Mivel ez könnyebb és gyorsabb, csak hogy hogyan kell belépni a tudatos álom

Van tapasztalata a tudatos álmodás, bár nem túl nagy, 20-30. Minden technikát sok, de a legtöbbjük bonyolult, nem derül ki, az első alkalommal, és megfelelő gyakorlatot.

Ha a kísérlet sikeres, akkor megjelenik egy közönséges álom, majd egy bizonyos ponton gondolat: „A fenébe, ébren vagyok!” és a „szándékos”. Talán az első kísérlet nem sikerül. Az első kísérlet - a leghosszabb általában. Megvan egyszer a 7., de akkor sokkal könnyebbé vált. De nem lakik erre, talán lesz jobb, nem ismert, hogy milyen ez attól függ, éjjel, lefekvés előtt, van, hogy a szuper-magabiztos, különben az esélye is csökken.

Általában olvasni ebben a témában lurke, van egy csomó jó információt már leírtam csak a legegyszerűbb módon.

Abban az időben, próbál bejutni az OS yuzaya technikák a könyv Laberge (mint például rendszeres kérdések magad „Do alszom?”) - megjelent csak havonta egyszer. Aztán jött a workshop Michael Rainbow és a módszer tudatosan mintegy 6-szor az elkövetkező 2 nap.

Az algoritmus a következőképpen néz ki:

előállítás

1. Kiválasztása a reggel, amikor nem kell menni sehova felkelni.
2. Tedd a riasztást a korai, húzta aludni, és aztán megy aludni.
3. Kapunk fel ébresztőórát és egy pár percig ébren, így nem vágja le, hogy néhány órán át lehet tölteni az egész délelőtt egy zavaros álom, rendszeresen felébred és elalszik, számának növelése lehetséges próbálkozások.
4. Bealszunk azzal a gondolattal, hogy felébred, alkalmazni fogja a technológia.

Tehát, amint ők voltak a „határeset” állapot, amikor az elme már benne van (vagy nincs kikapcsolva), de még nem teljesen ébren (és ne hagyja készenléti állapotban), és a tudattalan folyamatok versenyezni valódi ösztönzést a felfogása - a feladat - megtakarítás racionális gondolkodás, belevetik magukat a belső érzéseit. Ie hogy a fantom érzés belső „béke” nyert érzetek külső és teljesen megfogta Önnek.

A fő és a fő technika, amely lehetővé teszi, hogy belevetik magukat a os ennek az állapotnak - elválasztási technika. Próbál kigurul mint testület térni, vagy csak felkelni erőlködés nélkül izmokat. Nehéz megmagyarázni, hogy a te magad is kell „találni” mit jelent. A lényeg az, hogy a versenyt a külső és legmegbízhatóbb módja annak, hogy az agy, hogy a választás egy álom van értelme a test, az ötlet, és belső érzések (amely szimulálja az agy) - ragaszkodnak a belső és azokat ellentétesnek a valósághoz.

A fő probléma az, hogy az elválasztási technika csak akkor működik, ha a külső ingerek szinte feküdt a pengék. Ez csak egy „ellenőrző lövés”, és befejezni, hogy - meg kell, hogy az ellenség a kívánt állapot (ha megpróbálja, akkor az ellenség vereséget szenvedett ettől nélkül). Ehhez, és vannak különböző technikák, amelyek a sötétben.

• Tapintható (egyik hatékony módszerek - próbálja elképzelni, hogy a kezében akkor mobiltelefon rezgő mód, amely hirtelen elkezd csörögni)
• Vizuális (pl próbál lát képet, amely akkor jelenik meg, és vizsgálja meg a részleteket)
• Hallókészülékek (pl próbál hallani, amit valaki call)

Tehát a feladat -, hogy a fogást néhány fantom érzés, és próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben érezni (rázza).

Feltételezzük, hogy minden alkalmazott technikák, hogy felébredjen, de már minden megfordult kizárólag elalszik, így azt tanácsolom, hogy használja bármikor úgy érzi, hogy elalszik.

Ez minden. Különleges berendezések megtalálható a könyvben a Rainbow, vagy akár gondolni magát, de Michael gyűjt részletes statisztika, amely tartalmazza, hogy milyen technikákat gyakran váltott, és a legsokoldalúbb / hatékonyak. Így azt tanácsolom, hogy foglalkozzon a friss alapanyagban (különösen azért, mert ezek mind a nyilvánosság előtt).

Saját tapasztalat tudatos álmodás elég hosszú, kb 8 éves, talán több. Persze, hogy nem történik meg minden este, és időszakok: néha több is lehet egy éjjel, néha nincs egy pár hónapig. Abban az időben, én nagyon érdekli a téma, néhány irodalmi, tedd sok kísérletezés vizsgálták.

Saját tapasztalatból tudom mondani, hogy minden módszer a tudatosság maga alvás közben én személy szerint soha nem segített. Például a fent megnevezett módon nézett kezem, az én esetemben nem működött, nem tudtam gondolni, hogy egy álom. De ez a módszer tökéletesen segít megtanulni, hogy ellenőrizzék a tudatos álom, ha már most érkezett. Mert az én tapasztalat tudatos álmodás tapasztalatok megtanultam, hogy tartsa ezt az álmot sokáig, ahogy gyakran megtörtént elején ezt a jogot az önismeret, felébredsz, vagy elveszíti a figyelmet; ellenőrizzék az álom, ez volt a legnehezebb, mert én vagyok a férfi gyanús, és az első alkalommal a tudatosság magát egy álom elkezd mászni mindenféle kellemetlen dolgok, attól félek; hanem minden, amit soha nem tanultam, hogy megértsék egymás során egy álom, és ha ez megtörténik, akkor mindig laza.

De még mindig szeretném hangsúlyozni végén, hogy a tudatos álmodás - ez minden bizonnyal szórakoztató, érdekes és hűvös, képes túlélni az igazán csodálatos dolog, de mielőtt megpróbálja őket, meg kell vizsgálni, hogy szükség van, hogy tényleg. Az én esetemben ez inkább köszönhető frusztráció, mert gondjaim voltak alvás rémálmok, majd álmos bénulás, a végén, mindezek kísérletekkel álmatlanság. Egy ideig iszom tabletták, és a tudatos álmodás, valamint álmos bénulás ment, és ott volt a normális, egészséges alvást. Ezért én egyetértek a fent említettek közül, talán jobb, ha nem dolgozzák fel az alvás, mert elég fontos és kellemes, és így, ha minden jól megy, egy része az emberi élet.

Oktatás - PR szakember. Volt szövegíró. Posztgraduális a Filozófia Tanszék CHGIK (Acadia. Vacation).

Nem tudom megmondani, hogyan lehet elérni a tudatos álmodás, hanem megmutatni a hátoldalon a tudattalan - talán minden eltűnik, és a vágy, hogy ellenőrizzék az álmaikat.

Álmok lehet tekinteni, mint egy áttörés a tudatban, hogy próbálják nehéz megakadályozni:

• ha tudatosan távolodik gondolkodás és a megértés valamit, így a gondolat potenciát megértés valahol a mélyben a médium. Például, van valami csúnya, kellemetlen gondolatokat - és mi vagyunk, mint „Huh, inkább nem gondolni rá”;
• ha tudatosan tagadják valamit a lehető kapcsolatban is. Például csak egy gondolat néhány helytelen, véleményünk szerint, a viselkedés, amit azonnal lefordítani a figyelmet egy másik téma, elkerülve reflexió az első gondolat, mint az, ahol „még gondolni nem megengedett.”
  

De ezeket a „rossz” gondolatok, nem tükrözik az időt, és elrejti és mélyebb, tartanak, miközben a potenciális megértést. És a feszültséget, amely felmerül itt a fejemben - azt jelzi, hogy az elme egy kérelmet tükrözi őket, míg mi nem ad ezek a gondolatok jönnek a felszínre. De az álmok mi irányítjuk a legtöbb nem (lehet, és általában nem is lehet) - akkor, és megtudja a dolgokat, hogy nem engedjük keményen elhatározta között ébrenlét.

Így az álom az első helyen, oldja a feszültséget, a lélek, amely teret ad, mi van elrejtve mélyen bennünk, másrészt élénken elképzelni ötleteket nyújtva fényes képet, ami kényelmes, hogy az tükrözze a.

És ebben az esetben felmerül a kérdés, hogy igyekeznek irányítani az álmaikat szükség, ha azok megjelenő spontán, van egy ilyen értékes erőforrás?