Hogyan inspirálja magát

Néha elveszti minden vágya, hogy elérje céljait, hogy sikeresek az életben és a munka, és a kreatív gondolkodásra. Akár egy művész, aki azt akarja, hogy hozzon létre egy kreatív munka, vagy egy személy valamilyen meghatározott céllal munka, tanulás vagy sport, és talán csak valaki, aki azt akarja, hogy hozza vissza a vágy az élet - megtudja, hogyan kell újraéleszteni az ihlet, élő mindannyian.

lépések szerkesztése

1. módszer 3:
Tisztázása célok és tervek szerkesztése

Kitűzött célok elérése érdekében az ihletet. Kérdezd meg magadtól, hogy mit szeretne elérni, és írja le a cél világos és részletes módon.

• Szintén írja le, mit inspirál, hogy változások az életedben. Például, hogy miért akarod. Tartsa nyilván vele az egész folyamat elősegítése a cél, mint a pozitív emlékeztető miért eredetileg úgy döntött, hogy folytatja ezt.
• Írja is, hogy mi a jó gondol, hozza be az életedbe, hogy e cél elérése érdekében, valamint minden fontos dolog, hogy már van. Ez segít, ha nem fogja elérni a kívánt.
• Például írhat: „Ha én megtanulni játszani jobb foci, lesz egy jó lehetőség, hogy végre egy professzionális szinten. Úgy tenne boldogabbá és fog játszani egy új szintre. Azonban én büszke sikereket junior bajnokságban és szeretem a csapatot. "

Break a cél apró darabokra. Fogja meg a nagy célt, vagy a projekt, és osszuk több darab kisebb. Így a feladat látszólag még elérhető, és könnyebb lesz megtalálni a napi motiváció. Példa: „Tedd ezt heti edzés 30 percig naponta 3-szor.”

• Egy kis cél, hogy valami más. Tedd a célok minden nap vagy hét (nem feltétlenül azonos), például rajzolás valami újat. Hamarosan lesz elég anyag egy portfolió, amelyen szeretne munkába állni.
• Próbálja megszakítani kis célok különálló kis darabokra, amelyben órás korlátozás. Például a „dolgozni ezen 01:00”, ahelyett, annál lazább „munka ma.” [1]

Készítsen egy listát, amit már elért. Hitt a cél, ne feledje, amit már el ezen a területen. Ezen felül, akkor emlékezni azokra eredmények, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül a jelenlegi cél, de segít úgy érzi, az öröm vagy inspiráció.

• Próbáld ki, hogy egy listát a legnehezebb dolog, amit valaha is csináltam (testi, értelmi, érzelmi). Ez segít felismerni, hogy miután találkozott az aktuális feladat megoldható, és nem lehet olyan nehéz.
• Ha nehézségei vannak a konkrétan eredmények, csak hogy felsorolja azokat a tevékenységeket, amelyek boldoggá, vagy hogy egyfajta elégedettséget. [2] is használható, mint egy emlékeztetőt a dolgokat, hogy inspirálja Önt. Vagy akkor nem ugyanaz a dolog a jövőben, hogy ösztönözze magukat.

2. módszer 3:
Merítsen ihletet eléréséhez szerkesztése

Kezdeni, tenni valamit, hogy hozza meg az öröm. Mielőtt egy lépést a cél felé vagy a projekt, hallgatni a kedvenc dala, beszéljen a legjobb barát, vagy egy natív személy vagy valami mást, akkor mindig sikerül. Ez segít érezni a rohanás a pozitív érzelmek.

• A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a boldogság és a pozitív érzelmek a termelékenység javítása és segít ne halassza az esetben csak később. [3]
• Próbálja gyakorolni hála, lesz boldogabb az életben. Minden nap, írja le három jó dolog történt veled, valamit, amit hálás, illetve értéke az egy vagy más okból. Egy idő után, ez segít sokáig tartani a pozitív hozzáállás. [4]
• Próbálja sportolni közvetlenül megelőzően a munka, a célok. Még ha nehéz, vagy nem tetszik a testmozgás, az intenzív edzés növeli a pulzusszámot és a vérkeringést, és felszabadítja az endorfinok az agyban, ami javítja a hangulatot.

Akadályok azonosítása és azok megszüntetésére. Kérdezd meg magadtól, hogy milyen kifogásokat, és akadályokat úgy érzi, inspirálta dolgozni a célra vagy a projekt. Akkor meg fogják vizsgálni ezeket a zavarokat, vagy akik őket az első helyen, vagy félretéve jelentéktelen. [5]

• Például, ha igazolja az a tény, hogy nem találja az idő, hogy szándékosan próbálja meg eltávolítani valami kevésbé fontos, de ez időt vesz igénybe ki a napi rutin. Próbálja meg, például, hogy hagyja abba a tévénézés vagy órákat tölteni az interneten. Előfordulhat, hogy csak ürügyet keres, hogy elkerüljék a munka a cél elérése érdekében.
• Ha megy a racionálisan megszervezni a hazai térben, de már túl sok mindent, és túl kevés az idő, kezdődik egy kis cél. Akkor például, hogy szét a dolgokat. Koncentrálj elérése kapcsolatos egyéni célok értelmezni a dolgokat. Az a tény, hogy nem kell, amit megtehetsz, hogy a szeretet, hogy valaki másnak, vagy dobja el.

Keressen egy barátom, aki megoszthatja vágyaikat. Szállj le, hogy egy férfi, aki azt akarja, hogy elérjék ugyanazt a dolgot csinálni, vagy egy más célra, de keres valakit, hogy a kölcsönös motiváció és az inspiráció.

• Próbálja dolgozni az ő részéről ugyanakkor, amikor az ember dolgozik a saját. Készíts egy ütemtervet, és állítsa be a hely, ahol szeretne találkozni és dolgozni.
• Ne felejtsük el bekapcsolni egymással az jutalmazási rendszer! Kétszer az öröm több létrehozott díjat nagyobb valószínűséggel megtartják a vágy, hogy teljesítik a tervet. Akkor például, hogy hozzon létre egy hagyomány ünnepe fagylalt együtt után minden alkalommal.

3. módszer A 3.:
Mentése inspiráció idézet

Tartson szünetet. Pihenni legalább 15 percet óránként valamit. Legyen, vagy felkelni, és menj el valahova, hogy valami mást. [9]

• Breaks - ez a tökéletes alkalom, hogy egy újabb pillantást a cél, az oka annak, hogy inspirálja Önt, valamint egy listát azokról a dolgokról, amit tettek, mint egy emlékeztetőt a siker.
• Használja a szünetekben, hogy egy italt vagy ételt valami hasznos, például egy almát. Nem lesz jobb formában és célzottabb, mind erkölcsileg és fizikailag, ha fenntartsák a szükséges víz szintje a szervezetben, és a tápanyagok, az üzemanyag neki. Kerüljük a koffeint, cukrot és energiaitalok, hogy kapsz egy gyors tört az energia, de hosszú távon pusztítani és kiszáradáshoz vezethet. [10]
• Próbálja sétálni a szünetben, lehetőleg a szabadban. Séta a szabadban ösztönzik majd, és lehetővé teszi, hogy tükrözze, és megússza. Ez segít helyreállítani az agy azon képességét, hogy blokkolja a zavaró. [11]

Fenntartása eredetiség és a frissesség. Találj új helyen dolgozni különböző részein a projekt. Ismerje meg az új helyiség a könyvtárban, hogy a jog, vagy a töltés másik park, megy egy kávézóban vagy más nyilvános helyen dolgozni egy notebook vagy laptop. Még új ruhát jobban érzi magát munka közben.

• Még ha marad ugyanabban a szobában, próbálja, hogy a munka egy asztalnál dolgozni egy szobában, amely jelenleg nem használják. Akkor üljön mellé az ember, aki összpontosul dolgozik a feladat, amely táplálta az energia és egyúttal kihasználják az új táj és a fizikai tér, ahol megtalálja ihletet. [12]
• Ha egy adott helyen, vagy bármilyen konkrét járó állapotok akkor a kertelés a belügyminiszter vagy más terméketlen szokások (akár azért töltesz sok időt elvesztegetett, vagy azért, mert negatív hatással van a hangulat), próbálja azonnal megváltoztatni a helyzetet.
• Időről időre megváltoztathatja bónusz-rendszer. Ha a jutalom adsz magadnak után a feladat túlságosan laza, és nem okozhat a rohanás az inspiráció, helyette valami új kell tartani halad előre.

Kísérje figyelemmel a fejlődést. Kereszt egyszeri tételek, jelöljük őket kullancs vagy ütemezés az eredmények. Ünnepeld teljes siker, motiválni magad, hogy menjen át.

• Akkor is létrehozhat heti rendszerességgel az önvizsgálatra, mely során alaposan értékelje, milyen messze van a fejlett, milyen új kihívások jelentek meg az utat, valamint annak meghatározására, hogy mi okozta te ihlet, és ez nem működik. [13]

Beszéltek az embereknek a sikereiket. Mint már említettük, a barátok és ismerősök gyakran adnak a motiváció feladatok elvégzése és a célok elérése érdekében. Ezen kívül érdemes mondani az embereknek, hogy mennyi előrelépés már történt, még akkor is, ha azok nem túl nagy.

• Hogy mások tájékoztatta a fejlődést. Ha az emberek szokni látják meg, és a cél vagy a projekt, mint egész, akkor könnyebb lesz, hogy felfüggeszti a pályán. Ez az elkötelezettség nagyon gyakran okoz csodálat és a dicséret másoktól, ami segít előrelépni. [14]
• Tanítsd meg az embereknek, hogy megtanulták a folyamat során a cél elérése érdekében. Ez lehet az új készségek, technikák vagy fakty.Kogda tanítani egy másik személy, segít emlékezni jobban tanult, nem is beszélve, hogy mások segítsége örömet.