Szorongásos zavar kezelési és megelőző módszerek
Nem titok, hogy a magas szintű szorongás zavarja a személy a mindennapi életben, a szakmai tevékenység, az emberekkel. Túlzott szorongás provokál idegesség, ingerlékenység, fiziológiai rendellenességek, néha képes okozhat depressziós tüneteket, személyiség zavar és egyéb mentális problémák.
Bizonyos esetekben enyhíteni a szorongás is saját, de vannak olyan helyzetek, amikor szükség van a szakmai szorongásos rendellenességek.
Mikor kell segítséget kérni?
Helyzetek szorongást okozhat, előfordulhat mindenki életében. Riasztás - ez egy természetes válasza az idegrendszer a potenciális veszély, nem kell azonnal pánikba, futni, hogy a gyógyszertár gyógyszerek, ez csak növeli az értelemben a szorongás. A legtöbb esetben, akkor segíts magadon használatával relaxációs technikák és légzési technikák. Azonban a szorongás tünete lehet a súlyos mentális vagy fizikai betegség, depresszió vagy személyiségzavarok. Ebben az esetben nem nélkülözheti az orvosi ellátás, különben a következmények rendkívül súlyosak. Milyen helyzetben van szüksége szakmai segítséget? Ha egyidejűleg az a kellemetlen érzése van apátia, depresszió, fáradtság, rossz hangulat, annak a jele lehet depressziós tünetegyüttes, ezért érdemes felkeresni egy terapeuta. Amikor a fizikai tünetek, mint például a tachycardia, nehézlégzés, nyomáshullámoknak, hányinger, szűrni kell a kórházban, hogy ha a riasztás nem az eredmény a másik betegség vagy endokrin rendellenességek. Látogassa meg a szakember költségek viselésére, ha ideges érzések károsan hathat a kapcsolatot az emberekkel, a munka, az élet általában. Hosszú távú figyelmen kívül hagyva a szorongásos tünetek destabilizálja a psziché, helyrehozhatatlan károkat okoz a fizikai egészség és a magánszemély becsületének.
Diagnózis a szorongásos zavarok
gyógyszer
pszichoterápiás
egyéb kezelések
Amellett, hogy a pszichoterápia és a gyógyszerek a szorongás kezelésére szindróma segíti a racionális meggyőzés, relaxációs technikák a jóga, a meditáció, biofeedback. Alkalmazza az alábbi alternatív módszerek: