Stretching az izmok a kézi kezelési és hasznosítási folyamat

Amennyiben kezelőorvosa korábban már diagnosztizált stretching kar izmait, a kezelés alapvetően ő nevezi konzervatív: overlay a hideg, merev rögzítés kötszerek, és súlyos esetekben - a fájdalomcsillapítók és gyulladásgátlók. Nézzük meg, milyen körülmények között, akkor kap egy stretching kar izmait, és hogyan lehet felismerni ezt a traumát a jelek és tünetek.

Az okok egyre meghosszabbítása

Kap egy izomhúzódás a kezét is, így a régiójukban felesleges terhet, élesen mozgás. Mivel az izmok még nem áll készen a hatása az ilyen tényezők, ezek az izomrostok, pontosabban, a kis számú, van törve. Általában ez történik a terület, ahol a kapcsolatot az izom-ín szövetben. Szintén szakaszon izmok a kezét lehet egy időben, ha van egy nagy terhelést az osztály után hosszú ideig nem használja.

A differenciálás nyújtás más hasonló kézi sérülések

Bizonyos helyzetekben, izomhúzódás lehet összekeverni a kín az izomrostok. A nyújtás lehet beszélni, ha megsértik a integritását kis mennyiségű rostot nem haladja meg az 5%. Mozgásukban korlátozott az érintett részleg megfigyelt kis mértékben. De ha van egy jelentős százalékban sérült izomrostokat - több mint 5%, az orvosok diagnosztizálni a könny, amely mellé egy majdnem teljes mobilitási korlátozás kezét.

Előfordulhat az is, teljes izom szakadás. Tünetei izomláz kifejezve kevesebb, mint teljes szakadás az izomrostok a tünetek. Az utóbbi esetben, a fájdalom akut, felmerül a közös szubkután vérömleny, izomgörcsök, görcsök. Ha nyúlik a érintett izmok egy kicsit durva, de még mindig elég rugalmas és működhet a tervezett célra. Nyúlás teljesen mozgáskorlátozottság.

Gyakran kíséri a kificamodott csuklója kificamodott, vagy szakadt szalagok és az izmok. Elmozdulása a kéz jellemzi a nyilvánvaló jeleket, amelyek magukban foglalják ezeket a: duzzanat, szubkután vérzés, súlyos fájdalom, teljes mobilitást a csukló korlátozása észrevehető deformitás a kéz, lassú vagy gyors szívverés az érintett osztályon.

Stretching a nyaki izmok és a nyújtás a váll izmait - azok a sérülések, amelyek együtt járó fájdalom sugárzik a karját, annál is inkább, hogy a váll osztály egy részét fedezi a kezét, hogy a vállízület a könyök.

stretching tünetek

Az orvostudományban, van egy részlege ilyen sérülés az akut és krónikus. Akut sérülések betartani a hatása, súlyemelés és más traumás befolyásoló tényezők a kezét. Krónikus lefolyású stretching fordul elő egy személy főtevékenysége, hogy a fizikai munka állandó jelleggel, vagy sport tevékenységet, amely kísérheti szisztematikus nyomás a kezét.

Bár, hogy milyen típusú és mértékű a sérülés súlyosságát, a fájdalom szindróma mindig jelen van. Ez lehet a gyenge vagy akut fájdalom, jelentősen korlátozza a mobilitás a kezek. Izmainak, hogy stabilizálják a legközelebbi csontszegmensek termelnek ezek blokkolása. Az eljárás során az izmokat és az ízületeket védik a súlyosabb sérüléseket.

Veszély jelei az ilyen típusú sérülés - fájdalom, tapintása ami hibás terület, és a bőr alatti vérzések izomszövet, amely sérült. Súlyos esetekben a szövetek duzzanata, és ez fordul elő a szomszédos ízületek. Jellemzően a tünetek izomfeszültség szálak eltűnnek néhány nap után. Ez az arány a nyújtás és gyógyító hatás milyen mértékű a sérülés súlyosságát. Ha van a törés az izomrostok, fájdalom van jelen, legalább egy hónap.

Hogyan diagnosztizálják a betegség orvos?

Ha egy személy húzta izom, rendelkezésre állnak azon az alapon, és vannak jellegzetes tünetek, a legjobb, hogy forduljon orvoshoz, hogy elkerülje a további szövődmények, valamint a kizárás más, komolyabb sérüléseket. Az orvos viszont megtudja, hogy mi a tünetek, hogy milyen régen van a fokozott fizikai aktivitás, hogy milyen régen a sérülés. Továbbá, az orvos megvizsgálja a sérült terület azonosítani ezeket a jeleket:

• fokozott érzékenység és véraláfutás területén sérülés;
• fájdalom;
• duzzanatokat.

Határozza meg a mértékét a kár lehet a következő indokok alapján:

1 fok - néhány mikroszkopikus szálak. Recovery lehet elérni 2-3 héten belül a kezelés megkezdése után.

2 fokos - Részleges megreped izomrostok. A teljes gyógyulás után lehetséges 1-2 hónap.

3 fok - előállítása teljes szakadás az izomrostok. Végre hasznosítás lehetséges, de 3 hónap után legkorábban a kezelés kezdetén.

Hogyan kell kezelni izomhúzódás?

Hogyan kell kezelni nyújtás karját, és mit kell tenni közvetlenül a sérülés után? Jellemzően konzervatív kezelése rándulások, kivéve, ha a kár kíséri súlyos sérülést okozhat. Ez magában foglalja az alábbi módszerekkel: a kényszerítő hideg, rögzítését a sérült kártya és a béke ezen a területen. Egyéb kezelési módszerek tartják leányvállalata, amelyen keresztül lehet elérni a gyors helyreállítás izomműködés.

Mi lehet a fájdalom megszüntetésére a feszültség? Ebben az esetben hatásos lenne:

1. Kholodov tömöríti. Lehetőség van, hogy rögzítse a jégkocka vagy bármilyen más készítményt a hűtőszekrényből, hogy az érintett területen. Pre-helyezni a bőrszövet vagy törülközővel, majd a hideg. Ez megakadályozza, hogy fagyás.
2. terhelési határértéket. Közvetlenül a sérülés után tilos rakodási terület nyújtás. Tekintettel az a sérülés súlyosságát, meg kell jegyezni, közben 36-48 órán át. Kézi így kell lennie a felemelt helyzetben.
3. Rugalmas pólya, amely rárakódik a sérült kezét, megszünteti a fájdalmat, és segít az izmok ellazítására.
4. A nem szteroid típusú szerek. Azoknak közé Diclofenac ketoprofen.
5. Folk jogorvoslat.

A legújabb vita részletesebben.

Lehetséges, hogy ezeket a tüneteket megszüntetni a feszültség segítségével népi jogorvoslat?

Kezelésére izomhúzódás lehet, és segítségével a népi orvoslás. De ha egyszer érdemes megjegyezni, hogy az ilyen kezelés csak akkor támogatja, és segít megszabadulni csak a tüneteket, de nem önmagában egy sérülés, vagy betegség. Tekintsük a népi jogorvoslati kezelésére használt ficamok:

1. Beer. Melegítsük fel a sört a hőt anélkül, hogy egy forraljuk. Nedvesítsük sör egy fűtött részén bármilyen szövet öntsük fel borssal, majd csatolja a szövetet az érintett területre 15 percig. A szükséges kezelések száma a fájdalom - 4.
2. Hagymát. Őröljük hagyma daráló és keverjük össze egy kis mennyiségű cukor, így pasztaszerű konzisztenciát. Mark hossza a kötést, hozott, hogy egy vékony réteg a keveréket, és alkalmazni az érintett területen, állni 1 órán át. A szükséges számú ülés - 3 nap.
3. Hajtások szőlő. Ash lő kevert olívaolaj arányban 1: 4. Kenjük az érintett terület minden nap, hogy a hatás.
4. Kék agyag. Akkor vegyél egy kész eszközöket bármelyik gyógyszertárban. Keverjük össze az agyag vízzel krémes állapotban, majd a kapott kenőcsöt előírni a sérült területet a száraz (és akkor le kell mosni). Az eljárást végezzük naponta 3-4 alkalommal.

Egy kiváló eszköz kezelésére nyújtás az izmok és szalagok jár krém vagy gél kollagén Ultra, amely elsősorban az izmok és a kötőszövet. Segítségével népi jogorvoslati és egyéb kezelésekkel együtt Ultra kollagén jöhet egy teljes helyreállítása a sérült izom erősítése annak szerkezetét és újraindítása rugalmasságát.

Recovery sérülés

Körülbelül két nap múlva, az első eredmények látható kezdete után egy teljes és megfelelő kezelése: csökkenti a intenzitása a fájdalom, duzzanat, mozgásukban korlátozott.

Két nappal később engedélyezni, hogy jelentősen betölteni az izmok, hogy sérült, így egyenletes mozgás, torna, stretching és ezáltal őket. Gyakorlatok végzése ajánlott pillanataiban meleg fürdő. Ebben az esetben az erősítés érhető el a vér áramlását a sérült területet, ezáltal gyorsítja a helyreállítás izmokat.

Körül a harmadik napon a sérülés után ajánlott, hogy részt vegyen rehabilitáció: electromyostimulation és akupunktúra.

Természetesen csak egy orvos tudja pontosan előírják a kezelés egy adott sérülés.