Laza bőr a hason, hogy milyen gyorsan lehet megszabadulni
Természet teremtett a női szervezetben, különösen alkalmas a viselő gyermekek. A felhalmozódás tápanyagok zsír formájában fordul elő a közvetlen közelében a jövő baba - a hasán. Során súlygyarapodás vagy a terhesség, az epidermisz megnyújtjuk az új kötetek. Ha a fogyás vagy szülés test arányai kisebbek lesznek, és a has válik petyhüdt bőrt, megereszkedik és a ráncokat. Ezzel a kellemetlen és nem esztétikus probléma, amivel minden nő különböző időszakokban az életét.
Tudok megszabadulni a megereszkedett bőr a has?
Laza bőr a hasán ismét lesz sima, puha és vonzó kell helyreállítani rugalmasságát, terjeszteni, illetve csökkentik a testzsír mennyiségét. És egy gyors módja nincs megoldás erre a problémára. Az eredmény ad rendszeres és komplex hatások:
- helyileg a bőrön a has;
- növeli az izomtónus;
- egészségének fenntartásához a bőrben a belsejében a sejtek szintjén.
A véleménye szerint szebb nők, hogy állítsa vissza a szépség, a has 1,5-2 hónapos intenzív munka magát.
Figyelem! Légy óvatos!
A közelmúltban szült és boldog anyukák ne feledjük, hogy a testmozgás káros lehet az egészségre. És ha még mindig szoptat, ne feledje, hogy a diéta, csökkentését vagy változás hatással van az egészségre a baba. Aktív dörzsölés krémek és behatolnak a vérbe, majd az anyatejbe, és hatással lehet a jól-lét a baba. Meg kell várni, amíg a morzsa nem fog menni egy önellátó, és csak ezután erőteljesen újjáépíteni a vonzerejét a szám.
Aktív befolyásolja a belső erőforrások, a test
Az elsődleges feladat - telíteni az epidermisz sejtjeinek a tápanyagok, az oxigén, a víz, növeli a kollagén belül, csökkenti az újabb zsírlerakódás helyett töltött edzés közben.
egészséges táplálkozás
Nem lehet elhagyni a húst, mint a fő szállító fehérje, és így a kollagén bőrsejtek. Növekszik a termékek száma vitaminokat tartalmazó „női szépség» A, E, B és telítetlen zsírsavak, amelyek a bőr hidratáltságát.
Egyél rendszeresen, kis és gyakran. Csökkenti adag étel és a kalóriaértéke együtt az aktív energiafelhasználást a szervezet használ fenntartáshoz test zsírsejteket.
igyon sok
A víz nem csak a 70% -át a szervezet, hanem a 70% -át sikerült javítania az állam a bőrt. Meg kell inni egy csomó alapján az arány 30-40 ml per testtömeg-kilogrammonként.
további tényezők
Csakúgy, mint a víz, az oxigén elengedhetetlen az egészség a sejtek. Egy séta a friss levegőn, lefekvés előtt - ez nem csak egy gyakorlat, hanem a tartalék csere során az anyag a legaktívabb szakaszában a szervezet regenerálódását - alvás.
A látogatás a szaunában vagy a fürdőben legalább hetente egyszer - hatékony módja elleni megereszkedett has. Javítja a vérkeringést, és eltávolítja a mérgeket, expozíció aromás és illóolajok jótékony hatással van a hatékonyságát az agy. Aktív masszázs seprű és éles hűtését a forró test gőz a hideg medencében ösztönzése javítja a bőr tónusát. De ahhoz, hogy a szauna és a fürdő lehet egyéni ellenjavallat.
testmozgás
Jó gyakorlat hasi izmok hasi légzés. Vegyünk egy mély lélegzetet az orrodon keresztül, megemelve a has, elhúzódó kilégzés történik a szájon keresztül és kissé összeszorított fogakkal. Ebben az esetben az összes hasi izmok szigorítani a napfonat. Megteheti ezt egész nap.
Ne a gyakorlatokat, pumpáló fel a hasi izmokat kell kb 10-15 perc egy nap, lehetőleg naponta kétszer. izmok dolgoznak irányba kell lennie a test mentén. A legjobb időt erre: reggel éhgyomorra, majd a reggeli körülbelül egy óra vagy este után két-három órával az esti étkezés után.
A legerősebb hatása a petyhüdt bőr a hason van egy medence, legalább egyszer egy héten. Bármilyen gyakorlatokat, hogy vonják be a hasizmok - úszás, ugrás a vízbe, a különböző hinták és ponyvák - mindent megtenni, és az eredmény nem fog sokáig tartani.
helyi hatások
Elhalt hámsejteket, stimulálja további vér áramlását a has, hidratálja a bőrt és javítja annak rugalmasságát - a feladat a helyi, a helyi hatások területén derekát.
Számos módja van:
Tartsa a krém használata szükséges a hűtőben, és használja egy héten belül.
A probléma a petyhüdt has bár kellemetlen, de ez megoldható. És ez lesz szükség kitartás, az elkötelezettség és a vágy, hogy szép, vonzó és szeretett.