Miért az idő relatív
A nyári szezonban a legtöbb embernek a többi a medence, folyó, tó, tenger vagy a medence saját nyaraló. Miután egy hosszú és kemény tél, ami a legtöbb magyarországi régióban nem boldog napsütéses nap, nyaraló akarnak mindent egyszerre. Az eredményeket az ilyen szélsőséges pihenés legszomorúbb. A bőr kivörösödik, hólyagok, a testhőmérséklet emelkedik, bőrégések. Miért történik ez, és hogyan lehet elkerülni?
A nap sugarai esnek az infravörös és ultraibolya sugárzás. Másfelől, az ultraibolya sugarak vannak osztva az A és B sugarak behatolnak a legmélyebb rétegeinek a felhám. Befolyásuk alatt védtelen bőrt lehet borított pigment foltok. Emellett csökken a termelés a kollagén és elasztin a bőr, hogy maga után korai ráncok.
A sugarak negatív hatással a felső rétege a felhám. A bőr kezdi elveszíteni a nedvességet intenzíven, intenzíven termelt melanin, megjelenik a bőrpír. Ha a nap sokáig, a felső rétege a felhám kezd lehámlik, buborékok jelennek meg, amelyek ezt követően tört. Testhőmérséklet emelkedik jelentősen, így leégés azonos tüneteket okoz, mint a szokásos égési, például gőzzel vagy forró vízzel.
Negatív hatások elkerülhetők, ha követi a jól ismert szabályokat. A tartózkodási idő a napfény fokozatosan növelhető. Napozás először, meg kell, hogy korlátozza a tartózkodási idő a közvetlen napfényt, hogy 5 perc. Az ezt követő időben, hogy növelje az időt 1-2 percig. 1 hét múlva a napozás nem haladhatja meg a 20 percet.
Különleges alapok segít csökkenteni a negatív hatásokat az ultraibolya sugárzás a bőrön, és lehetővé teszi, hogy növelje a tartózkodási idő a közvetlen napfényt. Az emberek a szép bőr és szőke haj nem ajánlott napozni nélkül védő krém faktorral 20-30 egység. És az első héten a tartózkodás a strandon kell használni védő spray vagy krém faktorral 60 egység.
Sötét bőrű, sötét hajú emberek tudják használni a könnyebb jármű védőfaktor 15 egység az első héten marad a strand és 5-10 egység a következő napokban.
11-től 16 óráig a nap el kell kerülni összesen. Ez az az idő, amikor az UV sugárzás különösen intenzív, ezért a legjobb, hogy várjon ki bent vagy az árnyékban.