Mik a tápanyagokat, amelyek hasznos tápanyagot, mint a tápanyagok
Tápanyagok - egy nagyon fontos eleme, amely nélkül a teljes és egészséges életet bármely személy lehetetlen lenne.
Jönnek hozzánk a szervezetben, általában étellel.
Tápanyagok nem helyettesíthető valami mást, és a test nem képes szintetizálni a saját.
Ez azt jelenti, világos, hogy ha hosszú ideig lesz hiány a tápanyag, akkor egy egészségügyi probléma.
Mindegyikük két nagy csoportra - makro- és mikroelemek.
Makrotápanyagokkal - fehérjék, zsírok, szénhidrátok.
Mikrotápanyagok - különböző vitaminok (. A, B6, B12, D, stb) és ásványi anyagokban (. Fe, Zn, stb), amelyek mindegyike végez különleges szerepet a szervezetben.
Köztudott, hogy az ember az élet, a munka, a kreativitás és bármilyen tevékenység energiát igényel. Ez az energia egy személy kaphat csak kívülről az élelmiszer, hogy valaki eszik közben minden nap az életét. élelmiszerek tartalmazza a különböző anyagok, amelyek hasznosak lehetnek, és károsak lehetnek. Káros anyagok az úgynevezett toxinok vagy mérgek. Szükséges tápanyagokat az emberi élet a sejtszinten nevezzük tápanyagokat.
A tápanyagok mennyisége működéséhez szükséges emberi sejtek nagy. Jelenleg mintegy 600 Köztük van:
- makrotápanyagok - szükség van rájuk nagy mennyiségben;
- mikrotápanyagok - szükségesek a mikro dózisban.
A makrotápanyagok lehetnek oxigén, a víz, proteinek vagy proteinek, aminosavak, szénhidrátok, zsíros anyagok, probiotikumok és prebiotikumok, antioxidánsok és rost.
Mikuronutrienty osztva szerves vegyületek - vitaminok és szervetlen vegyületek - ásványi anyagok.
A kifejezés a tápanyagok meg a közelmúltban, azóta kezdett kialakulni étrend-kiegészítők. Sense használata étrend-kiegészítők, hogy a test nem kell kezelni gyógyszerekkel, és az átszervezés szükségességét a tápanyagokat, amelyek szerepelnek Badaksán. A kiegészítők szerepelnek a szükséges mennyiségű tápanyagot, amelyek a napi szükséglet az ember. Természetes termékek vannak kitéve kíméletes feldolgozási módszert, étrend-kiegészítők. Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, hanem képesek helyreállítani egészségét tartósan beteg személy remisszióban, azaz, étrendkiegészítők során fel kell használni elengedés. Egészséges személy nem kell étrend-kiegészítők. Az egészséges ember kap tápanyagot az élelmiszer. Egészségének megőrzése és az egészséges ember kell enni rendesen, ami azt jelenti, hogy az ember kap az élelmiszer minden szükséges tápanyagot minden nap.
Úgy gondolják, hogy egy egészséges ember néha használt étrend-kiegészítők, például a gyógyításban és felépülési időszak subwords megfázás.
Így, tápanyagok - egy biológiailag fontos anyagok az emberi test és az elemek:
- hogy egy személy kaphat kívülről alatt lélegzik, amikor táplálékot és italt vagy a használata étrend-kiegészítők,
- vannak, amelyek az emberi szervezetben.
