Diet Victoria Boni

Elég Viktoria Bonya mindig nagy alakja. Magassága 172 cm. És súlya mindössze 52 kg. Victoria anyja kislány kétéves. A terhesség, ő szerzett 19 kg. Közülük 10 bal közvetlenül a születés után, de a maradék kilenc szükséges némi erőfeszítést.

De a televíziós műsorvezető sikeresen megbirkózott ezzel a feladattal, hiszen tapad egy speciális diéta által kifejlesztett, az amerikai táplálkozási. A Vicát diéta titka nem rendelkezik, és még ossza meg az olvasókkal az ő microblog a Twitteren.

Victoria alapján az étrend fehérje élelmiszerek. Televíziós műsorvezető eszik tojást (lehetőleg anélkül, hogy a sárgája), csirke, hús, hal. Ezek a termékek, valamint zöldségek lehetővé teszi magát korlátozások nélkül. Bonya is ajánlja, hogy tartalmazza az étrendben, amennyire csak lehetséges több tenger gyümölcsei.

Bonya korlátozott szénhidrátbevitel és megeszik őket csak kétszer egy héten, és a reggel. Ahhoz, hogy újra formába, Victoria zárni a diéta kenyér és édességek. Ugyancsak nem eszik sült, inkább sült és főtt ételek.

Sőt, a TV nézés gondosan zsírtartalmú termékek, és kiválasztja a legkisebb zsírtartalmú tejtermékek, hús és m. P.

Ritka fotó Boni, ahol nem az űrlapot - a szülés után azonnal.

Egy másik kép kissé korrigált Vicki.

Workout Victoria Boni

Victoria étrendhez fizikai megterhelés. Azonban, ő kezdett foglalkozni mindössze két hónappal a szülés után, így a test egy esélyt, hogy felépüljön ez a stressz.

Minden reggel televíziós műsorvezető elindult futni, ami tartott 30 percig. Osztályok tartják éhgyomorra, és a reggelit követően a visszatérés.

Ezzel a programmal Bonya visszatért a súlyuk, és továbbra is fenntartja azt. Még fut minden nap egy fél órát három vagy négy alkalommal egy héten az edzőteremben. És Vick szereti a jóga, és úgy véli, hogy ezek a gyakorlatok (még csonka) segít fenntartani a rugalmasságot, és hogy a fiatalok és az egészség.

Bonya - Girls sport.

Victoria azt állítja, hogy nem különösebben kedveli a diéta. De egyszer egy évben át kell mennie méregtelenítő programot. Ebben azt segítséget tapasztalt táplálkozási. Ennek eredményeként - mindegy 52 kg, mint a terhesség előtt.

Azonban még a Victoria Boni néha el kell veszíteni egy pár kilogramm. Ezután a műsorvezető sorolja a támogatás az ő kifejezett diéta.

Express-étrendjébe Boni

• Mindezekre figyelemmel a rövid diéta étrend alapján három termék: tojásfehérje, grapefruit és zöld tea.
• Együnk óránként felváltva eszik a félig főtt tojásfehérje és egy fél grapefruitot. A nap folyamán meg kell enni 12-szer, étkezési, így három tojást és három grapefruit.
• A szünetekben meg kell inni a zöld tea cukor nélkül. Száma teázás nincs korlátozva. Ha szükséges, akkor ki lehet cserélni egy tiszta szénsavmentes vizet.

Itt van, amit Victoria Bonya a mindennapi életben.

A diéta időtartama három nap és a helyes tartását lehet megszabadulni két vagy három kilogramm. Az ilyen étrend nem csak segít, hogy túl sokat veszít, hanem tiszta a beleket. Azonban diéta ellenjavallt emberek betegségek a gyomor és a savasság. Ha rosszul érzi magát a gyomorban ezt a diétát meg kell szüntetni.