a kezüket. Minden olyan dolog, a saját, mitől szokott, és alkalmazkodni a napi áramlását nikotin jut a szervezetbe.
Amikor nem érkezik meg, a szervezet reakciója meglehetősen fájdalmas. Világosan látható, azokban a pillanatokban, amikor egy személy kilép a dohányzás, a tapasztalás, mint a liszt, ami összehasonlítva a rideg rabja. De ha a fejfájás, gyengeség, depresszió (hiba műholdak nikotin) lehet legyőzni, akkor sokkal nehezebb megbirkózni a függőség egy tudatalatti szinten.
Mint mondtam, az egész élet minden dohányos szerez egyfajta rituális, ezért a legnehezebb, hogy megpróbáljuk „leszokni a dohányzásról” -, hogy megtörje a sztereotípiák, és helyettük új és hasznos. És nem segít semmilyen gyógyszert, és gyógyít. Csak az ember maga kell, hogy döntéseket és határozatokat, amelyek minőségileg változás az élet.
Ismerve a káros hatásait a cigaretta, az összes előnye és hátránya a dohányzás. az emberek továbbra is gyanták, így azok „vér” a „rák botokat.” Hogy miért. Mert még nem tudom, hogy van egy másik, mentes az alkohol és a dohány, az élet, hogy időnként emelni az életszínvonalat bármely személy.
Ezért arra kérek minden dohányos gondolja egy pillanatra változtatni magát a jobb a következő pillanatban. Kész vagy? Minden kéznél van!
Soha nem meggyőzni senkit nem indul él a semmiből. Azt mondják, egyszerűen „Próbáld ki, tetszeni fog!”
Szeretné megtanulni, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, és próbálja meg másképp is élni? Jöjjön el a fórumon. van elég józan, nem dohányzó és értelmes emberek, akik készek kölcsön egy segítő kéz és azonnali „exit”.
Minden fajta józanság és az egészség!
Oleg, hello!
A dohányzás, a véleményem szerint, az egyik legveszélyesebb és kezelhetetlen függőség, abban az értelemben, hogy valami úgy néz ki nem túl megcsonkítja ember, és mert nem lát különösebb oka, hogy foglalkozzon vele. Úgy történt, hogy kellett a közelmúltban kiad egy pár hónappal az onkológiában. Fogalmad sincs, hogy milyen sok dohányos körében a betegek és a személyzet, az egész ládákat alatt hamutartó. Megértem, persze, egy szörnyű betegség, a stressz, a reménytelenség, és így tovább. Ez még Carr a „könnyű út.” De nem hal meg időnként bosszantó, és nem próbálja meg, hogy hogyan is lehetne másképp?
Nyújtott, Tasha! Néhány egyszerűen nem tudják, hogy vannak „más” az élet, amely nem méreg füst, hogy valaki csak nem akar megváltoztatni semmit, és valaki éppen elég volt, abban az értelemben, az összes kísérlet leszokni a dohányzásról, és nem, megy az árral. Sajnálatos, hogy sok nem halt meg, miután szabadon élő függőség, az élet ...